
SEPARE CADERNO, CANETA E FAÇA NUM LOCAL TRANQUILO DE PREFERÊNCIA SEM INTERUPÇÕES!
FAÇA DESSE PERÍODO, SEUS MOMENTOS DE AUTOCUIDADO, ISSO JÁ FARÁ UMA GRANDE DIFERENÇA PARA SUA MENTE!
A atividade proposta é a técnica é chamada de EFT (técnica de Liberação Emocional) do inglês: Emotion Freedom Techniques.
Procure um local silencioso, sinta-se de forma confortável, tenha um copo de água ao lado!
Você vai repetir as frases e movimentos do exercício do vídeo!
Faça repetidas vezes, quantas vezes sinta necessidade, perceba a cada rodada como você está se sentindo!
Após a técnica:
Que intensidade o desconforto está agora? Anote novamente e observe cada repetição a liberação desse sentimento. Não é pilula mágica, é persistência e constância! Exatamente por isso o tempo da atividade foi colocado em 30 minutos, para que seu planejamento de espaço para repetições ok?
ATIVIDADE:
Você vai fazer uma autorreflexão para ter certeza dos seus valores inegociáveis! Sim, quando você alinha seus valores para conseguir a mesma coisa, quando essa autocrítica tende ao aspecto negativo, sua mente já realinhará essa conduta! Então pense e anote seus três valores inegociáveis, para facilitar você colocar os meus três principais: Lealdade; Família e Liberdade.
NOVAMENTE SIGA O EXEMPLO DO VIDEO E FAÇA A ATIVIDADE, NÃO HÁ PROBLEMA EM REPETIR, ALIÁS, FAÇA QUANTAS VEZES SENTIR VONTADE!
Utilize o material complementar e faça a atividade proposta!
A soma dos seus sentimentos, confiança, gostos humor... Tudo o que ocorre por dentro de alguma forma reflete por fora!
Por mais que você possa pensar: Ah dá para disfarçar, até dá, mas se não estiver bem por dentro o reflexo do espelho vai distorcer...
A intenção não pode ser apenas para mostrar ao outro, lembre-se que o maior propósito deste curso é estar bem com você antes de mais nada! Lógico que isso vai beneficiar muito sua imagem percebida, (no grupo de mentoria uma pupila fez o seguinte depoimento: Eu estava sem escovar o cabelo, sem fazer as unhas mas, precisava entregar os produtos para minha cliente, e, bom apesar desta cliente ser a que mais repara nesses detalhes, Pensei: não vou passar da recepção e fui- isso já era algo que em outro tempo seria motivo de desistir- mas, ao encontrar com a cliente, para minha surpresa, ela me elogiou- Eu estava mais segura, empoderada... E ela não sabia que eu estava fazendo um trabalho de mentoria para isso!!! É fato, o resultado vem e, eu nem preciso estar "montada" para refletir que sou Diva rsrs.
Atividade:
Um bônus para o curso é o ebook que o inspirou, você tem acesso ao download e na página 18 tem um teste de estilo, quero que você faça com a máxima sinceridade e avalie se está condizente com sua roda do posicionamento!
Descubra como transformar sua autoimagem (a maneira como você se percebe), fortalecer sua presença e conquistar com mais facilidade seus objetivos e metas!
Sua imagem vai muito além da aparência- ela é a expressão visível do seu poder, da sua história e do impacto que você deseja causar no mundo. No curso "Sua Imagem, Seu Poder" você aprenderá a alinhar sua identidade visual, estilo e postura para construir uma presença autêntica e irresistível.
Se você já sentiu que sua imagem não reflete quem você realmente é, que há diferenças estranhas em como você se enxerga e como os outros te veem ou que sua insegurança impede seu crescimento pessoal e profissional, este curso foi feito para você! Com um passo a passo prático, objetivo e simples, não espere um curso sobre como usar looks ou modismos, trataremos de estratégias efetivas e criaremos juntas sua marca pessoal autêntica, fortalecendo sua autoestima e mentalidade positiva.
Para que sua presença transfira seus valores, objetivos e autenticidade; Para que você gere conexões com facilidade; Para que sua autoaceitação seja positiva e oportunize melhorias continuas... O caminho efetivo da sua melhor versão!
Afinal, se tudo comunica, que sua presença comunique tudo o que você nasceu para ser!