陳式太極拳系列教學課程:基本功,纏絲功法,招式分解,技擊用法。
What you'll learn
- 傳統陳式太極拳基本功法及纏絲功
Requirements
- 無
Description
從深入淺出,有系統地講解陳式太極拳這一傳統武術的練習方法及應用竅門。而陳式太極拳是結合力學和經絡學的理論,採用螺旋纏繞的運氣方法,以小力勝大力,以弱勝強。所謂太極拳蓄發相變、引勁落空 、借力打人、四兩撥千斤,皆是螺旋勁所起的作用。以拳術與導引吐納為表裡,拳勢動作採用螺旋纏絲式的伸縮旋轉。要求"以意導氣、以氣運身";"氣宜鼓蕩、氣遍身軀";內氣發源於丹田,以腰為軸,節節貫串,通過旋腰轉脊,纏繞的運動,使通任、督兩脈,承上啟下,一氣呵成,是武術與導引吐納相結合的一門學問。
Who this course is for:
- 對武術及太極拳有興趣
Instructor
黄志明
陳式太極拳第十三代承傳人。中国武術協會(六段)。
香港武術聯會教練及裁判、散打教練及裁判。
香港體育學院QF3高级教練。
香港太極拳總會陳式太極拳教練。
香港精武體育會教練及裁判。
香港中國國術龍獅總會教練及裁判。
中國香港傳統武術總會裁判。
教授陳式太極拳械,段位制及對練,國家指定競賽套路課程。
現任多間太極協會榮譽會長,
香港陳式太極拳總會名譽會長。
香港全真龍門太極拳協會名譽會長 。
群力太極拳研藝社榮譽會長。
太極之侶拳藝社會長。
現在香港教授陳氏太極拳, 兼任多個武術團體之教練及裁判。
曾參與國際及各武術總會舉辦之大賽, 擔任裁判工作,
2016香港中國國術龍獅總會。
第二十四屆公開內家拳錦標賽裁判。
2015香港中國國術龍獅總會。
第二十三屆全港公開內家拳錦標賽裁判。
2014中國武術國際精英大賽裁判。
2013香港武術聯會,首屆國際傳統武術錦標賽裁判等等。
並積極參與推廣武術及太極等活動。多次應邀出席表演及指導工作。
曾出席香港武術聯會舉辦之武術嘉年華表演嘉賓。
曾為精武體育會,擔任客席裁判班導師。
獲得香港武術聯會評為優秀教練及裁判銀獎。
於2005年參賽至今, 屢獲優異成績,
曾代表香港參加國際少林武術節大賽,
陳式太極劍金獎,太極拳銀獎。
獲得世界中華大賽陳式太極拳第一名。
省港澳武術邀請賽全能組冠軍,
陳氏太極拳金獎, 陳氏太極劍金獎。
武術家大獎賽第一名等等。
帶領學員參加2011省港澳武術邀請賽,
學生獲得陳式太極劍、槍,金獎。