「不安」や「恐れ」から抜け出す『秒速感情マネジメント』

【第1章 感情を作る３つの要素を知る】

瞬時に感情に変化を起こすことが可能になります。
最初に、ライフバランス チェックシートを使って自分の現状分析を行います。
＊ライフバランスチェックシートをダウンロードしてご準備くださいませ。
これをすることにより、あなたの今の状態が明確になります。

【第2章 人間が満たしたい４つの感情のニーズを理解する】

人間が３６５日、どんな手段を使ってでも満たしたい４つの感情があります。
この４つの感情は何かを理解することにより、あなたも、周りの人もどんな感情を満たしたいと思っているのかを分析することが可能になります。
またどんな手段を使って満たしているのかも明確になります。

【第3章 やる気を持続させる２つのレバレッジを知る】

この２つのレバレッジを知れば、３日坊主のあなた自身にも変化を起こし、

やる気を持続できる自分になります。

【第4章 感情のパターンの壊し方：ネガティブからポジティブへ】

日常の出来事に紐づいている感情のパターンを壊します。　
私達は９０％以上無意識で色々なことを選択しています。

そして、思考のパターンも感情の動きも決まったパターンがあるのです。
そのパターンを壊すことにより、感じたい感情を得やすい状態を作ります。

【第5章 感じたい感情が維持できる究極の２つの方法を知る】

日常の中で『やる気』や感じたい感情を維持するための２つの方法を使って、３日坊主も解消することが可能です。

【第6章 本講座のまとめ】

混沌とした時代に、豊かさを感じて生活するには、自分の感情の状態が良いことが重要です。

感情も体と同じで日々の良い感情の作り方を覚え、鍛えることで、日常での不安や怒りや手放したい感情を瞬時に手放し、良い感情の状態に持っていくことができるようになります。
私の講座は、まさに、心を鍛える『感情のフィットネス』講座なのです。　
では、講座でお会いできることを楽しみにしております。
終了後にもしご質問等ございましたら、お気軽に個別でメッセージをくださいませ。
お返事にお時間がかかる時もありますが、必ずお返事させていただきます。