Superando o medo e a vergonha de falar em público

Não basta você aprender técnicas de oratória se você não tem segurança para falar em público. Toda a organização da palestra cai por terra no primeiro sinal de nervosismo e medo diante do público. Por isso que, como Psicólogo clínico, criei esse curso denominado “Superando o Medo e a Vergonha de falar em público”. Pois isto precisa vir antes do ensino de como organizar uma palestra. A pessoa precisa se sentir confiante, e no direito de falar para o público.

Esse curso foi preparado com muito amor e cuidado, para que uma pessoa que é tímida e receosa de ministrar uma palestra se desenvolva, amadureça e se sinta confiante para falar com o público. E para quem gosta de falar e já apresenta palestras e trabalhos em aula, ou coordena reuniões, possa aprimorar sua técnica e conseguir ver a apresentação por um anglo diferente, levando em consideração o aspecto psicológico.

Nesse curso você aprenderá a estruturar uma palestra que cative o público e, principalmente, aprenderá técnicas para superar o medo e a vergonha de falar em público. Esse curso foi dividido em três blocos, o primeiro destinado a superação do medo através da construção da segurança psicológica. Serão técnicas simples, mas extremamente eficazes para esse propósito. Como Psicólogo Clínico apliquei essas técnicas em muitos clientes com resultados extremamente positivos, também apliquei nos cursos de oratória que ministro de maneira presencial.

O segundo bloco tem como objetivo a superação da vergonha de conversar com os outros, principalmente com pessoas estranhas. Adquirindo habilidade e segurança para conversar com pessoas que você não conhece, facilitará quando precisar encarar um público que você também não conhece. Pois dará tranquilidade de conversar com diversas pessoas no início da palestra, situação que poderá acalmá-lo e lhe dará confiança para iniciar a palestra com confiança. Bem como se sentir no direito de ministrar a palestra.

E o terceiro e último bloco diz respeito às técnicas de oratória e os cuidados para organizar e apresentar uma palestra.

Você vai entender o que é a emoção, medo, e a diferença entre medo real e imaginário no aspecto da oratória. Fará um exercício de apresentação que servirá de parâmetro para sua evolução no curso.

Você aprenderá a superar o medo através da construção da segurança psicológica. Fará exercícios identificando sua trajetória de estudos e atividades profissionais.

Embora o instrumento principal da oratória seja a voz, a utilização das mãos e das pernas para saber se movimentar adequadamente diante do público e essencial. É a postura que compões o discurso, dando vida e cativando o público. Nessa aula você vai aprender o melhor uso das mãos e saber se movimentar diante do público.

Você sabe como utilizar a respiração para ficar calmo antes de uma palestra? Aprenda a se acalmar e apresentar com segurança seu trabalho de aula, participação de uma reunião, uma apresentação de TCC. Também aprenda a maneira eficaz de olhar o público.

Aprenda como organizar o material para que as pessoas que estão lhe assistindo retenham melhor as informações mais importantes.

Entenda por que alguns palestrantes têm o poder de cativar as pessoas com seu discurso. Uma história bem contata possui sete elementos: um assunto definido, um ambiente onde ela ocorre, uma cronologia, os personagens, a ação, o motivo para que ela ocorra e os objetos significativos que compõem o ambiente. Nessa aula você aprenderá na prática como definir o assunto e a cronologia.

Nessa aula você iniciará uma série de exercício para aprender gradativamente a montar um cenário dinâmico na prática e ao mesmo tempo superar a timidez de maneira fácil aprendendo a conversar com pessoas que você não conhece. Você aprenderá a construir os ambientes e as ações utilizando perguntas como: “O que” e “Quando”, em conversas previamente definidas.

Você aprenderá a construir os ambientes e as ações utilizando perguntas como: “Onde” e “Como”.

Como utilizar as perguntas: “quem” e “porque”, para dar dinamicidade a sua história. Também verá dicas de amenizar nervosismos diante do público.

Fará um exercício utilizando todas as técnicas para contar uma história de forma dinâmica e cativar as pessoas.

Aprenderá a conduzir uma conversa através de perguntas e ser uma pessoa interessada no outro. Entenderá que essa atitude é uma poderosa forma de aproximação, que busca a simpatia do público e das pessoas em geral.

A partir dessa aula você vai aprender a montar um discurso. Nessa aula você aprenderá a fazer uma introdução que chame a atenção do público.

Sua palestra precisa ser P.O.P.E. Aprenda a - Planejar – Organizar – Praticar – Executar.

Aprenda a utilizar os diversos tipos de microfone e faça dele seu amigo na hora da palestra.

Dê vida a sua palestra utilizando da entonação e expressão corporal, para dessa forma, passar credibilidade ao seu conteúdo.

Entenda por que a distância do palestrante ao público assusta quem é iniciante. Aprenda uma forma eficaz de ensaio para você se familiarizar com a distância adequada e não sentir medo.

Você aprenderá dicas eficazes para um bom discurso: competência, dinamismo, ordenação e clareza no discurso.

Considerações finais. Faça sua primeira palestra com as técnicas ensinadas nesse curso.