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Tai Chi y Chi Kung. Artes Internas Sifu Mikelo Signes
Artes Internas Marciales y terapéuticas. Potencia tu energía vital para una vida mas saludable y plena.
Created byMikelo Signes
Last updated 10/2021
Spanish
What you'll learn
- Conseguirás potenciar tu Energía vital a través de los ejercicios de Tai Chi y Chi Kung
- Sabrás controlar tu respiración con las técnicas de las Artes Internas
- Técnicas de autodefensa y protección. Incremento de la autoestima y seguridad en uno mismo.
- Relajación mental y corporal. Equilibrio y control emocional
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Course content
3 sections • 7 lectures • 2h 20m total length
Requirements
- Un espacio tranquilo, tiempo para sí mismo, ropa cómoda.
Description
Tai Chi y Chi Kung, Artes Internas Marciales y Terapéuticas, te ofrece un enfoque distinto a otros cursos especializados en este tema. Conoce desde el principio cómo funciona cada parte de tu cuerpo, la respiración, la forma correcta de moverse. No solo darás tus primeros pasos con Tai chi, también te iniciaras en técnicas de defensa personal y en Chi kung para la Salud con los primeros movimientos de la rutina mas practicada a nivel mundial, los ocho brocados de seda.
Todo aquello que enseñan los demás maestros tras muchos años de práctica, nosotros te lo mostramos desde el principio, de una manera muy intuitiva y, dividido en 5 clases, podrás encontrar el siguiente contenido.
Estructura y respiración
Pesos y cadera
Calentamiento completo
Aplicaciones Marciales, técnicas de autodefensa del Tai Chi
Chi kung para la Salud y el bienestar
Aprenderás en progresión para conseguir volver a conectar mente, cuerpo y espíritu. Grabado con varias cámaras desde diferentes ángulos. Atención a los detalles y corrección de los fallos habituales con primeros planos. Muchas herramientas a tu disposición para no perder detalle. Una oportunidad para empezar en el apasionante mundo de las Artes Internas. Te esperamos y, recuerda que, “Todo largo camino siempre empieza con un primer paso”.
Who this course is for:
- El curso está dirigido a cualquier persona sin importar el nivel o la edad. Con herramientas para profundizar en la conciencia corporal, coordinación, equilibrio y respiración. De una manera básica o, más avanzada, dependiendo de la facilidad de aprendizaje que tenga el alumno o alumna. Para los que buscan iniciarse en las artes marciales internas con el objetivo de aprender a través de su parte marcial, terapéutica o, ambas. Para personas que necesitan realizar ejercicios para tratar y mitigar enfermedades como osteoporosis, fibromialgia o artrosis.