Your cart is empty.
Keep shopping
Thiền & Khoa Học Não Bộ: Làm chủ não bộ - Làm chủ cuộc đời
76 students
Thiền & Khoa Học Não Bộ: Làm chủ não bộ - Làm chủ cuộc đời
Giảm Căng Thẳng - Tăng Sự Tập Trung - Nuôi Dưỡng Bình An Bên Trong
Created byHealth Coach Thùy An
Last updated 7/2025
Vietnamese
What you'll learn
- Hiểu cách vận hành của bộ não
- Biết lý do vì sao bạn luôn suy nghĩ không ngừng
- Thực hành Thiền đếm hơi thở – kỹ thuật đơn giản và hiệu quả nhất
- Xây dựng thói quen sống tỉnh thức mỗi ngày
Explore related topics
Course content
2 sections • 32 lectures • 4h 34m total length
Requirements
- Không cần có kinh nghiệm về thiền. Bạn có thể học được mọi thứ bạn cần biết.
Description
Bạn đang sống trong một thế giới quá nhiều suy nghĩ, quá nhiều áp lực và quá ít thời gian để thở.
Mỗi ngày, bộ não của bạn xử lý 60.000 đến 80.000 ý nghĩ, phần lớn là lặp lại và tiêu cực.
Đó là lý do khiến bạn mệt mỏi, lo âu và khó tập trung.
Khóa học Thiền & Khoa Học Não Bộ: Làm Chủ Não Bộ - Làm Chủ Cuộc Đời được thiết kế dành cho bạn.
- Người mong muốn giảm căng thẳng,
- Người cần tăng sự tập trung trong công việc,
- Và người tìm kiếm một cuộc sống tỉnh thức và bình an từ bên trong.
Bạn sẽ được khám phá cách bộ não vận hành và vì sao bạn bị cuốn vào chế độ lái tự động (Autopilot).
Bạn sẽ học cách ứng dụng thiền hiện đại, dựa trên những nguyên lý khoa học thần kinh, giúp làm chủ ý nghĩ và cảm xúc mỗi ngày.
Chỉ với 5-10 phút thực hành mỗi ngày, bạn có thể tắt đài suy nghĩ lan man, kết nối sâu với chính mình, và nuôi dưỡng sự bình an bền vững.
Đây không phải là một khóa thiền lý thuyết.
Đây là một hành trình trải nghiệm thực hành, giúp bạn làm chủ bộ não, và từ đó làm chủ cuộc đời mình.
Who this course is for:
- Người mới bắt đầu thiền.
- Người bận rộn muốn tìm lại sự bình an bên trong.
- Người muốn giảm căng thẳng, làm chủ suy nghĩ, tập trung tốt hơn