Tai Chi Grundübungen

Name: Tai Chi Grundübungen
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Die Basis für Tai Chi Chuan lernen

Created byJan Leminsky

Last updated 12/2020

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What you'll learn

Tai Chi Grundform
Grundlagen für Tai Chi Chuan

Course content

5 sections • 14 lectures • 1h 24m total length

Einleitung0:31
Ein erste Überblick über den Kurs

Das Qi Wecken - Bild eins6:34
Das Qi Wecken ist das erste Bild der Grundübungen.
Die Mähne des Wildpferdes teilen - Bild zwei9:09
Der Kniestreifer - Bild drei5:49
Der Kniestreifer ist die dritte Bewegung der Grundform und wird hier erklärt
Den Affen vertreiben - Bild vier3:11
Die Grundübung Affen vertreiben ist die vierte Bewegung der Grundform und wird hier erklärt
Faß' den Vogel an den Schwanz9:57
Das fünfte Bild heisst "Faß' den Vogel an den Schwanz" und beinhaltet vier Techniken des Tai Chi Chuan.
Das komplexeste Übungsbild.
Die Wolkenhände - Bild sechs4:05
Die Wolkenhände sind die sechste Bewegung der Grundform und werden hier erklärt
Die Weberin - Bild sieben6:51
Die schöne Frau am Webstuhl wird auch einfach die Weberin genannt und ist die siebte Bewegung der Grundform und wird hier erklärt
Hände kreuzen3:02
Der Abschluss der Grundübungen ist das Hände kreuzen.

Requirements

Nein

Description

Die Grundlagen im Tai Chi Chuan wurden vom Trainer und Ausbilder Jan Leminsky zu einer Drill-Form zusammengefasst.

Die Grundübungen bestehen aus acht einzelnen Bildern, die zu einem Ablauf zusammengestellt wurden. Die komplexeren Fusstechniken wurden durch vereinfachte Abläufe ersetzt. Die Choreografie ist ideal um den Nutzen und das Wesen von Tai Chi Chuan kennen zu lernen.

Who this course is for:

An Entspannung und Ruhe interessierte Menschen

Tai Chi Grundübungen

What you'll learn

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Course content

Einleitung1 lecture • 1min

Der Dozent1 lecture • 9min

Grundlagen2 lectures • 9min

Die einzelnen Übungen im Detail8 lectures • 49min

Die Grundform2 lectures • 18min

Requirements

Description

Who this course is for: