Как справиться со стрессом. Лучшие практики саморегуляции.
What you'll learn
- Самостоятельные техники управления эмоциональным состоянием.
- Методики и способы совладать со стрессом.
- Техники саморегуляции поведения.
- Способы справиться с напряжением в семье и отношениях.
- Красивые технологии самосовершенствования.
- Парадоксальные и необычные практики самопомощи и самоподдержки.
Requirements
- Для того, чтобы успешно овладеть предлагаемыми в курсе навыками, от Вас требуется мотивация, нацеленность на успех, а также определенная степень внимательности при повторе упражнений и техник за преподавателем.
- Для практики Вам потребуется всего несколько минут в день, искреннее желание улучшить свое психоэмоциональное состояние и вера в свои силы.
- Отважьтесь открыться новой информации, применяйте техники и радуйтесь позитивным изменениям, которые будут происходить с Вами.
Description
Дорогие друзья!
Почти, 30 лет я помогаю людям в качестве психолога.
Мой опыт и опыт моих многочисленных клиентов свидетельствует: наше счастье - зона НАШЕЙ ЛИЧНОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ.
Человечество, с незапамятных времен, ищет, собирает, отшлифовывает и применяет те способы и методы, которые призваны дать людям ощущение счастья.
Психология и психотерапия накопили, в этом ключе, неисчислимые «богатства» и «сокровища»: лучшие техники, методы и упражнения для совладания со стрессом, воздействия на разум и подсознание с целью оздоровления и личностного роста.
Опробованные тысячи раз на практике, они дают ПОДЛИННОЕ ОСВОБОЖДЕНИЕ.
От стресса, напряжения, негативных эмоций... от рабства слабости и страха.
Они дают возможность безмедикаментозного оздоровления психики и всего организма, в целом.
И, самое главное, они дают УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ.
Потому что, освоив эти практики, вы сможете с уверенностью сказать себе: «Я знаю, что бы ни случилось, Я СПРАВЛЮСЬ».
Предлагаю эти техники вам, дорогие друзья!
Пользуйтесь, осваивайте, меняйте свое психологическое состояние и саму вашу жизнь к лучшему!
Who this course is for:
- Этот курс для всех, кто хочет повысить свою психологическую устойчивость, стать эмоционально стабильнее, обрести навык коррекции своего психологического состояния с помощью лучших техник саморегуляции.
- Кто искренне заинтересован в личностном росте и обучении новым навыкам и компетенциям в сфере психологии.
- Всех желающих развиваться и совершенствовать свою личность.
Instructor
![Svetlana Ereschenko](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 64 64"%3E%3C/svg%3E){kind=avatar}
- 4.2 Instructor Rating
- 25 Reviews
- 94 Students
- 2 Courses
Здравствуйте!
Я – Светлана Ерещенко, психолог с 30-летним стажем практической работы. В моем «профессиональном арсенале» навыки психолога – консультанта, педагога – психолога, медицинского психолога, психолога – тренера, психолога – менеджера, психолога – автора методических материалов и т.д., и т.п.
Имею высшую квалификационную категорию.
Лауреат областного конкурса психологических работ, автор десятков статей и соавтор методического пособия в области детской психологии.
Имею сотни часов повышения профессиональной компетенции. И десятки часов личных "проработок" с психотерапевтом.
Мне очень нравится общаться с моими клиентами, их "метаморфозы" к радости и процветанию - мой самый сильный стимул к работе!
Приятно, что моя профессия помогает "сопроводить" человека к нужному ему результату,
вернуться к себе,
поверить в себя,
полюбить себя.
Если хотите - сделаем это вместе.
Работаю в направлениях: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Психодрама, Нейро-лингвистическое программирование, Эриксонианский гипноз, Арт-терапия, Кататимное переживание образов (КПО), Системная семейная терапия, Транзактный анализ.
Приобретайте знания и навыки по психологии. Ведь, лучшая инвестиция - инвестиция в себя, любимого.