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Técnica Clássica do Kung Fu - Tán Tuǐ
14 students
Técnica Clássica do Kung Fu - Tán Tuǐ
Tán Tuǐ – Módulo 1: O Treinamento Clássico do Kung Fu
Created byAilton Alves
Last updated 8/2025
Portuguese
What you'll learn
- Dominar as primeiras 6 formas clássicas do Tan Tui passo a passo.
- Desenvolver força, flexibilidade e coordenação motora.
- Executar movimentos com precisão, postura correta
- Aprender fundamentos do Kung Fu tradicional.
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Course content
10 sections • 69 lectures • 1h 11m total length
Requirements
- Nenhuma experiência prévia em Kung Fu é necessária
Description
Curso de Tán Tuǐ (彈腿) – Módulo 1
O Tan Tui (彈腿), também conhecido como Passos na Lagoa ou Pernas Saltitantes, é uma das sequências mais tradicionais e importantes do Kung Fu do Norte da China.
Praticado em estilos como Garra de Águia, Shaolin do Norte e outros sistemas clássicos, ele é considerado a base de inúmeros movimentos do Kung Fu.
Neste Módulo 1, você vai aprender as seis primeiras formas do Tan Tui, passo a passo, de maneira estruturada e acessível, respeitando o aprendizado tradicional.
O que você vai aprender
A história e o significado do Tan Tui.
Aquecimento e alongamentos específicos.
Posturas básicas para fortalecimento e coordenação.
Exercícios de respiração para integrar corpo e mente.
Execução detalhada das formas 1 a 6 do Tan Tui.
Correção de detalhes técnicos para melhorar sua prática.
Treino prático com sequência guiada e execução contínua.
Benefícios do treinamento
Ao praticar regularmente, você vai conquistar:
Força e resistência nas pernas e braços.
Postura, equilíbrio e coordenação motora.
Flexibilidade e consciência corporal.
Uma base sólida para avançar em outras técnicas do Kung Fu.
Para quem é este curso?
Este curso é ideal para:
Quem deseja aprender Kung Fu tradicional do zero.
Praticantes e profissionais de Kung Fu e Tai Chi Chuan que querem reforçar ou aprofundar a base técnica.
Educadores físicos e fisioterapeutas que buscam integrar o Tan Tui em práticas de fortalecimento, postura e reabilitação.
Todos os interessados em explorar o Kung Fu como arte marcial e caminho de desenvolvimento físico e mental.
Por que escolher este curso?
O Tan Tui não é apenas um treino físico — ele é um pilar do Kung Fu tradicional, usado há séculos para formar praticantes fortes, resistentes e bem preparados para avançar em estilos mais complexos.
Aqui você terá um aprendizado claro, detalhado e com progressão estruturada, respeitando a tradição.
Inscreva-se agora e dê o primeiro passo para dominar o Tan Tui
Who this course is for:
- Iniciantes em Kung Fu, praticantes de artes marciais que desejam aprender Tan Tui, e pessoas interessadas em fortalecer corpo e mente com técnicas tradicionais.
- Professores de artes marciais e educadores físicos que queiram aprender uma técnica para complementar suas aulas.
- Pessoas que já praticaram Kung Fu e desejam reciclar ou reforçar seus conhecimentos.
- Iniciantes e praticantes interessados em fortalecer corpo, mente e coordenação com técnicas tradicionais.