Vorträge halten - sicher und souverän

Die 3 Säulen der Sprache sind die absolute Basis für Deine rhetorischen Fähigkeiten. Nur mit dem Wissen hats Du die Chance einen guten Vortag zu performen. Schau Dir die 3 Säulen genau an und verstehe, wofür dieser Inhalt wichtig ist.

• die Basis des Erfolgs

Die 3 Säulen zeigen Dir, wie umfangreich unsere Sprache aufgebaut ist. Sie zeigt Dir, was es alles zu beachten gibt, damit Du sicher und souverän präsentieren kannst. Ich gehe hier sehr ins Detail zu jeder der 3 Säulen und Du kannst entscheiden, welche Säule Du als erstes angehen willst.

• das sind die 3 Säulen

• womit Du täglich sprichst

Jede der 3 Säulen hat eine ganz bestimmte Wirkung auf Dich. Welche Wirkung hinterlässt die Körpersprache oder die Stimme oder Worte? Ich rede im Video über die einzelnen Wirkfaktoren nach Albert Mehrabian und was das für Deine souveräne Präsentation bedeutet.

• welche Säule wirkt bei Dir wie

• welche Wirkfaktoren es gibt

• wie Du die Wirkfaktoren nutzt

Signale der Sicherheit? Genau das sind die Inhalte dieses Kapitels. Jetzt gehen wir auf die einzelnen Signale ein und schauen, welche Fähigkeiten Du brauchst, damit Du einen souveränen und sicheren Eindruck auf der Bühne hinterlässt.

Erfahre, wie die Signale entstanden sind und worauf wir als erstes achten.

• dazu brauchst Du die Signale

• hier kommen Sie her

Wenn Du sicher wirken möchtest, dann ist der Blickkontakt entscheidend. Ich rede im Video darüber, wie Du wie lange un dwo hin schaust. Was sagen Dein Blickkontakt und der des Publikums aus? Warum sollst Du den Blickkontakt zum Publikum haben und was bringt Dir das. Nutze dieses Kapitel unbedingt und übe Deinen Blickkontakt zu ca. 80 % im Publikum zu halten.

• wo Du hinschauen solltest

• wie lange ist der Blickkontakt

• warum ist der Blickkontakt wichtig für Redner

Deine Haltung zeigt so viel über Dich, dass Du Dich hier genau betrachten musst. Deine Haltung sagt viel über DIch und deshalb lerne Deine Haltung auf der Bühne bewusst einzusetzen. Die Haltung ist ein Homonym und ich rede im Video über noch mehr Details.

• was Haltung über Dich sagt

• wie die Haltung im Publikum wirkt

• was die Haltung mit Dir macht

Füße? Die Füße sind wichtig? Tatsächlich wird auf der Bühne auf die Füße und auf den Stand geachtet. Die Füße sagen viel über Deine Sicherheit aus und ein bewusster Stand mit einer guten Fußstellung lassen Dich kompetent und souverän erscheinen. Im Video bekommst Du Details zum Stand und zu der Fußstellung.

• wie der Stand sein soll

• was der Stand über Dich sagt

• welche möglichen Möglichkeiten des Stand´s es gibt

Oh ja, die Gestik. Ich liebe dieses Thema so dermaßen, dass ich hier ausführlicher rede. Wenn Du an Deiner Gestik arbeiten möchtest, dann nehme Dir Zeit. Habe unbedingt die Geduld, dass Dein Wissen und die theoretischen Grundlagen in Fleisch und Blut übergehen. Ich rede im Video über den Dreiklang der GEstik und über die 3 Achsen der Gestik. Schau es Dir an und dann geht es an die Übungen.

• wie gute Gestik aussieht

• was Gestik für Deine Rede bedeutet

• unterschiedliche Einsatzarten der Gestik

Hier bekommst Du die Geheimnisse der guten Mimik. Wie solltest Du auf der Bühne schauen und was sollte Dein Gesicht machen? Darüber rede ich im Video, schau es Dir einfach an.

• Mimik in der Rede

• mimische Ausdrücke

Die Stimmmuster, im englischen "Voicecodes", sagen viel über Deine Sicherheit aus. Hier erfährst Du, welche Stimmmuster es gibt und welches Muster Du auf der Bühne nutzen solltest. Weiterhin rede ich über die Möglichkeiten, wie Di Dein Stimmmuster trainieren kannst.

