Stress-Management & Innere Stabilität durch Heil-Meditation
What you'll learn
- Die Teilnehmer lernen, mittels ihres Atems sich selbst jederzeit und sofort zu entspannen und dabei Körper, Emotionen, Geist und Seele zu kontrollieren, zu beruhigen und zu heilen.
- Dadurch werden die Teilnehmer angeleitet, nicht mehr gegen den eigenen Körper zu arbeiten, sondern mit ihm zusammen und somit ein festes Team mit dem eigenen Körper zu sein.
- Raus aus dem Kopf, rein in das eigene Selbst und im Hier und Jetzt ganz bewusst und gezielt das Morgen gestalten.
- Selbstwirksam denken und handeln und mehr Bewusstheit im Alltag erleben sind das Ergebnis, dass sich nach dem Kurs einstellt.
- Z.B. eine schwierige Situation aussitzen ohne dabei innerlich kaputt zu gehen, stattdessen innere Stärke entwickeln und nicht mehr davon laufen, wenn es schwierig oder unbequem wird.
Requirements
- Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, es besteht kein Erfordernis irgendeiner Glaubensrichtung. Die Techniken basieren zwar auf der Lehre Buddhas, bedürfen aber keinerlei religiöser innerer Ausrichtung. Sie sind allgemeigültig für jedermann.
- Ich empfehle, dir für die Übungen ein Notizbuch und einen stift bereit zu halten, um deine Gedanken, Emotionen und Erfahrungen aus den Übungen schriftlich festzuhalten um an diesen in den späteren Lektionen konkret zu arbeiten.
Description
Du kennst sicher das Gefühl, wenn du in einer schwierigen Situation bist, dass du nervös oder ärgerlich wirst und nicht aus deiner Mitte heraus agieren kannst. Du kannst nicht kontrolliert denken, dir fällt nicht das Richtige ein. Der Grund ist, dass du gerade unter Stress stehst und dein Gehirn im Kampf- oder Flucht-Modus ist und alle Energien genau dafür abzweigt. Um diese Situation zu vermeiden oder da wieder schnell heraus zu kommen, hilft dir dieser Kurs, dich mittels Atemtechniken wieder in deine Mitte zurück zu holen oder gar nicht erst daraus zu entfernen und zentriert schwierige Situationen zu meistern.
Stress ist etwas das von Innen kommt. Wir glauben aber, es ist der Job, der Partner, das Problem, das wir gerade haben. Deshalb setzen die meisten Menschen im Aussen an, um nach Lösungen zu suchen.
Tatsächlich sind Stress-Symptome aber die Sprache deines Körpers und deines Geistes um dir Überlastung zu signalisieren und ihr Bedürfnis nach Erholung, nach einer Auszeit oder einfach mal nach Zuwendung.
Dazu musst du nur nach Innen schauen.
Im Kurs gehen wir deinen Körper, deine Gefühle, deinen Geist und dein Selbst systematisch durch und lösen Blockaden auf, die sich dort manifestiert haben.
Dazu nutzen wir die Übungen der Heilung, aus dem Buddhismus.
In lockerer entspannter Form, mit viel Meditation, aber auch mit viel Content zu der Bedeutung und Wirkung jeder einzelnen Atem-Übung erforschst Du geführt deinen Körper, deine Gefühle und deinen Geist nach Blockierungen, Überlastungen und Schmerzen und löst diese mittels Atemtechnik auf.
Jede Atemtechnik lässt sich auch einzeln im Alltag anwenden und schnell stressbelastete Situationen überstehen.
Wer sich selbst kontrolliert signalisiert Souveränität - eine wichtige Führungsfähigkeit!
Wer sich selbst kontrolliert agiert und lebt aus sich selbst heraus und bleibt dabei immer in seiner Mitte.
Wie oft sind wir mit unseren Gedanken schon in der nächsten Woche oder bei dem nächsten Meeting, nur nicht bei dem Glas Wasser, das wir gerade trinken, bei dem geschmackvollen Essen, das wir gerade auf unserer Zunge haben und bei uns selbst, das uns gerade sagt, dass unser Körper oder unser Geist jetzt eine Pause braucht.
Körper und Geist als Team wieder zusammen zu bringen und so gestärkt im Hier und Jetzt zu agieren, macht uns viel leistungsfähiger als wenn wir ständig gegen uns selbst arbeiten.
Dieser Kurs schafft Bewusstheit darüber, wo und wann wir uns selbst sabotieren, was oder wer uns nicht gut tut und wo wir das in unserem Körper spüren. Wir arbeiten im Kurs mit diesen verletzten oder geschwächten Stellen, indem wir sie mittels Atemtechniken entspannen, ihnen Aufmerksamkeit schenken und so im Sinne des Buddhismus heilen.
Wenn wir wissen, wo unser Körper schwächelt und warum unser Geist nicht unserer Selbstbestimmung folgt, sondern in die Matrix des Alltags so verstrickt ist, dass die Kommunikation mit unserem Selbst gestört ist, können wir mittels Atemtechniken wieder zurück zu uns finden und die Kommunikation und Selbstkontrolle wieder herstellen.
