رحلة نزول الوزن The weight loss journey

اقدم لكم هذا الكورس المبسط في صورة

رحلة مشوقة وهي

رحلة نزول الوزن

وهي رحلة لكل من يريد أن يودع الدايت للأبد ويحصل على الجسم الذي طالما حلم به ويحسن من صحته ويزيد من نشاطه

هي رحلة مشوقة وغنية بالمعلومات والمبادئ الأساسية لفقدان الوزن بشكل صحي وطرق التطبيق التي ستضمن لك خسارة الدهون بشكل أسرع مما كنت تتصور وستضمن لك تغير ملحوظ في تفكيرك وفي صحتك  وفي أداءك

ستتعلم في هذه الرحلة

- الأثار الصحية لزيادة الوزن والسمنة.

-قراءة الملصقات الغذائية

-  الاربع محطات لنزول الوزن.

- ستكون قادرا على بدىء خطتك الغذائية والرياضية.

- معرفة الطبق المثالي وححص اليد

-علاقة الدهون بنزول الوزن

-علاقة الماء بنزول الوزن

-علاقة بكتيريا الجهاز الهضمي بنزول الوزن

-تأثير السكر

-هل الدهون تسبب السمنة

- ستتحكم في هرموناتك

-التمارين المناسبة لنزول الوزن

- ستتغير معتقداتك فيما يخص الدايت.

- هتتمكن من قياس النتائج على تقدمك.

-ستتغلب على العقبات في طريق نزول الوزن

رحلة نزول الوزن الصحي هي ٤ محطات أساسية(التغذية الجيدة وتوازن الهرمونات والرياضة والمجهود البدني وعقلية نزول الوزن)

وهي رحلة

لكل من يريد أن يخسر وزنه الزائد والدهون العنيدة ويتمتع بصحة أفضل،اقدم لك خلاصة تجربتي العلمية والعملية في مجال نزول الوزن والتغذية الصحية بطريقة سهلة ومبسطة تصلح لأي أحد غيا كانت دراسته أو طبيعة عمله

ولإستفادة أكثر راجع كورس التغذية والمحاور ال٦ للحياة الصحية

أتمنى لكم رحلة شيقة مليئة بالمعلومات القيمة