Овладей стреса за три минути

// ДАЛИ Е ЗА МЕН ТОЗИ КУРС?

Ако имаш някои от следните симптоми, значи е за теб!

Признаци На Стреса:

• Все не ти достига време, постоянно бързаш;

• Често имаш някакви болежки - глава, стомах...

• Слаба имунна система;

• Чревен дискомфорт;

• Умора и липса на енергия;

• Трудности да заспиш или лош сън;

• Раздразнителност, нетърпение, гняв;

• Високо кръвно и учестен пулс;

• Лошо настроение, отчаяност;

• Притесненост, нервност, страх;

• Аритмии, световъртеж;

• Паника

// КАКВО ЩЕ МИ ДАДЕ ТОЗИ КУРС?

• Ще си по-ефективен и ще спестяваш време;

• Трезв и ясен ум, за да взимаш правилни решения;

• Ще имаш контрол върху състоянието си;

• Ще организираш работата си по-лесно и успешно;

• Ще можеш да спираш зациклените мисли;

• Постигаш баланс и спокойствие;

• Положителна перспектива отвъд страхове;

// КАКВО ГО ОТЛИЧАВА ОТ ДРУГИ ПОДОБНИ?

• прилага се навсякъде;

• много кратки практики - само 3 минути;

• бързи резултати веднага без чакане;

• обхваща различни нюанси на стреса;

• подходящ за всяка възраст и пол;

// КАКВО СЪДЪРЖА?

• Въвеждаща част за ориентация между модулите;

• Модул с ясно разбираема теория за механизма на стреса, влиянието му върху организма и симптомите, по които да го разпознаваме;

• Теоретичен модул за дишането, физическите и енергийните му аспекти; кратка дихателна практика;

• Практичен модул с 5 високо ефективни 3-минутни практики, обяснени и нагледно демонстрирани;

• Допълнителна 11- мин. медитация при Силен Стрес и Внезапен Шок;

• 2 Инструмента за напомняне на техниките;

// МОЖЕ БИ СИ МИСЛИШ:

• „Нямам време за поредния курс“ ->> умеейки да се възвърнеш за 3 мин. от стресово в спокойно състояние, ще си спестиш много време и нерви!

• „Няма да мога да ги правя/прилагам“ ->> отнемат само 3 мин. и може да ги правиш на стол, в офиса или в колата или където / когато намериш за добре.

• „Няма да има резултат“ ->> тези древни изпитани техники са доказали ефективноста си стотици години върху всякакви типове хора. Ще има.

• „Нямам пари сега за това“ ->> решенията ти ще са трезви, а не основани на страхове и така ще са правилни, което не само ще ти спести пари, но и ще донесе печалби.

• „Няма да мога да запомня техниките“ ->> ще имаш напомняща таблица и видео с тях за бърза справка.

• „Техниките ще са сложни“ ->> това са различни дишания и позиции на ръцете, които са лесни и постижими от всеки.

• „Каква е експертизата на автора“ ->> Диляна Хаджихристева има дългогодишен опит на високоотговорни позиции в бизнес сектора, като същевременно е международно сертифициран кундалини йога учител CYT500 към американския KRI (Институт за Изследване на Кундалини). Съчетанието на практичен личен опит в двете сфери е уникална комбинация у нея, която й предоставя незаменима перспектива и практични инструменти за развитието и благополучието на хората, с които работи.