Tai Chi - Forma "Pequeño doble camino"
What you'll learn
- En este curso aprenderás la Forma o Taolu del Pequeño doble camino.
- A través del aprendizaje de la Forma mejorarás tu coordinación, lateralidad, equilibrio y movilidad articular.
- Como beneficios cognitivos mejorarás tu capacidad de atención, tu concentración, la percepción de tu propio cuerpo y tu memoria.
- El Tai Chi puede convertirse en una meditación en movimiento proporcionándote cierta calma mental.
Requirements
- Si puedes caminar y coger un objeto, puedes hacer este curso.
- Solo necesitas un espacio de unos 4 metros cuadrados para moverte y desplazarte.
- Ropa cómoda y calzado cómodo tipo bambas de tenis, zapatillas de ballet o similar.
Description
En este curso aprenderás paso a paso la Forma del Pequeño doble camino.
Esta Forma está dividida en 5 Series de varios movimientos más una Serie de Apertura y otra Serie de Cierre. También se puede decir que es una Forma de 7 Series.
Esta Forma que vas a aprender en este curso, es una Forma simétrica. Es decir los mismos movimientos que vas a hacer por la derecha los vas a repetir por la izquierda.
Verás que el proceso que vas a seguir en este curso es aprender unos movimientos que vas a repetir hasta que te salgan. Poco a poco irás añadiendo más movimientos hasta completar una Serie. Cuando completes la primera Serie pasarás a la siguiente, siguiendo el mismo proceso. Cuando acabes la Serie lo harás todo desde el principio y así sucesivamente hasta que complete la Forma de principio a fin.
Verás que al final de cada proceso te indico que repitas hasta que te salga. La idea de hacerlo así es para que cuando llegues al final del curso seas capaz de realizar la Forma completa sin necesidad de seguir mirando los videos para copiar los movimientos.
Solo de esta manera la podrás enseñar en tus clases o practicar por tu cuenta en cualquier lugar (en la playa, en el campo, en la montaña, en un parque, etc.)
Who this course is for:
- Para personas que quieran introducirse en el Tai Chi.
- Para monitores de Tai Chi que quieran aprender una Forma nueva y fácil de enseñar.
- Para monitores de gimnasia, danza, baile que quieran enseñar algunos movimientos de Tai Chi.
- Para alumnos o profesores del estilo Hun Yuan de Tai Chi que no conocen y quieren aprender la Forma del Pequeño doble camino.
Instructor
![Jordi Ernest Marín Alcover](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 64 64"%3E%3C/svg%3E){kind=avatar}
- 5.0 Instructor Rating
- 38 Reviews
- 146 Students
- 3 Courses
Me llamo JORDI ERNEST MARÍN ALCOVER. Desde pequeño me han gustado las artes marciales. Viendo películas de Bruce Lee me fabriqué unos nunchakus con el palo de una escoba y le pegaba puñetazos y patadas a un saco de patatas lleno de arena que tenía colgado en una higuera. He pasado por el judo y el taekwondo, pero lo que me gustaba de verdad eran las filigranas de David Carredine en la serie Kung Fu.
Un día me encontré una escuela de Wu Shu cerca del trabajo. Me sonaba a chino así que me apunté. Era el Instituto de Wu Shu de Barcelona y en aquel momento lo dirigía el Maestro Lam Chuen Ping. Yo tenía entonces unos 20 años. Empecé practicando el estilo Hun Gar y paré varios años por una serie de lesiones y porque mi mente se dispersó un poco. Después volví a retomarlo con Carlos Moreira en el mismo Instituto practicando Shaolín Norte. Pero por temas de trabajo lo tuve que volver a dejar. Al cabo de un tiempo me enteré de que un alumno de Lam, Edu Mendez, estaba en un gimnasio de Santa María de Montcada, L'Alzina Sport. Yo vivía a dos minutos. Con él seguí haciendo Hun Gar y Shui Jiao. Con mucho esfuerzo conseguí sacarme el cinturón negro de Wu Shu.
Posteriormente, hacia el año 2000, me llamó la curiosidad una forma lenta de practicar un arte marcial, se llamaba Tai Chi. Como ya tenía cierta edad y parecía algo más tranquilo, decidí cambiar. Sin darme cuenta, al poco tiempo estaba ya dando mis primeras clases. Como cada vez me gustaba más seguí estudiando en diferentes escuelas y probando varios estilos como el Yang, el Chen y finalmente el Hun Yuan del cual me enamoré.
Actualmente sigo mi formación en este estilo en cursos y retiros organizados por la Fundación Hun Yuan con el Maestro Pedro Valencia y Cecilia Lam.
Llevo dando clases desde el 2002 y desde hace ya varios años vivo exclusivamente de ellas.
Entre otras titulaciones:
* Cinturón Negro 1r Dan de Hun Yuan Neigong, Monitor Nacional Nivel I Hun Yuan Neigong, Monitor Nacional Nivel I Neigong Qi Gong por la Federación Española de Luchas Olímpicas y Disciplinas Asociadas
* Cinturón Negro 2n Dan de Tai Chi Chuan y Chi Kung por la Federació d'Arts Marcials de Catalunya
* Certificado para el Ejercicio Profesional de l'Esport e inscrito en el Registre Oficial de Professionals de l'Esport de Catalunya.