SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA AL DETALLE
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Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
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SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA AL DETALLE

Desarrolla las habilidades prácticas necesarias para decidir qué suplemento consumir
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9 students enrolled
Created by Daniel Martin
Last updated 5/2020
Spanish
Spanish [Auto]
Current price: $20.99 Original price: $29.99 Discount: 30% off
5 hours left at this price!
30-Day Money-Back Guarantee
This course includes
  • 4 hours on-demand video
  • 1 article
  • 1 downloadable resource
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
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What you'll learn
  • Mecanismo de acción de cada suplemento.
  • Funciones básicas de cada suplemento.
  • Espíritu crítico a la hora de decidir que suplemento consumir.
  • Desarrollar un rol activo a la hora de comprar suplementos por Internet.
  • Evitar comprar suplementos innecesarios para nuestro contexto.
  • Evitar ser manipulados por las estrategias de Marketing.
  • Conocer la evidencia reciente y más relevante de cada suplemento.
  • Conocer las dosis óptimas a consumir.
Requirements
  • Conocimiento básico del ser humano (anatomía, fisiología...).
  • Conocimiento de nutrición básico.
  • GANAS
Description

Sé que todo lo que gira en torno a la suplementación es bastante heterogéneo, por ello surge mi interés de profundizar sobre ello y, de esta manera, comprenderla de la mejor manera posible y consigas aprender muchísimo para que puedas aplicarlo a tu vida y poder ahorrar en aquellos que no se adapten a nosotros. Además, se han revisado artículos científicos de alta calidad para poder mostrarte el mejor contenido. ¿A qué esperas? ÚNETE.

Who this course is for:
  • Deportistas
  • Entrenadores
  • Interesados en aprender
Course content
Expand all 33 lectures 04:12:36
+ INTRODUCCIÓN
5 lectures 18:36
LA BASE QUE QUIERO QUE TENGAS
04:42
PRIORIZA TU CONTEXTO
02:03
EL TRIÁNGULO DE LOS OBJETIVOS
01:45
ENFOCATE EN EL ETIQUETADO
01:43
LEGISLACIÓN
08:23
+ TEMA 2: HIDRATOS DE CARBONO
2 lectures 19:09
BASES GENERALES SOBRE LOS HIDRATOS DE CARBONO
06:29
APLICACIÓN PRÁCTICA DE LOS HIDRATOS DE CARBONO
12:40
+ TEMA 3: PROTEÍNA
4 lectures 32:20
BASES GENERALES SOBRE LA PROTEINA
06:46
EVIDENCIA CIENTÍFICA
07:13
CALIDAD PROTEICA
07:00
APLICACIÓN PRÁCTICA DE LA PROTEINA
11:21
+ TEMA 4: AYUDAS ERGOGÉNICAS PRINCIPALES (NIVEL DE EVIDENCIA A Y B)
5 lectures 51:50
INTRODUCCIÓN
05:17
CREATINA
19:44
CAFEÍNA
10:40
BETA-ALANINA
08:47
BETA-HIDROXI-BETA-METILBUTIRATO (HMB)
07:22
+ TEMA 6: SUPLEMENTOS QUE "MEJORAN TU SALUD"
4 lectures 32:56
L-CARNITINA
09:23
OMEGA-3
08:35
COLÁGENO
06:12
MELATONINA
08:46
+ MÓDULO EXTRA: ADAPTÓGENOS
4 lectures 28:03
INTRODUCCIÓN Y DEFINICIÓN DE AYUDA ERGOGENICA
05:31
GINSENG
09:55
ASHWAGANDHA
07:25
MACA, RHODIOLA ROSEA Y HONGO REISHI
05:12
+ LA DESPEDIDA, AH Y EL EXÁMEN.
2 lectures 02:43

Ahora que tienes todas las bases algo más claras, es el momento de expandirte hasta donde tu quieras, recuerda que tu fijas el límite.

¡Te dejo este regalito!

TODA LA EVIDENCIA RECIENTE EN UN PDF
00:00
EVOLUCIÓN Y PREPARACIÓN EXÁMEN FINAL
02:43

Prueba final con la que se valorará el grado de integración de los conceptos más importantes y útiles en la práctica así como los conocimientos básicos que tras ver los vídeos deberíais tener.

EXAMEN FINAL
50 questions