• was Stimmmuster im Publikum bewirken

• wie Stimmmuster Deine Kompetenz unterstützen

Die Königin der Rhetorik ist die PAUSE. Pausen sind so wichtig in einem Vortrag und ich lege viel Wert auf Pausen. Wenn Du wissen willst, was die Pause mit Deinem Vortrag macht, wie die Pause Dein Publikum bewegt und warum Pausen so viel Wirkung haben, dann schau das Video unbedingt mehrfach.

• Pausen und die Wirkungen

• wieso sind Pausen wichtig

• warum Pausen für Dich gut sind

Jetzt nochmal alles auf einen Blick. Schau Dir die Zusammenfassung an und erfahre noch einige Hacks, was Du für die Sicherheit noch machen kannst.

• das solltest Du noch beachten

• nimm noch diese Informationen

Ich möchte, dass Du nun in die Übung kommst. Beginne die gelernten Inhalte umzusetzen und übe intensiv die einzelnen Signale. Gehe ganz genau auf die einzelnen Tipps ein und verbessere Dich von nun an täglich. Im Video rede ich darüber, wie die Übung geht und was Du genau machen sollst.

• so geht die Umsetzung

• diese Übung hilft Dir

• dafür ist der Spiegel

Erfahre, was ein Blackout ist und warum wir überhaupt einen Blackout bekommen. Was können wir tun, damit Du keinen Blackout bekommst und weitere Tipps für die Bühne sind im Video.

• Blackout, darum ist das normal

• so umgehst Du den Blackout

Jetzt geht es um die Atemtchniken, die Dir helfen besser vor und im Vortrag zu agieren. Lerne, was Dich sicher macht und was Dir das Lampenfieber nimmt. Die Atemtechnik im Video ist die erste Möglichkeit.

• so geht die Technik

• das macht die Atmung mit Dir

Diese wenig bekannte, jedoch sehr wirkungsvolle Technik ist der Kracher, wenn Du aufgeregt bist. Du erhältst im Video die Einzelheiten der Technik und Hinweise, worauf Du besonders achten musst. Außerdem rede ich über die besonderen Einzelheiten, die Dir den Auftritt leichter machen.

• die Technik an sich

• achte unbedingt darauf

• so setzt Du um

Erfahre, was die BRAVE-Methode ist un dwie sie Dir hilft besser auf der Bühne zu reden. Wieso hilft die Methode gegen Lampenfieber und was macht sie mit Deinen Gedanken? Ich rede in 5 Teilen über die Einzelnen Schritte.

• Die BRAVE-Methode als Lockerungsmöglichkeit

Du bekommst hier die Inhalte zum ersten Schritt. Die BEwegung nimmt Dir viel Aufrefung, daher beginnen wir damit.

B = Bewegung - Bewegungen vor dem Auftritt senken Deine Nervosität und beruhigen Dich. Da der Körper in Stresssituationen Cortisol ausschüttet, macht Dich das nervös und unruhig. Durch Bewegungen kannst Du das abbauen und so beruhigt in den Vortrag gehen.

Ruhe vor dem Auftritt ist für viele wichtig. Erfahre, was Dir das bringt und wie Du in den "Tunnel" kommst.

R = Ruhe  Schaffe Dir Ruheräume. Und mit Räumen meine ich innere und räumliche Räume. Wenn Du die Möglichkeit hast, dann ziehe Dich vor dem Auftritt zurück und gehe in Dich. Manche meditieren, andere nutzen Räucherstäbchen und wieder andere Redner setzen sich einfach in eine Ecke. Nutze das, was Dir hilft, um in Deine Ruhe zu kommen.

Wenn  Dir der Begriff noch nichts sagt, ist das genau richtig für Dich. Dieser Schritt erlaubt Dir eine perfekte innere Einstellung. Erfahre, wie es genau geht.

A = Affirmationen helfen, um sich Dinge einzureden, die passieren werden. Sprich Dir mind. 10 Affirmationen (Glaubenssätze) in Dein Gehirn, die für den Moment passen. Du kannst Dir 10 Affirmationen aussuchen, die allgemein sind und immer passen, es können aber auch Affirmationen sein, die für den Moment passen.

Jetzt nutzen wir Bilder, die Dir helfen das Ergebnis vor dem Erlebnis zu sehen. Vorstellungskraft und Details sind die Kernthemen dieser Lektion.

