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Business Management Leadership

The Mindful Leader - Mein Weg zur achtsamen Führung

Kultiviere dein Bewusstseins Wachstum, transformiere deine Denkweise, und werde eine bessere Führungskraft
Rating: 4.5 out of 54.5 (1 rating)
6 students
Created by Dr. Reiner Kraft
Published 5/2020
German
30-Day Money-Back Guarantee

What you'll learn

  • Einführung und umfassende Vertiefung des Themas Mindful Leadership (Achtsame Führung)
  • Strukturierter Wegweiser und durchdachtes System zum Mindful Leader
  • Mehr als 20 Praxis-erprobte Methoden zum systematischen Training deines Geistes und nachhaltigen Steigerung deines Bewusstseins
  • Eine Einführung in Achtsamkeit und Meditation
  • Verstehen und Anwenden der "7 Säulen der Achtsamen Führung" als Framework für persönliches Wachstum
  • Deinen Geist systematisch “aufräumen” und nachhaltig transformieren ("Upgrade your Mind")
  • Deine Fähigkeit der Selbst Reflexion ausbauen und vertiefen
  • Die Qualität deiner Entscheidung verbessern durch einen tiefere Verbindung mit deiner Intuition
  • Deine emotionale Intelligenz (EQ) erhöhen und dabei neue Fähigkeiten ("Superpowers") in dir kultivieren
  • Klarheit erlangen bei deinen wichtigsten inneren Werten und deiner Mission im Leben
  • Wie du deinen eigenen persönlichen Führungsstil anhand der "12 Prinzipien der achtsamen Führung" definieren und auch bewusst in deinem Unternehmen umsetzten kannst
  • Wie du dein Unternehmen mit deinen neuen erlernten Fähigkeiten eines "Mindful Leaders" zu einem "New Workplace" transformierst
  • Klare Kennzahlen und Methoden wie du deinen Fortschritt messen kannst
  • Tipps wie man neueste Technologien nutzen kann bei seinem persönlichen Wachstum

Requirements

  • Offenheit und Kuriosität
  • Ein starker Wille zur Veränderung und Wachstum deines Bewusstseins
  • Deine Bereitschaft für die Transformation deines Geistes

Description

Es gibt mehr als 200+ Millionen Unternehmen auf der Welt mit geschätzten 10+ Millionen Führungskräften, von denen die meisten die Vorteile bewusster und achtsamer Führung nicht kennen.

Stellen Sie sich vor, die meisten Führungskräfte würden achtsame Führung in Ihren persönlichen Führungsstil integrieren, um ihre emotionale Intelligenz (EQ), ihre Selbstwahrnehmung und ihre Intuition zu steigern, um damit die Qualität Ihrer Entscheidungen zu verbessern.


Dieser Kurs wird deinen Geist und deine Führungsqualitäten nachhaltig transformieren


In diesem strukturierten und umfassenden Online-Kurs unterrichtet Dr. Reiner Kraft das Thema “Mindful Leadership” (Achtsame Führung) aus der Perspektive von Führungskräften unter Verwendung eines wissenschaftlichen und datengesteuerten Ansatzes.

Die unterliegende Methodik basiert auf dem regelmässigen Training der Achtsamkeit, welches dein Bewusstseins Wachstum kultiviert.


Das erwartet Dich:


Wir verwenden das Framework “Die 7 Säulen der achtsamen Führung”, was die nötige Systematik, Orientierung und Struktur in dein persönliches Wachstum bringt.

Darauf aufbauend werden effektive Methoden und Prozesse vorgestellt, womit du deinen Geist systematisch "aufräumen" kannst, sowie alte reaktive Gedankenmuster erkennen, und damit deinen Geist nachhaltig umprogrammieren und transformieren kannst.

Durch ein höheres Niveau des Bewusstseins erwachen in dir neue Fähigkeiten ("Superpowers"), deine emotionale Intelligenz (EQ) wird gesteigert, und du bist tiefer mit dir selbst und deiner Intuition verbunden. Deine Fähigkeiten der Selbstwahrnehmung und Selbstreflexion wird sich vertiefen.

Mit neuen positiven Gedanken und einer tieferen Verbindung zu dir selbst bekommst du Klarheit bei deinen inneren Werten, deiner eigentlichen Mission, und wie du dabei mit deiner speziellen Kombination an Fähigkeiten die Welt nachhaltig beeinflussen kannst.

Mit einem solchen starken geistigen Fundament wird dann gezeigt, wie du New Leadership mit Hilfe der in der Praxis erprobten "12 Prinzipien der achtsamen Führung" deine Effektivität als Führungskraft auf ein neues Niveau bringen kannst.

Mit dem Absolvieren dieses Kurses bist du optimal ausgestattet, um die Arbeitswelt und dein Unternehmen zu einem New Workplace zu transformieren, welches einen positiven Beitrag zu dieser Welt beisteuert.

