Strategie di Autogestione per persone affette da lombalgia

Il dolore lombare persistente è una delle principali cause, a livello mondiale, di limitazione funzionale e assenza dal posto di lavoro, con conseguenti costi individuali, familiari, sociali e occupazionali. Le condizioni lavorative possono influenzare il dolore lombare - ad esempio lavori poco soddisfacenti, sedentari o che comportano compiti ripetitivi e faticosi possono avere un impatto negativo sulla lombalgia.  I lavoratori maturi con 55 anni o più impiegati in questo tipo di occupazioni potrebbero dover affrontare delle sfide aggiuntive nella gestione della loro condizione e necessitare di informazioni, guida e supporto.

L'educazione di pazienti e familiari all'autogestione del dolore, può aumentare l'autostima e la capacità di monitorare, controllare ed affrontare il disturbo. Ciò può contribuire a migliorare la qualità di vita e a ridurre i sintomi fisici e psicologici.

L'obiettivo principale di questo MOOC è quello di migliorare le conoscenze e le competenze dei lavoratori adulti sulle strategie basate sulle evidenze che possono essere utili a gestire la lombalgia in tutte le sfere della vita personale (lavoro, famiglia, tempo libero ecc.).

Il corso mostrerà alle persone che soffrono di dolore lombare e hanno uno stile di vita sedentario o un lavoro faticoso, come autogestire il dolore, adottando strategie comportamentali più salutari.

I partecipanti diventeranno maggiormente consapevoli della propria salute e del proprio benessere, sia nel lavoro che nella sfera personale.