Udemy
Turn what you know into an opportunity and reach millions around the world.
Learn More
Your cart is empty.
Keep shopping
Супер Здоровье - Секреты организма
Rating: 5.0 out of 5(3 ratings)
8 students

Супер Здоровье - Секреты организма

Авторский курс Алексея Знакова
Created byАлексей Знаков
Last updated 10/2022
Russian

What you'll learn

  • Вы хотите жить до 100 лет здоровой и счастливой жизнью?
  • Хотите чувствовать себя бодрым и полным сил?
  • Хотите знать секреты здорового питание?
  • Хотите знать как правильно строить систему тренировок?
  • Хотите понимать как функционирует ваш организм на самом деле?
  • Вы хотите поднять качество вашей жизни?

Course content

2 sections • 23 lectures • 4h 20m total length

  • Вступительное видео2:04

    Все полезные ссылки, статьи и графики находятся в разделе "Дополнительные материалы"

  • Главные принципы14:06

    Все полезные статьи и графики находятся в разделе "Дополнительные материалы"

  • Секреты долголетия8:25

    Все полезные статьи и графики находятся в разделе "Дополнительные материалы"

  • Здоровое питание15:01

    Все полезные статьи и графики находятся в разделе "Дополнительные материалы"

  • Важное исследование10:37

    Все полезные статьи и графики находятся в разделе "Дополнительные материалы"

  • Полезные продукты20:28

    Все полезные статьи и графики находятся в разделе "Дополнительные материалы"

  • Вредные продукты15:55

    Все полезные статьи и графики находятся в разделе "Дополнительные материалы"

  • Сон21:03

    Все полезные статьи и графики находятся в разделе "Дополнительные материалы"

  • Тренировки для здоровья15:13

    Все полезные статьи и графики находятся в разделе "Дополнительные материалы"

  • Сердечно-сосудистая система12:22

    Все полезные статьи и графики находятся в разделе "Дополнительные материалы"

  • Артериальное давление4:16

    Все полезные статьи и графики находятся в разделе "Дополнительные материалы"

  • Холестерин16:54

    Все полезные статьи и графики находятся в разделе "Дополнительные материалы"

  • Что вредно для сердца и сосудов13:13

    Все полезные статьи и графики находятся в разделе "Дополнительные материалы"

  • Что полезно для сердца и сосудов6:54

    Все полезные статьи и графики находятся в разделе "Дополнительные материалы"

  • Витамины15:32

    Все полезные статьи и графики находятся в разделе "Дополнительные материалы"

  • Иммунитет17:40

    Все полезные статьи и графики находятся в разделе "Дополнительные материалы"

  • Закаливание10:02

    Все полезные статьи и графики находятся в разделе "Дополнительные материалы"

  • Кишечник8:11

    Все полезные статьи и графики находятся в разделе "Дополнительные материалы"

  • Вредные привычки8:44

    Все полезные статьи и графики находятся в разделе "Дополнительные материалы"

  • Психическое здоровье21:34

    Все полезные статьи и графики находятся в разделе "Дополнительные материалы"

  • Заключительное видео1:09

    Все полезные статьи и графики находятся в разделе "Дополнительные материалы"

Requirements

  • Требований к учащимся нет

Description

ДЛЯ КОГО КУРС?

- Вы хотите жить до 100 лет здоровой и счастливой жизнью?

- Хотите чувсвовать себя бодрым и полным сил?

- Хотите знать секреты здорового питание?

- Хотите знать как правильно строить систему тренировок?

- Хотите понимать как функционирует ваш организм на самом деле?

- Вы хотите поднять качество вашей жизни?

ТОГДА ВАМ НУЖЕН ВИДЕОКУРССУПЕР ЗДОРОВЬЕ!


ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ ИЗ КУРСА?

- Какие продукты надо НЕМЕДЛЕННО исключить из рациона?

- Какие продукты важно как можно скорее начать есть регулярно?

- Как правильно заниматься спортом, чтобы оздоровиться, а не навредить себе?

- Какие главные секреты долгожителей и как дожить до 100 лет?

- Что нужно делать чтобы чувствовать себя полным энергии и не болеть?

- Какие есть техники, рекомендации и приемы для здоровой и долгой жизни?

- И многое другое!


ЧТО В КУРСЕ?

ЗДОРОВЬЕ - Как работает наш организм? Как поднять здоровье и продлить жизнь? Что Важно знать?

ТРЕНИРОВКИ - Какие тренировки оздоравливают и продлевают жизнь, а какие наоборот только гробят наш организм?

ПИТАНИЕ - Что нужно есть чтобы быть здоровым? Какие продукты нужно немедленно выбросить из холодильника?


Автор курса - Алексей Знаков. Автор популярного Youtube канала "Здоровый Образ" (1.500.000 подписчиков).

Дипломированный фитнес тренер. Выпускник школы Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA). Спортивный стаж 20 лет. Специалист в области здорового образа жизни. Дипломированный психолог. Автор популярных книг.

Who this course is for:

  • Курс для тех, кто хочет жить долгой и полноценной жизнью

Report abuse