Udemy
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Development
Web Development Data Science Mobile Development Programming Languages Game Development Database Design & Development Software Testing Software Engineering Software Development Tools No-Code Development
Business
Entrepreneurship Communication Management Sales Business Strategy Operations Project Management Business Law Business Analytics & Intelligence Human Resources Industry E-Commerce Media Real Estate Other Business
Finance & Accounting
Accounting & Bookkeeping Compliance Cryptocurrency & Blockchain Economics Finance Finance Cert & Exam Prep Financial Modeling & Analysis Investing & Trading Money Management Tools Taxes Other Finance & Accounting
IT & Software
IT Certifications Network & Security Hardware Operating Systems & Servers Other IT & Software
Office Productivity
Microsoft Apple Google SAP Oracle Other Office Productivity
Personal Development
Personal Transformation Personal Productivity Leadership Career Development Parenting & Relationships Happiness Esoteric Practices Religion & Spirituality Personal Brand Building Creativity Influence Self Esteem & Confidence Stress Management Memory & Study Skills Motivation Other Personal Development
Design
Web Design Graphic Design & Illustration Design Tools User Experience Design Game Design 3D & Animation Fashion Design Architectural Design Interior Design Other Design
Marketing
Digital Marketing Search Engine Optimization Social Media Marketing Branding Marketing Fundamentals Marketing Analytics & Automation Public Relations Paid Advertising Video & Mobile Marketing Content Marketing Growth Hacking Affiliate Marketing Product Marketing Other Marketing
Lifestyle
Arts & Crafts Beauty & Makeup Esoteric Practices Food & Beverage Gaming Home Improvement & Gardening Pet Care & Training Travel Other Lifestyle
Photography & Video
Digital Photography Photography Portrait Photography Photography Tools Commercial Photography Video Design Other Photography & Video
Health & Fitness
Fitness General Health Sports Nutrition & Diet Yoga Mental Health Martial Arts & Self Defense Safety & First Aid Dance Meditation Other Health & Fitness
Music
Instruments Music Production Music Fundamentals Vocal Music Techniques Music Software Other Music
Teaching & Academics
Engineering Humanities Math Science Online Education Social Science Language Learning Teacher Training Test Prep Other Teaching & Academics
Web Development JavaScript React Angular CSS Node.Js HTML5 PHP Vue JS
AWS Certification Microsoft Certification AWS Certified Solutions Architect - Associate AWS Certified Cloud Practitioner CompTIA A+ Amazon AWS Cisco CCNA Microsoft AZ-900 AWS Certified Developer - Associate
Microsoft Power BI SQL Tableau Data Modeling Business Analysis Business Intelligence MySQL Qlik Sense Blockchain
Unity Unreal Engine Game Development Fundamentals C# 3D Game Development C++ Unreal Engine Blueprints 2D Game Development Virtual Reality
Google Flutter Android Development iOS Development React Native Swift Dart (programming language) Mobile App Development Kotlin SwiftUI
Graphic Design Photoshop Adobe Illustrator Drawing Digital Painting Canva InDesign Character Design Procreate Digital Illustration App
Life Coach Training Neuro-Linguistic Programming Personal Development Personal Transformation Life Purpose Mindfulness Meditation CBT Cognitive Behavioral Therapy Sound Therapy
Entrepreneurship Fundamentals Business Fundamentals Freelancing Business Strategy Startup Business Plan Online Business Blogging Home Business
Digital Marketing Social Media Marketing Marketing Strategy Internet Marketing Google Analytics Copywriting Email Marketing YouTube Marketing Podcasting

Health & FitnessYoga

健康的な美しさが蘇る ~TaoYoga初級 1 ~

肺の氣を養い免疫力を高める
Rating: 0.0 out of 50.0 (0 ratings)
2 students
Created by Uju. IWAI
Last updated 6/2021
Japanese

What you'll learn

  • 「自身を浄化する」、「自分の深い部分を癒す」、「丹田で氣を養う」3つの呼吸法
  • 肺の氣を養い免疫力を高めるための型
  • 美容・美顔効果のあるタオイストのセルフマッサージ
  • 荒れた心、揺らいだ心をすーっと真ん中に戻すメソッド

Requirements

  • 座ってタオヨガができる畳2枚分くらいのスペース
  • 動きやすくリラックスできる服装
  • お尻の下に敷いて体を楽な体勢にするための座布団かクッション
  • タオヨガに対する子どものような好奇心と、楽しむ心

Description

タオヨガは、5千年以上前の中国の仙郷で発祥した心と身体の養生法であり、大いなる自然界や宇宙と一体になる術です。タオヨガではへそ下の丹田(下丹田)を開発していきます。日本は伝統的に「腹(肚)」を大切にする文化を持っており、丹田を養うタオヨガには日本の伝統的な文化との共通点が多く、どこか馴染み深いものがあります。

タオヨガコースは身体ほぐし(ウォーミングアップ)、タオヨガの型と動き、セルフマッサージの3つのパートで構成されます。タオヨガを続けると、自身は本来の状態へ導かれ、戻されていきます。それは、生き生きとした美しさが輝く私たちのオリジナルな状態です。

このコースでは天の氣を受け、肺の氣を養い、免疫力が高まる動きを中心に行っていきます。

流行病に負けないように!自己免疫力で立ち向かって行けるように!


さぁ5千年の古から伝わる叡智タオヨガを、あなたのこれからの人生に生かしていきましょう!


Who this course is for:

  • 自己免疫力を高めたい方
  • ヨガに興味はあるけど、体が固くて躊躇している方
  • 無理なく内側から輝くような美しさを手に入れたい方
  • 若返りたい方
  • 動じない心、冷静さ、穏やかさを身につけたい方
  • 心身の状態を整えたい方

Instructor

Uju. IWAI
Yoga,Dance, Meditation, Hula
Uju. IWAI
  • 4.9 Instructor Rating
  • 10 Reviews
  • 35 Students
  • 2 Courses

こんにちは、TaoYogaFamilyの佑受 Uju.です。

母の病気がきっかけで、2009年ハタヨガのインストラクターの資格を取得し、ヨガクラスのアシスタントとなりました。その後インド哲学に興味を持ち、内的なヨガを探し始めました。いろいろなヨガを体験しましたが、自分の探すものが見つからずにいたところ、2014年に偶然タオヨガと出会い、自分のしたかった舞の要素や、内的な探求への道がその中にあることを知り、インストラクターの道へ。

札幌では7年ほどヨガスタジオを夫婦で経営しておりましたが、2020年に念願の「南への移住」を果たし、神奈川県湯河原町のホームスタジオやリトリート施設で、オンラインクラスとリアルクラスを持たせていただいております。

タオヨガは、私たち誰もが、それぞれに持つ光を綺麗に輝かせることを助けてくれます。今この時を豊かに生きることを、タオヨガを通して共に育んでいきましょう。

Top companies choose Udemy Business to build in-demand career skills.
NasdaqVolkswagenBoxNetAppEventbrite
  • Udemy Business
  • Teach on Udemy
  • Get the app
  • About us
  • Contact us
  • Careers
  • Blog
  • Help and Support
  • Affiliate
  • Investors
  • Impressum Kontakt
  • Terms
  • Privacy policy
  • Cookie settings
  • Sitemap
  • Accessibility statement
Udemy
© 2022 Udemy, Inc.