Todo sobre la Resistencia Aerobica
What you'll learn
- Desde las bases generales y recomendaciones prácticas hasta los conocimientos y ejemplos reales más avanzados tanto en nutrición como en entrenamiento de Resistencia Aeróbica
Requirements
- Desde principiantes hasta expertos (el curso va avanzando progresivamente en dificultad)
Description
El curso comienza con información muy básica para iniciación, y avanza de manera que se van introduciendo consejos sobre nutrición y entrenamiento basados en la ciencia, para terminar con un contenido dirigido a avanzados.
Finalmente se exponen estudios científicos y casos reales sobre que se está haciendo en la élite y el alto rendimiento.
Who this course is for:
- Corredores, nadadores, ciclistas, triatletas, practicantes de cualquier disciplina aeróbica y entrenadores
Course content
- Preview58:26
Instructor
![Omar Antón Copé](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 64 64"%3E%3C/svg%3E){kind=avatar}
- 4.4 Instructor Rating
- 7 Reviews
- 439 Students
- 1 Course
Su nombre es Omar y su pasión siempre ha sido el deporte. Desde niño ha entrenado y competido en atletismo, fútbol, baloncesto, entre otros deportes. Más tarde comenzó con el entrenamiento de la fuerza, compitiendo en Powerlifting, y añadiendo así una nueva pasión: la nutrición (ya que ésta iba de la mano con el deporte para poder conseguir un rendimiento óptimo).
Se caracteriza por su motivación por aportar y ayudar a las personas de forma desinteresada, ya que en numerosas ocasiones ha ayudado a atletas, opositores, etc. a conseguir sus metas sin pedir nada a cambio, ya que es consciente de que algunos deportes no tienen una compensación económica suficiente, o una persona que está opositando aun no tiene medios económicos.
Con él tendrás información y asesoramiento, siempre basado en la EVIDENCIA científica sobre:
-NUTRICIÓN
-ENTRENAMIENTO
-MEJORAR TU RENDIMIENTO
-MERJORAR TU ASPECTO FÍSICO
-PREVENIR LESIONES
Siéntete libre de preguntarle cualquier duda en su Instagram: @omaranton.fit donde siempre que pueda te ayudará desde su experiencia y conocimiento.
Desde hace años, ha trabajado con deportistas de élite, ayudando a conseguir el 2º puesto del mundo en Muay Thai, el 1º puesto a la campeona de España de natación, el primero en España en las pruebas de oposición a bombero, a futbolistas y tenistas de élite, etc. Además de llevar a personas del ámbito del fitness y la fuerza a conseguir sus objetivos, junto con cambios físicos importantes. Así, ha ayudado a más de 300 personas a conseguir sus objetivos.
Para llegar a ese punto, ha tenido que invertir más de 10 mil euros, y más de 3000 horas en formación, estudiando el Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Máster en Nutrición Deportiva, TAFAD, y sobretodo, mantenerse actualizado mediante diferentes cursos y formaciones, como el Certificado Powerexplosive, o el último Simposio de Fuerza.