Stres Yönetimi Eğitimi

Emrah KILINÇ

Uzman Eğitmen - Kişisel Gelişim Uzmanı ve Yedi Aynayı Kırmak Kitabının Yazarı

Uzun yıllar Türkiye'nin önde gelen kurumsal firmalarında yönetici ve eğitmen olarak çalıştım. Binlerce satış uzmanı , hizmet danışmanı , yönetici ve lider yetiştirdim. Şimdi Udemy'deki kurslarımla bilgi ve deneyimlerimi size aktarmaktayım.

Stres günümüzün en önemli sorunlarından bir tanesi. Hem iş hayatı , hemde özel hayatımızda stresle sürekli savaşmaktayız. Sorunların köküne inmeden öğrenilen bir kaç teknik , büyük bir yaraya pansuman yapmaya benzer. Stresin kaynağına inmeden düzelme beklenemez. Sorunun kökü , algılarımda yatar. Biz istediğimiz kadar teknik bilelim ve uygulayalım eğer algılarımızı değiştirmediysek , tekrar tekrar aynı sorunları yaşayacağız demektir. Geçici çözümler için değil , kalıcı çözümler bulmak için bu eğitimi hazırladım. Bu eğitimde olaylara farklı açılardan bakmayı öğrenerek görüş açımızı genişleteceğiz. Stresi her anlamda tanıyacağız. Hangi stresin bizim için önemli olduğunu , hangi stresin bize zarar verdiğine teker teker bakacağız. Herkesin hayat dinamikleri farklı olduğu için sadece burda bu eğitimle kalsın istemiyorum. Sizinde hayatınızda çözüm üretmek istediğiniz konular varsa sürekli iletişim halinde olarak, sizlere farklı bakış açıları kazandırmak istiyorum. Biz değişirsek çevremizin değişiceğine ve daha kaliteli bir hayat yaşayacağımıza güvenim sonsuz.

Kişisel gelişimimiz için bu kursta öğrendiklerinizi hayatınıza uygulamanız eğitiminizi destekler nitelikte olacaktır. Sitresimizi yönetmeye başladığımızda daha önce kafamıza taktığımız yersiz yere kendimizi üzdüğümüz , gerildiğimiz bir çok konunun kaybolduğunu sizlerde göreceksiniz. Bulunduğumuz yeri cennete çevirmek elimizde.

Biliyorum iş , okul , ev , trafik bir çok konu bizi strese sokmakta. Stres yapacağımız işlerinde kalitesini düşürmekte. Araştırmalar bir çok sağlık sorununun stres ile ilişkilini olduğunu bizlere göstermekte.

Stresten uzaklaştıkça vücudumuzdaki o kasılma , gerginlik gidecektir.

O zaman hazırsanız derin bir nefes alın stres yönetimine başlayalım.

Emrah KILINÇ

Kişisel gelişim eğitmeni ve yazar