Как справиться со стрессом. Лучшие практики саморегуляции.

Name: Как справиться со стрессом. Лучшие практики саморегуляции.
Rating: 4.5 (8 reviews)

Искусство помогать себе самому.

(8 ratings)

31 students

Created by Svetlana Ereschenko

Last updated 9/2020

Russian

What you'll learn

Самостоятельные техники управления эмоциональным состоянием.
Методики и способы совладать со стрессом.
Техники саморегуляции поведения.
Способы справиться с напряжением в семье и отношениях.
Красивые технологии самосовершенствования.

Requirements

Для того, чтобы успешно овладеть предлагаемыми в курсе навыками, от Вас требуется мотивация, нацеленность на успех, а также определенная степень внимательности при повторе упражнений и техник за преподавателем.
Для практики Вам потребуется всего несколько минут в день, искреннее желание улучшить свое психоэмоциональное состояние и вера в свои силы.
Отважьтесь открыться новой информации, применяйте техники и радуйтесь позитивным изменениям, которые будут происходить с Вами.

Description

Дорогие друзья!

Почти, 30 лет я помогаю людям в качестве психолога.

Мой опыт и опыт моих многочисленных клиентов свидетельствует: наше счастье - зона НАШЕЙ ЛИЧНОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ.

Человечество, с незапамятных времен, ищет, собирает, отшлифовывает и применяет те способы и методы, которые призваны дать людям ощущение счастья.

Психология и психотерапия накопили, в этом ключе, неисчислимые «богатства» и «сокровища»: лучшие техники, методы и упражнения для совладания со стрессом, воздействия на разум и подсознание с целью оздоровления и личностного роста.

Опробованные тысячи раз на практике, они дают ПОДЛИННОЕ ОСВОБОЖДЕНИЕ.
От стресса, напряжения, негативных эмоций... от рабства слабости и страха.

Они дают возможность безмедикаментозного оздоровления психики и всего организма, в целом.

И, самое главное, они дают УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ.
Потому что, освоив эти практики, вы сможете с уверенностью сказать себе: «Я знаю, что бы ни случилось, Я СПРАВЛЮСЬ».

Предлагаю эти техники вам, дорогие друзья!

Пользуйтесь, осваивайте, меняйте свое психологическое состояние и саму вашу жизнь к лучшему!

Who this course is for:

Этот курс для всех, кто хочет повысить свою психологическую устойчивость, стать эмоционально стабильнее, обрести навык коррекции своего психологического состояния с помощью лучших техник саморегуляции.
Кто искренне заинтересован в личностном росте и обучении новым навыкам и компетенциям в сфере психологии.
Всех желающих развиваться и совершенствовать свою личность.

Svetlana Ereschenko

Психолог, консультант, тренер, писатель, автор методик

4.2 Instructor Rating
24 Reviews
87 Students
2 Courses

Здравствуйте!

Я – Светлана Ерещенко, психолог с 30-летним стажем практической работы. В моем «профессиональном арсенале» навыки психолога – консультанта, педагога – психолога, медицинского психолога, психолога – тренера, психолога – менеджера, психолога – автора методических материалов и т.д., и т.п.

Имею высшую квалификационную категорию.

Лауреат областного конкурса психологических работ, автор десятков статей и соавтор методического пособия в области детской психологии.

Имею сотни часов повышения профессиональной компетенции. И десятки часов личных "проработок" с психотерапевтом.

Мне очень нравится общаться с моими клиентами, их "метаморфозы" к радости и процветанию - мой самый сильный стимул к работе!

Приятно, что моя профессия помогает "сопроводить" человека к нужному ему результату,
вернуться к себе,
поверить в себя,
полюбить себя.

Если хотите - сделаем это вместе.

Работаю в направлениях: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Психодрама, Нейро-лингвистическое программирование, Эриксонианский гипноз, Арт-терапия, Кататимное переживание образов (КПО), Системная семейная терапия, Транзактный анализ.

Приобретайте знания и навыки по психологии. Ведь, лучшая инвестиция - инвестиция в себя, любимого.