陳式太極拳系列

纏絲功有效練習法
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陳式太極拳系列
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陳式太極拳功法,養生,技擊技巧,套路分解。

Requirements

  • 沒有
Description

從深入淺出,有系統地講解陳式太極拳這一傳統武術的練習方法及應用竅門。而陳式太極拳是結合力學經絡學的理論,採用螺旋纏繞的運氣方法,以小力勝大力,以弱勝強。所謂太極拳蓄發相變、引勁落空 、借力打人、四兩撥千斤,皆是螺旋勁所起的作用。以拳術導引吐納為表裡,拳勢動作採用螺旋纏絲式的伸縮旋轉。要求"以意導氣、以氣運身";"氣宜鼓蕩、氣遍身軀";內氣發源於丹田,以腰為軸,節節貫串,通過旋腰轉脊,纏繞的運動,使通任、督兩脈,承上啟下,一氣呵成,是武術與導引吐納相結合的一門學問

Who this course is for:
  • 對養生健康,對太極拳有興趣人仕
Curriculum
6 sections • 6 lectures • 1h 23m total length
  • 學習陳式太極拳基本功,纏絲功練法!
  • 學習陳式太極拳基本功,纏絲功練法!第二講
  • 學習陳式太極拳基本功,纏絲功練法!第三講
  • 學習陳式太極拳基本功,纏絲功練法!第四講
  • 學習陳式太極拳基本功,纏絲功練法!第五講
  • 學習陳式太極拳基本功,纏絲功練法!第六講

Instructor
陳式太極拳第十三代承傳人。中国武術協會(六段)。香港體育學院QF3高级教練。
黃師傅 黄志明
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黄志明

陳式太極拳第十三代承傳人。中国武術協會(六段)。

香港武術聯會教練及裁判、散打教練及裁判。

香港體育學院QF3高级教練。

香港太極拳總會陳式太極拳教練。

香港精武體育會教練及裁判。

香港中國國術龍獅總會教練及裁判。

中國香港傳統武術總會裁判。

教授陳式太極拳械,段位制及對練,國家指定競賽套路課程。

現任多間太極協會榮譽會長,

香港陳式太極拳總會名譽會長。

香港全真龍門太極拳協會名譽會長 。

群力太極拳研藝社榮譽會長。

太極之侶拳藝社會長。


現在香港教授陳氏太極拳, 兼任多個武術團體之教練及裁判。

曾參與國際及各武術總會舉辦之大賽, 擔任裁判工作,

2016香港中國國術龍獅總會。

第二十四屆公開內家拳錦標賽裁判。

2015香港中國國術龍獅總會。

第二十三屆全港公開內家拳錦標賽裁判。

2014中國武術國際精英大賽裁判。

2013香港武術聯會,首屆國際傳統武術錦標賽裁判等等。


並積極參與推廣武術及太極等活動。多次應邀出席表演及指導工作

曾出席香港武術聯會舉辦之武術嘉年華表演嘉賓。

曾為精武體育會擔任客席裁判班導師

獲得香港武術聯會評為優秀教練及裁判銀獎。


於2005年參賽至今, 屢獲優異成績,

曾代表香港參加國際少林武術節大賽,

陳式太極劍金獎,太極拳銀獎。

獲得世界中華大賽陳式太極拳第一名。

省港澳武術邀請賽全能組冠軍,

陳氏太極拳金獎, 陳氏太極劍金獎。

武術家大獎賽第一名等等。

帶領學員參加2011省港澳武術邀請賽,

學生獲得陳式太極劍、槍,金獎。