Tecniche di respirazione per il benessere quotidiano
What you'll learn
- Nel corso imparerai ad eseguire efficaci esercizi di respirazione, utili per migliorare il tuo benessere quotidiano
Requirements
- Nessun requisito richiesto, il corso è adatto a tutti
Description
Nel corso impareremo a pensare al nostro benessere semplicemente usando il respiro. Ritagliandoci pochi minuti al giorno possiamo migliorare il nostro buon umore e la nostra vitalità. Potremo gestire meglio le situazioni di stress utilizzando, ad esempio, la tecnica del muro psichico. Nel corso vedremo tecniche che arrivano dal Pranayama ma anche tecniche di visualizzazione olistica più moderne, come ad esempio la respirazione colorata e la tecnica dell'oasi mentale. Il tutto per imparare a star bene semplicemente respirando!
Who this course is for:
- Il corso è pensato per chi vuole imparare a prendersi cura del proprio benessere, eseguendo specifiche tecniche di respirazione e di visualizzazione
Course content
- Preview08:56
- 10:56Tecniche di respirazione e tecniche di visualizzazione
- 04:19Quando e perché utilizzarle
Instructor
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- 4.5 Instructor Rating
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Siamo un team di Operatori Olistici Professionisti con esperienza pluriennale in tecniche naturopatiche, tecniche di massaggio olistico, riflessologia, shiatsu, tai chi e qi gong. Ci occupiamo sia di insegnamento frontale che online. Non trattiamo discipline con finalità terapeutiche ed estetiche. Il nostro intento è diffondere correttamente ed in modo serio e consapevole le discipline Olistiche.