Wenn du diesen Kurs absolvierst, wirst du nicht nur neues Wissen erwerben und eine tolle, einfache Technik für deinen Alltagsstress entwickeln. Du machst auch eine tiefe Reise zu dir selbst und wirst dich bereits während des Kurses tief entspannen und vom Alltag erholen.
Dieser Kurs ist ein MUSS für jeden, der im Stress des Alltags nicht untergehen will, dem Lebensqualität wichtig ist und der von Fremdeinflüssen befreit, selbstbestimmt leben möchte.
Kontrolliere dich selbst und du kontrollierst dein Leben.
Who this course is for:
- Für alle, die sich mehr Selbstbestimmung, mehr Selbstwirksamkeit und mehr Selbstbewusstsein im Alltag wünschen um mit Selbstkontrolle den Alltag zu gestalten und den eigenen Erfolg aufzubauen.
- Z.B. persönliche Faktoren elemenieren, bei denen man aus Fremdbestimmung heraus gegen sich arbeitet und sich selbst ausbremst. Hier helfen die Übungen, selbst zu erkennen, wer oder was uns wann und wo ausbremst, wo wir Unbehagen darüber spüren und wie wir dieses Unbehagen loswerden, wieder das Ruder selbst in die Hand nehmen und die Stolpersteine gezielt umschiffen.
- Menschen, die an einem toxischen Arbeitsplatz arbeiten.
- Menschen, die in einer toxischen Beziehung feststecken (man steckt auch oft noch belastend fest, nach Beziehungsende).
- Menschen, die unter noch nicht überwundenen Kindheitstraumata leiden.
- Menschen, die einfach nur dazu neigen, sich allen anzupassen bzw. regelmäßig gegen die eigenen Bedürfnisse unterordnen.
- Menschen, die viel Wert auf die Meinung anderer legen.
- Menschen, die innerlich oft unsicher sind.
- Menschen, die unter Selbstzweifeln leiden.
Course content
- Preview00:33
- Preview04:01
Instructor
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- 4.5 Instructor Rating
- 263 Reviews
- 1,221 Students
- 4 Courses
Über mich
In meiner über 25-jährigen Berufspraxis und in zahlreichen Weiterbildungen habe ich wertvolle Erfahrungen gesammelt und diese in ein eigens, ursprünglich nur für mich selbst entwickeltes Erfolgssystem zusammengestellt, das sich in der Praxis sehr gut bewährt hat. Dieses Erfolgssystem gebe ich heute weiter.
Seit fast 15 Jahren begeisterte ich Studenten an Fernlerninstituten und Kursteilnehmer an Volkshochschulen für meine Kursthemen, die ich in Lerntypengerechter, lockerer und motivierende Atmosphäre vermittele.
Was mache ich anders?
Ich vermittelt nicht nur Fachkenntnisse rund um den Vertrieb und Verkauf, sondern gebe gleichzeitig ein individualisierbares Anwendungskonzept mit in die Hand, wie jeder Verkäufer, jeder Vertriebler, jeder Unternehmer seinen Erfolg um mindestens 50 Prozent steigern kann.
Ich gebe also eine Erfolgsgarantie!
Meine Kurse sind Stärkungskurse. Die Teilnehmer kehren gestärkt, motiviert, energetisiert und Ziel-fokussiert an ihre Arbeitsplätze zurück, mit einer Schatzkiste an neuen Erkenntnissen, Fachwissen und einer schönen Erinnerung an einen spannenden Kurs.
Bereits seit 1990 arbeite ich im Vertrieb, zunächst nebenberuflich später selbständig und hauptberuflich. Seitdem habe ich zahlreiche Verkaufsschulungen und Telefoncoachings selbst besucht. Anfangs, als Branchenneuling, waren die Verkaufsschulungen hilfreich, doch ging es letztendlich immer um die gleichen Standardsätze und Leitfäden. Dadurch brachten mir spätere Schulungen eher nicht viel. Uns Teilnehmern wurde vorgegeben, was wir sagen sollen um erfolgreich zu sein. Was im Face-to-Face-Business niemand macht, nämlich ein Gespräch nach Leitfaden zu führen, das wird bis heute in den meisten Firmen am Telefon praktiziert. Im Laufe der Zeit habe ich von anderen Vertriebsprofis und in selbst gewählten Seminaren gelernt, wie man seine Terminquote/Abschlussquote qualifiziert und mithilfe individualisierter Angebote gut konditionierte Abschlüsse erwirkt. Daraus habe ich mein eigenes Vertriebs-Konzept erarbeitet und so deutlich meine Verkaufszahlen gesteigert.
