Sovrallenamento, Triade dell'atleta e Carico di glicogeno
What you'll learn
- In questa lezione tratteremo le condizioni patologiche a cui può andare in contro un atleta agonista o uno sportivo che esegue una quantità eccessiva di esercizio fisico.
- Entreremo nel dettaglio della SINDROME DA OVERTRAINING.
- Vedremo in maniera dettagliata tutti gli aspetti della TRIADE DELL'ATLETA.
- Approfondiremo il concetto di ALIMENTAZIONE SPORTIVA.
- Spiegherò in termini professionali i meccanismi molecolari alla base del CARICO DI GLICOGENO.
Requirements
- Il corso è di livello avanzato ma è aperto a tutti. Ogni informazione riportata è avvalorata dalla letteratura scientifica e da una estesa bibliografia.
Description
In questa lezione tratterò le condizioni patologiche a cui può andare in contro un atleta agonista o uno sportivo in generale che esegue una quantità eccessiva di esercizio fisico.
Entrerò nel dettaglio della SINDROME DA OVERTRAINING.
Vedremo in maniera dettagliata tutti gli aspetti della TRIADE DELL'ATLETA.
Approfondiremo il concetto di ALIMENTAZIONE SPORTIVA.
Spiegherò in termini professionali i meccanismi molecolari alla base del CARICO DI GLICOGENO.
Who this course is for:
- Il corso è rivolto principalmente agli studenti di medicina e chirurgia, psicologia, biologia, ai personal trainer, ai professionisti della salute in generale e a tutti coloro che si occupano di sport.
Course content
- Preview01:44
Instructor
![Valeria Galfano](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 64 64"%3E%3C/svg%3E){kind=avatar}
- 4.2 Instructor Rating
- 72 Reviews
- 391 Students
- 4 Courses
- Laurea in Medicina e Chirurgia (110/110)
- Nutrizionista presso il policlinico Umberto I di Roma
- Docente SIFA
- Docente FYT
- Docente Master SISDCA (ortoressia nervosa)
- Autrice articoli scientifici per L'Endocrinologo
- Autrice articoli sanitari per AssoCareNews
- Autrice articoli nutrizione sportiva per MyCrossLife
- Autrice del capitolo "la dieta nei problemi cardiovascolari" casa editrice "Il pensiero scientifico"
- Atleta IFBB categoria Bikini
1° Miss Etruria BBF 2015
1° Mondiale BBF 2015
2° Sicilia Classic IFBB 2017
4° Campionato Siciliano IFBB 2017
6° GP One Way Fitness IFBB 2017
5° LUDUS MAXIMUS IFBB 2017
4° GP Elena Cuzuioc 2018
4° Trofeo Mediterraneo IFBB 2019
5° Campionato Italiano IFBB 2019
° Le mie competenze:
- Valutazione dello Stato Nutrizionale
- Valutazione della composizione corporea
- Dieta Mediterranea
- Alimentazione e integrazione per lo sport
- Alimentazione per il soggetto obeso/sovrappeso
- Alimentazione per le malattie del metabolismo
- Alimentazione per i DCA
- Alimentazione per la chirurgia bariatrica
- Alimentazione per le patologie polmonari, epatiche e renali
- Alimentazione per il soggetto anziano
- Dieta vegetariana e vegana
Tecniche di allenamento mirato a:
tonificazione
dimagrimento
aumento della massa muscolare
aumento della forza