El poder de la respiración
What you'll learn
- Los estudiantes aprenderán acerca de las bases teóricas del pranayama
- Los estudiantes conocerán cuáles son los fundamentos de la energía que se mueve al realizar una técnica de respiración
- Los estudiantes aprenderán cuándo aplicar las técnicas según el objetivo o necesidad
Requirements
- No hay requisitos ya que está dirigido para todos sin excepción
Description
La respiración y la mente están directamente conectadas.
Cómo respiramos es un reflejo de cómo pensamos.
Pranayama son un conjunto de técnicas que regulan el proceso respiratorio y cuyos principales objetivos los revisaremos en este interesante curso.
Principales objetivos del Pranayama:
Purificación del cuerpo físico y el cuerpo energético
Balancea y equilibrar de los flujos de energías / nadis
Incrementar el nivel de energía (prana)
Estabilizar la actividad mental.
Programa del curso:
Teoría y Conceptos relevantes
Técnicas para estabilizar la actividad mental.
Técnicas para balance y equilibrar de los flujos de energías / nadis
Técnicas para incrementar el nivel de energía (prana)
Técnicas de purificación del cuerpo físico y el cuerpo energético
Conclusiones
Debido a la poderosa capacidad del Pranayama para alcanzar capas profundas de la mente, es esencial progresar con atención, respeto, humildad y lentitud ya que nos influye en muchos niveles y principalmente con nuestra relación con el momento presente.
La respiración es una función tanto consciente como inconsciente. Al tomar más control de la respiración, podemos aprovechar un acceso más profundo a las partes típicamente ocultas de la mente.
El curso incluye más de 15 prácticas que puedes aprender y aplicar en tu vida diaria!
No es necesario ser ni yogui ni ningún sabio para poder aplicar estas técnicas en tu día a día, controlar tus emociones para evitar malas reacciones, crear espacio de conexión interior y desarrollar el autoconocimiento.
Descubre esta fascinante oportunidad de trabajar con tu energía!
Who this course is for:
- Personas que se interesen en cambiar y mejorar su estilo de vida a través de la práctica del yoga y meditación
Instructor
![Maria Francisca Hunting Avaria](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 64 64"%3E%3C/svg%3E){kind=avatar}
- 4.7 Instructor Rating
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Francisca Hunting es la fundadora de Yoga con Sentido. Después de un viaje a India en 2018, decidió comenzar con este proyecto.
Estudió Ingeniería Comercial y Relaciones públicas.
Instructora de Yoga, 200 hrs. YTT Hatha Yoga, Rishikesh, India 2018; 200 hrs. YTT Hatha Yoga Tántrico, Bali, Indonesia, 2020. Cuenta con variados estudios y certificaciones en Yoga Nidra, Ayurveda, Anatomía y Meditación.
Su experiencia laboral le ha permitido obtener una visión integral sobre diferentes temas, específicamente en planificación de marketing, gestión comercial, estrategias de comunicación interna y externa, selección de personal y recursos humanos, lo que la ha llevado a convertirse en una experta en gestión de clientes, proveedores y equipos de trabajo multidisciplinares. Con un poderoso desarrollo espiritual y de valores, desarrollado por la práctica constante del yoga y sus principios fundamentales de respeto por la naturaleza, el cuerpo, la mente y el espíritu.