Rasch merkte ich, dass ich tagesformabhängig erfolgreich war und was meine Tagesform beeinträchtigte. Ich stellte fest, dass ich selbst der Schlüssel zu meinem Erfolg bin und dass ich meine Tagesform steuern kann. Ich merkte, dass es nicht reicht, seine Standard-Verkaufsformeln drauf zu haben, sondern dass jedes Gespräch gut vorbereitet sein muss, dass ein Gespräch mit dem Einstiegssatz steht und fällt. Eine gute Nachbereitung und ein richtig angelegtes Kundenprofil erleichterte mir den zweiten Versuch oder den Folgeauftrag beim Kunden. Diese Dinge wurden nie geschult, obwohl sie das Gerüst für eine erfolgreiche Akquisearbeit bilden.
Mit diesen Erkenntnissen konnte ich meinen Erfolg um mehr als 50% steigern und Sie oder Ihre Mitarbeiter können das auch!
Hier entstand meine Idee, selbst als Business-Coach tätig zu werden, um dieses Lückenwissen weiter zu geben. Weiterbildungen in Systemcoaching, Mindfullness-Coaching, Quantenheilung, Kommunikationstraining, NLP, Stress-Management, Reiki, Feng Shui, Yoga, Persönlichkeitsentwicklung, Sozialpsycholgie, Glaubenssatzarbeit, Seminarkonzeption, Rhetorik und Stimmtraining ermöglichen mir eine sehr individuelle Lösungsfindung bei Problemfeldern, die in der eigenen Person versteckt sind und den eigenen Erfolg ausbremsen. Das ist keine Psychologische Arbeit, die ich leiste, sondern eine Bewusstmachung eigener Blockaden, die leistungseinschränkend wirken. Im Bereich Vertrieb / Handel /Verkauf/ Telefonverkauf und jeder Form von Kundenkontakt muss man auf den Punkt gut drauf sein, nervenstark und schlagfertig reagieren und dabei immer freundlich bleiben. Das schafft Verdrängungsmomente, die langfristig krank machen können. Ablehnungserfahrungen kommen gerade im Vertrieb und Telefonvertrieb sehr oft vor. Hier vermittele ich Techniken zum Umgang mit Nein, mit Auftragsflauten und mit Kreativitätstiefs. Die Teilnehmer kehren nach dem Seminar/ nach dem Coaching stabilisierter an den Arbeitsplatz zurück.
Meine jahrelange Erfahrungsarbeit, die auch asiatische Denkansätze aus der Buddhistischen Lehre, Daoismus, Feng Shui und Reiki enthält, habe ich für Sie jetzt zusammengetragen und in didaktischer Aufarbeitung in ein auf Sie oder Ihr Unternehmen individualisierbares Modul-Konzept zusammengefasst.
Dabei bilden Vertrieb / Marketing / Telefonmarketing den einen Schwerpunkt meiner Arbeit. Hier zeigt der Markt dringend Handlungsbedarf an qualifizierter Terminarbeit, denn hier wird viel Geld liegen gelassen. Ich zeige Ihnen, wie Sie es sich schnappen können.
Ein anderer Schwerpunkt meiner Arbeit ist neben den Power-Verkaufstrainings die Arbeit mit dem Menschen selbst. Die Herausarbeitung der eigenen Persönlichkeit, der eigenen Stärken, des eigenen Potenzials und des persönlichen USP, Mindset-Training und Persönlichkeitsbildung. Denn nur, wer Persönlichkeit hat, kann authentisch sein und nur wer authentisch ist, wird ein guter Verkäufer sein. Und verkaufen müssen wir uns alle.
Einzelcoachings haben sich besonders bewährt. Denn hier kann die individuelle Persönlichkeit auf die richtige Erfolgsspur gebracht werden.
Arbeit am eigenen Mindset aber auch Beratung beim persönlichen Auftreten stehen dabei auf dem Programm. Typisches Beispiel:
Plötzlich Führungskraft. Was gilt es jetzt zu beachten?
Die Teilnehmer wachsen dabei über sich hinaus und ihnen gelingen Dinge, die sie sich vorher nicht zugetraut hätten:
Sie bestehen schwere Prüfungen,
angeln sich den begehrten Job und
stellen ihr eigenes Business auf die Beine.
Plötzlich klappt, was vorher nie gelingen wollte.
In meinen Coachings lege ich das Potenzial frei, drehe das Mindset auf die richtige Stufe und gebe dem Klienten Glauben und Selbstvertrauen zurück in die eigenen Hände. Dadurch werden Sie zum Schöpfer Ihres eigenen Glücks und Erfolgs.
Dieses Einzelcoaching versuche ich per Video-Kurs mit Ihnen zu absolvieren. Anders, als im Seminar, können Sie jederzeit das Video stoppen und in Ihrem Tempo lernen und die Übungen für sich individuell machen. Viel anders wäre es vis a vis auch nicht. Ich stelle die gleichen Aufgaben.
Entdecken Sie also Ihr Selbst ganz neu, in meinen Kursen, rund um Ihre persönliche und berufliche Weiterentwicklung.
Ihre Claudia Detjen