Stressbewältigung. Entspannung. Motivation. [audio]

Eine Zusammenstellung von Audioanleitungen zu den Themen Stressbewältigung, Entspannung, Motivation und mehr...
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1,201 students
German

Stressbewältigung
Entspannung
Fokus
Morgen- und Abendroutinen
Schlaf
ein verbessertes Selbstbild

Requirements

  • Es wird kein Vorwissen benötigt, lediglich die Bereitschaft für die Umsetzung der Anleitungen

Description

Hallo und herzlich willkommen zu meinem neuen Kurs "INSPIRATION. ENTSPANNUNG. MOTIVATION."

Ich bin Kevin Kockot und freue mich, Sie zu diesem Kurs begrüßen zu dürfen! 

Sie interessieren sich für Motivationsanleitungen, Entspannungsübungen und Orientierungen in Sachen Stressbewältigung und möchten sich inspirieren lassen?

Dann bin ich optimistisch, dass dieser Kurs für Sie der Richtige ist!

Ich habe viele Arbeitsstunden in die Vorbereitung dieses Inhalts investiert, den ich für die kostenlose Nutzung für Sie erstellt habe!

Mein Ziel ist es, diese zu aktualisieren, sobald ich neue Inhalte erstellt habe, die ich mit Ihnen teilen möchte. Für mehr Inspiration. Entspannung und Motivation. 

Was für Inhalte findest du in diesem Kurs? 

1. Vier praktische Schritte zu einem gesunden Selbstbild 

2. Problemlösung zur Stressreduzierung - sechs einfache Schritte 

3. Wie Sie Ihren Tag mit einem Morgenritual in drei einfachen Schritten beginnen 

4. Wie man einen optimalen Schlaf genießt 

5. Fokussieren Sie schnell

6. 111 Sekunden der Meditation

7. Wie Sie Ihren Tag in drei einfachen Schritten beenden 

8. Wie man mit Stress gut umgeht - Blutgruppe 0 

9. Wie man mit Stress gut umgeht - Blutgruppe A 

10. Wie man mit Stress gut umgeht - Blutgruppe B 

11. Wie man mit Stress gut umgeht - Blutgruppe AB

Who this course is for:

  • ... für Personen, die ihren Stress bewältigen wollen.
  • ... für Personen, die ihren Entspannen wollen.
  • ... für Personen, die sich besser fokussieren wollen.
  • ... für Personen, die ihren Alltag mit Morgen- und Abendroutinen verbessern wollen.
  • ... für Personen, die ihren Schlaf verbessern wollen.
  • ... für Personen, die ihr Selbstbild verbessern wollen.

Instructor

Master of Arts Prävention & Gesundheitsförderung
Kevin Kockot
  • 4.4 Instructor Rating
  • 83 Reviews
  • 2,665 Students
  • 7 Courses

GESUNDHEIT IST DAS HÖCHSTE GUT!

Die Förderung der Gesundheit ist für mich ein Herzensanliegen. Ich möchte mit meinen  Angeboten Menschen bei einem gesunden, selbstbestimmten Leben unterstützen.

Ich bin ein selbstständiger Dienstleister in Sachen Prävention und Gesundheitsförderung. Das bedeutet ich gestalte Vorträge, Seminare und Gesundheitstage für Unternehmen, Schulen und Privatunternehmen.

Darüber hinaus liebe ich es digitale Angebote (Ebooks, Audiobücher und Onlinekurse) zu gestalten. Ich lade Sie gern ein meine Angebote auf Udemy kennenzulernen.

Ich freue mich auf Sie!

Herzlichst, Ihr Kevin Kockot

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- 1989 Geboren

- 2009-2013 Studium Soziologie & Kommunikationswissenschaften Universität Rostock (Abschluss B.A.)

- 2012- 2013 Studium an der University of Saskatchewan (Kanada)

- 2013- 2016 Studium Prävention und Gesundheitsförderung Europa-Universität Flensburg (Abschluss M.A.)

- seit 2016 selbstständiger Dienstleister im Bereich der Gesundheitsförderung (Betriebliche Gesundheitsförderung, Gesundheitsförderung in der Kommune, Individuelle Gesundheitsförderung)