Tecniche di autotrattamento per il benessere olistico

In questo corso impareremo a prenderci cura di noi e del nostro stato di benessere sia fisico che emozionale. Prendendo spunto da varie discipline olistiche, vedremo come autotrattarci per malesseri comuni e diffusi come dolore in zona cervicale, caviglie gonfie, stress, stanchezza mentale, difficoltà a dormire bene e tanti altri.

Il mondo olistico è un modo fatto di tante discipline che vedono il benessere di ciascuno di noi come un impegno quotidiano. Piccoli accorgimenti nella vita di ogni giorno ci aiutano a dimenticare quelle sensazioni che ci accompagnano magari da tanto tempo.

Il nostro Essere è un insieme di corpo-mente-spirito: prenderci cura di noi è fondamentale e non possiamo sempre demandare ad altri la nostra salute. La responsabilità di sé e la consapevolezza di noi stessi sono i pilastri fondamentali da cui partono tutte le discipline del mondo olistico.

L’idea di questo corso è suggerire semplici accorgimenti per stare meglio. Sfrutteremo il potere dei colori e della cromoterapia, il profumo degli oli essenziali; utilizzeremo alcune zone di riflessologia e alcuni punti dei Meridiani Energetici. Consigli e sequenze semplici, che non richiedono ore di studio né conoscenze teoriche pregresse. Un pronto uso immediato, facile da imitare e ricordare e perché no...anche divertente!