Sviluppare l'intelligenza emotiva nella vita e nel lavoro

Un corso per sviluppare davvero l’intelligenza emotiva

Il corso Sviluppare l’intelligenza emotiva. Dall’alfabetizzazione emotiva alle tecniche pratiche ed efficaci è un percorso strutturato che ti permette di sviluppare l’intelligenza emotiva partendo dalle basi psicologiche, cognitive, fisiche e comportamentali della conoscenza, della funzionalità e delle dinamiche delle emozioni fino ad arrivare a comprendere in modo pratico e veloce tutte le peculiarità dell’intelligenza emotiva e le tecniche per meglio accrescerla.

Attraverso l’intelligenza emotiva riuscirai a utilizzare e a ottenere un maggior profitto dalle tue risorse e a svilupparne di nuove oltre a migliorare le tue relazioni sociali e il raggiungimento degli obiettivi sia nella vita che nel lavoro.

Per rendere maggiormente produttivo il percorso di apprendimento, troverai esercizi, tecniche e test che ti aiuteranno a migliorare l’acquisizione delle informazioni e il loro utilizzo rendendo pragmatico quanto stai studiando.

Argomenti del corso:

L’ALFABETIZZAZIONE EMOTIVA

In questa sezione potrai approfondire le emozioni disfunzionali comprendendone gli aspetti fisici, psicologici, cognitivi e comportamentali e lavorando in modo attivo tramite esercizi mirati per l’ottimizzazione dell’apprendimento

· La conoscenza degli aspetti emozionali

· Comprendere la reazione emotiva

· Come le emozioni condizionano mente e corpo

· La soggettività degli stati emotivi

· Le funzioni delle emozioni

· Consapevolezza e riconoscimento emotivo: La rabbia, L’ansia, La paura, L’imbarazzo, La vergogna, L’incertezza, L’impotenza, Il dolore emotivo, Il senso di colpa, La reazione emotiva

· I fattori che aumentano lo stato emotivo negativo

L’INTELLIGENZA EMOTIVA

In questa sezione potrai approfondire gli aspetti dell’intelligenza emotiva lavorando in modo attivo tramite esercizi mirati per l’ottimizzazione dell’apprendimento

· Aspetti base dell’intelligenza emotiva

· Le 5 componenti dell’intelligenza emotiva

· Test sulle competenze sociali

· Test: Sei una persona empatica?

· Le componenti dell’intelligenza emotiva nel lavoro

· Strategie per gestire meglio le interazioni emotive lavorative

· L’attributo funzionale dell’emozione

TECNICHE PER MIGLIORARE L’INTELLIGENZA EMOTIVA

In questa sezione potrai acquisire le conoscenze sulle tecniche pratiche e funzionali per la gestione delle emozioni e delle situazioni critiche

· Le strategie emotive disfunzionali

· Aspetti basi sulle tecniche per migliorare l’intelligenza emotiva

· La tecnica dei 12 passi per migliorare l’intelligenza emotiva

· La tecnica R.U.L.E.R.

· Le tecniche di de-escalation emotiva

· Le tecniche di gestione dell’interazione: la gestione del conflitto

· Le tecniche di gestione dell’interazione: L’ascolto empatico