Supera el estres con Chi kung (Qi Gong)
What you'll learn
- Relajarse fácilmente en cualquier lugar y momento, practicar las formas chi kung mas efectivas para calmar la mente y superar el estrés, aumentar su claridad mental, mejorar la creatividad, dormir mejor, elaborar un plan que mejore su calidad de vida, meditar y visualizar
Requirements
- Ropa cómoda, mente abierta y un lugar ventilado para practicar
Description
Este curso combina lo mejor de la medicina china tradicional y la ciencia moderna, donde encontrarás herramientas probadas a través del tiempo para equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu. Las técnicas de conciencia corporal, respiración, chi kung (Qi Gong) y mas serás mostradas de una manera muy didáctica para que puedas elaborar un plan diario, para tener un día de armonía, calma y puedas superar el estrés si ya lo tienes o evitarlo si no es así. Las técnicas son fáciles de aprender pero muy poderosas y podrás incluirlas en tu día a día sin mayor dificultad. También tendrás un acercamiento estrecho a las diferentes maneras de meditar y la visualización creativa para ayudarte a crear la vida que realmente quieres vivir.
Who this course is for:
- Hombres y mujeres quieran superar o evitar el estrés, mejorar su salud y potenciar sus capacidades físicas, menta
Course content
- Preview01:27
- Preview04:22
- 00:26Auto evaluación inicial
Instructor
![Ricardo Vargas Henriquez](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 64 64"%3E%3C/svg%3E){kind=avatar}
- 4.6 Instructor Rating
- 927 Reviews
- 11,505 Students
- 2 Courses
El Dr. Ricardo Vargas es médico, egresado de la universidad Javeriana de Bogotá- Colombia desde 1995. Es especialista en medicina tradicional china y terapias energéticas. Dirige el Centro de Relajación y Bienestar Humano Vitalchi, en Santander de Quilichao, Colombia. Las terapias que utiliza están basadas en los conceptos básicos de las medicinas ancestrales y se enfoca en el cuidado integral del ser. Estas terapias son terapias de desintoxicacion, relajación y equilibrio energético.
Escribe el blog: Bienestar paso a paso y el canal de Youtube con contenido de educación en salud llamado: Vitalchi centro de relajación.
Es instructor de Chi kung, Auriculoterapia y terapias de equilibrio emocional, con 20 años de experiencia en el área.