Taller de Memoria, Activando la Mente

El envejecimiento activo consta de mantener un buen estado de salud y bienestar a partir de realizar ejercicios físicos, cerebrales y sociales para prevenir los deterioros funcionales que conlleva el paso del tiempo.

Este curso está diseñado específicamente para personas mayores de 55 años que deseen potenciar su capacidad de atención y mejorar su memoria de manera práctica y efectiva. A través de ejercicios cognitivos, técnicas de concentración y actividades lúdicas, se busca mantener la mente activa, favorecer el aprendizaje continuo y retrasar el deterioro cognitivo asociado con el envejecimiento.

El programa incluye estrategias comprobadas para mejorar la retención de información, ejercicios de estimulación mental, y consejos para integrar hábitos saludables en la vida diaria que contribuyen a un mejor funcionamiento cerebral. Todo ello, en un entorno de aprendizaje ameno y relajado, adaptado a las necesidades y ritmos de los participantes

En este curso que consta de 5 sesiones, comprenderás cómo es que funcionan la atención, la memoria y el resto de las funciones cognitivas. Te daré tips y recomendaciones para tener un envejecimiento mental activo, saludable y exitoso.

Realizaremos ejercicios dinámicos y divertidos que te permitirán ser más consciente en tu día a día, aumentar tu atención y mejorar la memoria. Al finalizar, tendrás herramientas valiosas para disminuir los olvidos benignos y frecuentes que se presentan con el paso del tiempo.

Los ejercicios son variados en el sentido de que activan diferentes áreas cerebrales que permiten prevenir el deterioro cognitivo y el desarrollo de demencias neurodegenerativas como la Enfermedad de Alzheimer.