Tai Chi Chuan - Nível Básico Estilo Yang

O Tai Chi Chuan possui prova científica e envolve três assuntos: Saúde Física, Saúde Mental e Arte Marcial para Defesa Pessoal, porque é um Estilo do Kung Fu.

O que importa no Tai Chi Chuan é a qualidade nos movimentos e a prática constante, para o praticante adquirir maiores benefícios.

O Tai Chi Chuan pode ser praticado por todas as pessoas, independente de raça, cultura ou religião de quem pratica.

Se você dominar o Tai Chi Chuan na teoria, mas não colocar em prática, todo o seu conhecimento será apenas teórico, estando preparado(a) para dar alguns conselhos para alguns praticantes, mas não estará adquirindo os benefícios que a prática do Tai Chi Chuan oferece.

Quanto aos nomes de movimentos que serão mencionados aqui, você vai perceber que em outros lugares, poderá encontrar alguns nomes diferentes, para os mesmos movimentos. O motivo é que cada nome foi escrito de forma poética na língua chinesa e não existe uma tradução exata para os outros idiomas, mas o movimento ou padrão é o mesmo.

Ao praticar o Tai Chi Chuan, você passa a conhecer melhor os limites do corpo e começa a sentir os efeitos.

O Tai Chi Chuan é um exercício corporal criado por Grandes Mestres, para que as pessoas possam adquirir o bem-estar e vida longa.

Os praticantes criam força com movimentos suaves e aos poucos aprendem novos padrões.