Who this course is for:

  • Führungskräfte (alle Levels)
  • Jeder der an dem Thema "Achtsame Führung" und dem Wachstum seines Bewusstseins interessiert ist

Course content

11 sections • 88 lectures • 16h 40m total length

  • Preview11:20
  • Preview13:14
  • Preview09:12

  • Was ist ein "Mindful Leader"?
    07:26
  • Methode: Der “Check-in”
    15:18
  • Eine Einführung in Achtsamkeit und Meditation
    15:22
  • Lerne über die "Super Powers" eines Mindful Leaders
    19:25
  • Wie kann man achtsame Führung am besten erlernen?
    21:07
  • Methode: Nutze konsequentes Journaling und baue dir dazu ein System auf
    11:04

  • Motivation - Wozu braucht man ein Framework und was sind die Vorteile davon?
    12:27
  • Ein Überblick über die 7 Bereiche des Frameworks
    19:13
  • Warum ist ein wissenschaftlicher und auf Daten Basierender Ansatz so wichtig?
    13:46
  • Zusammenfassung - Warum eine Support Community wichtig ist: Die Fellowship
    17:52

  • Warum ist das Wachstum deines Bewusstsein die wichtigste Grundlage?
    11:45
  • Übung: Die direkte Wahrnehmung - Spüre dein Bewusstsein
    07:22
  • Methode: "Bewusstseins Fitness" - Das Bewusstsein ausdehnen und verschieben
    11:23
  • Methode: Die Grundlagen einer einfachen formalen Meditation erlernen
    15:07
  • Methode: Fokussiertes Beobachten deiner Gedanken
    13:19
  • Ein einfaches Modell des Bewusstseins Wachstums
    26:10
  • Die Transformation deines Mindsets - Was ist damit gemeint?
    16:21
  • Das Grundlagenwissen für einen klaren und aufgeräumten Geist
    21:03
  • Was sind die wichtigsten Herausforderungen beim Bewusstseins-Wachstum?
    18:01
  • Methode: Die 4-2-4 Atemübung oder der “Brain Reset”
    12:11
  • Was sind die wichtigsten Kennzahlen und wie messen wir damit den Fortschritt?
    05:33
  • Technologie zum Meditieren: Das MUSE Meditations Stirnband
    09:36
  • Skepsis und Ausreden - die Tricks deines Egos
    13:11
  • Zeit für eine Entscheidung: Willst du die "rote" Pille oder die "gelbe" Pille?
    04:43
  • Zusammenfassung: Bewusstseins Wachstum und Transformation deines Mindsets
    18:13

  • Warum ist das "Aufräumen" des Geistes so wichtig?
    17:04
  • Was versteht man unter "Geist", "Ego", und der "Konditionierung"?
    09:54
  • Methode: Die kontinuierliche Untersuchung deines Geistes
    17:08
  • Wie kann man diese Methode in der Praxis einsetzen?
    05:49
  • Sind diese limitierenden Gedanken wahr oder nicht wahr?
    5 questions
  • Konkrete Übungen und Fallbeispiele von limitierenden Gedanken
    16:33
  • Eine Sammlung der populärsten limitierenden Gedanken die man kennen sollte
    18:05
  • Was sind die wichtigsten Herausforderungen bei dem Aufräumen des Geistes?
    08:40
  • Methode: Effektives Umprogrammierens deines Geistes
    09:26
  • Was sind die wichtigsten Kennzahlen und wie messen wir den Fortschritt?
    03:21
  • Zusammenfassung: Der Geist - Entrümpeln, Aufräumen & nachhaltig Umprogrammieren
    05:25

  • Worum geht es bei dem Auflösen deiner alten reaktiven Denkmuster?
    09:00
  • Was genau ist dein emotionaler "Schmerzkörper"?
    10:03
  • Methode (Teil 1): Das Erkennen und Sammeln unserer alten reaktiven Denkmuster
    11:53
  • Methode (Teil 2): "Hey, wie cool ist das denn?"
    12:30
  • Ein konkretes Fallbeispiel aus dem täglichen Leben
    09:41
  • Was sind die schwierigsten Herausforderungen im Umgang mit dem Schmerzkörper?
    08:52
  • Was sind die wichtigsten Kennzahlen und wie messen wir den Fortschritt?
    08:15
  • Zusammenfassung: Der Weg zu bewussten Entscheidungen
    06:35

  • Motivation: Warum ist das Vertiefen zu deiner inneren Verbindung wichtig?
    10:34
  • Methode: Das tägliche Kultivieren und Trainieren deiner "Super Powers"
    13:42
  • Methode: Die kontinuierliche Vergebung und das Training des Gleichmuts
    17:34
  • Methode: Die "Spaciousness" Meditation - Tief in dich hineinhorchen
    13:19
  • Methode: Nutze deine Intuition für qualitativ bessere Entscheidungen
    09:41
  • Was sind die wichtigsten Herausforderungen?
    13:53
  • Was sind die wichtigsten Kennzahlen und wie messen wir den Fortschritt?
    12:49
  • Zusammenfassung und Übersicht aller vorgestellten Methoden der Säulen 1-4
    21:56

  • Warum ist es wichtig über diese Frage "Warum bin ich hier?" zu reflektieren?
    10:48
  • Was genau versteht man unter Purpose, Vision, Mission und deinen inneren Werten?
    07:07
  • Methode: Die Bestandsaufnahme - Lebst du deine inneren Werte?
    10:12
  • Methode: Deine Top 6-8 wichtigsten inneren Werte definieren
    14:50
  • Methode: Wer bist du? Deine essentiellen Werte bestimmen
    12:36
  • Übung: Deine Vision und Mission aus deinen essentiellen Werten ableiten
    17:34
  • Was sind die wichtigsten Herausforderungen?
    09:19

  • Was ist New Leadership, Leadership 4.0 und die Arbeitswelt 4.0?
    08:50
  • Wie passt Mindful Leadership zu New Leadership?
    12:28
  • Die Wichtigkeit von Leadership Prinzipien
    17:40
  • Die 12 Prinzipien der achtsamen Führung
    10:43
  • Prinzip 1: Bleibe präsent und achtsam bei all deinen Gedanken, Worten und Taten
    05:19
  • Prinzip 2: Erlaube dir selbst und anderen Fehler zu machen und lerne aus diesen
    09:46
  • Prinzip 3: Stelle deine Gedanken und Annahmen immer in Frage
    06:39
  • Prinzip 4: Beurteile nicht, beobachte
    07:24
  • Prinzip 5: Wähle eine positive Geisteshaltung
    05:21
  • Prinzip 6: Mache dich nicht allzu abhängig vom Ergebnis
    04:01
  • Prinzip 7: Gib acht auf dein Ego
    07:26
  • Prinzip 8: Führe durch Inspiration, nicht Kontrolle
    05:21
  • Prinzip 9: Sei bescheiden
    05:47
  • Prinzip 10: Erkenne, sei dankbar, und handle schnell
    04:14
  • Prinzip 11: Erwarte nichts, akzeptiere alles
    05:19
  • Prinzip 12: Lehre und hilf anderen bei ihrem Wachstum als Mindful Leaders
    06:09
  • Wie definierst du deinen eigenen persönlichen Führungsstil?
    17:02
  • Was sind die wichtigsten Herausforderungen?
    11:34
  • Wie messen wir den Fortschritt?
    05:19
  • Zusammenfassung: New Leadership - Die 12 Prinzipien der achtsamen Führung
    08:05

  • Der Vorteil des Frameworks für weitere Applikationen
    04:12
  • Ein Überblick über die Transformation zur Arbeitswelt 4.0 ("New Workplace")
    14:57
  • Tiefe Innovation verstehen und anwenden
    05:29
  • Wie wird man Stress resilient?
    07:59

Instructor

Dr. Reiner Kraft
Ehemaliger CTO & Technology Leader, Trainer, Advisor, Coach
Dr. Reiner Kraft
  • 4.5 Instructor Rating
  • 1 Review
  • 6 Students
  • 1 Course

Ehemaliger CTO, Berater Ihres Vertrauens, Trainer und Coach für Führungskräfte (alle Ebenen), um den Arbeitsplatz durch Anwendung von Achtsamkeit, New Leadership und Tiefe Innovation in einen nachhaltigen New Workplace zu transformieren.

Ich habe mehr als 15 Jahre Erfahrung in der Leitung von bedeutenden größeren und kleineren Technologieunternehmen und habe dabei 20 Jahre im Silicon Valley (Kalifornien) gelebt. Seit über 4 Jahren arbeite ich nun in Berlin, welches auch eine sehr vielfältige und lebendige Startup-Kultur hat.

Darüber hinaus habe ich in größeren Unternehmen (wie Yahoo und Zalando) sowie in Start-ups (z. B. Yunar) gearbeitet und daher wertvolle Erkenntnisse und praktische Führungserfahrungen gesammelt.

Während meiner 20 Jahre im Silicon Valley war ich einer der produktivsten Erfinder in der Region und reichte mehr als 120 Patentanmeldungen beim US-Patentamt ein. Sowohl IBM Research als auch Yahoo haben mich als Master Inventor ausgezeichnet, und der renommierte MIT Technology Review (TR 100) im Jahr 2003 hat mich neben anderen mittlerweile bekannten Persönlichkeiten wie Larry Page (Google) und Jerry Yang (Yahoo!) auch als Top-Innovator unter 30 Jahren nominiert.

Vor fünf Jahren habe ich Achtsamkeit für mich selber entdeckt und die Vorteile die damit einher kommen für Körper und Geist. Seitdem habe ich mich tief in das Thema Mindfulness und Bewusstseins Erweiterung eingearbeitet. Dabei auch sehr viel experimentiert, wie man Mindful Leadership in Unternehmen sinnvoll und praktikabel einführen und umsetzen kann.

Ich bin fest davon überzeugt, dass Mindful Leadership das Potential hat unsere alte Arbeitswelt zu nachhaltig zu transformieren.

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