V – Visualisierungen

Visualisierungen sind eine der stärksten Möglichkeiten, um schon vor der Situation in die Situation zu kommen. Visualisiere, wie gut Dein Auftritt wird, was das Publikum machen wird, wie der Applaus ausfallen wird,… . All das wird Dir helfen einen noch besseren Auftritt zu haben.

In der Lektion schauen wir uns jeden Sinn an, mit dem wir unsere Umwelt aufnehmen. ICh rede darüber, wie Du das vor Deinem Vortrag für Dich gegen Lampenfieber nutzen kannst.

E – Emotionen wahrnehmen 

Das kommt aus dem NLP und es geht darum, dass Du mit allen Sinnen in die Situation gehst und damit schon vorbereitet bist.

Wenn Du schon vor dem Auftritt fühlst, siehst, hörst, riechst und schmeckst, wirst Du noch besser un druhiger in den Vortrag gehen.

Nun geht es um die Umsetzung und darum, dass Du diese Technik ausprobierst. Gehe es an und versuche mal, was Dir am besten passt.

Wenn Menschen gut sein wollen, brauchen sie eine Struktur. In diesem Kapitel reden wir über die Struktur in Deiner Rede und warum Dir diese so wahnsinnig hilft. Lerne in in diesem und in den nächsten Artikeln, wie Du eine Struktur baust und diese beständig nutzt.

Erfahre hier, was der Fünfsatz ist und wie Du ihn anwendest. Erkenne die Struktur und den Sinn dahinter.

Nun werden wir den Einstieg angehen. Was macht der Einstieg und warum ist dieser so wichtig für eine gelungene Rede. Was macht der Einstieg mit dem Publikum? Das erfährst Du in diesem Kapitel.

Vielleicht kennst Du das Zitat als Einstieg und Du genießt es so etwas zu hören. Erfahre, was das Zitat als Einstieg für Dich möglich macht.

Vielleicht kennst Du das Zitat als Einstieg und Du genießt es Zitate zu hören. Erfahre, was das Zitat als Einstieg für Dich möglich macht und wie das Publikum auf Zitate reagiert.

Jetzt gehtes um die Emotionen und du um die Bewegung im Publikum. Mit der Handhochfrage erreichst Du, dass der "Teilnehmer zum Betroffenen" wird. Jetzt erfährst Du in dieser Lektion wie die Handhochfrage Deinem einstieg hilft und wie Du diese Technikm am besten einsetzt.

Mit dieser Möglichkeit hast Du eine Technik, die es Dir erlaubt Dein Publikum sofort für Deine Rede zu gewinnen. Ich rede im Video darüber, wie Du mit einem aktuellen Anlass in die Rede einsteigst und das Publikum so an Deine Lippen fesselst.

Bitte denke Dir jetzt für jede der Einstiegsmöglichkeiten einen Einstieg aus. Übe diesen, damit Du ein Gefühl bekommst, was Dir am besten liegt.

Der Trias ist unser Hauptteil. Wir nutzen den Trias, da dieser in einer Rede einfach unglaublich gut wirkt. In dieser Lektion schauen wir uns an, welche Möglichkeite Du hast, um den Hauptteil interessant und kurzweilig zu gestalten.

Erfahre, wie Du mit den Zeitformen durch Deinen Haupteil leitest. Mit der V-G-Z-Methode hast Du immer die Möglichkeit sicher und souverän reden zu können.

Lerne die Wirkung der Thes-Antithese-Synthese kennen und erfahre, wieso gerade diese Methode in Deutschland so beliebt ist. Mit der Methode hast Du die Möglichkeit alle Teilnehmenden im Publikum abzuholen.

Das kennst Du. Bringe 3 Argumente und Dein(e) Gesprächspartner werden Deine Aussage akzeptieren. Überlege mal, wo Du das schon erfahren hast und wie Du das zukünftig einsetzen wirst.

NAch dem Hauptteil reden wir nun über einen wirkungsvollen Ausstieg. Der Ausstieg bleibt am längsten hängen und nun erfährst Du, was der Ausstieg mit dem Publikum macht und was Du unbedingt beachten musst.

Menschen lieben Zusammenfassungen und das ist die erste Möglichkeit für den Ausstieg. Ich gehe auf genaue Formulierungen ein und zeige Dir, wie Du den Ausstieg souverän meisterst.

Wenn Du den Zuhörenden am Ende ein Zitat gibst, wird das "saustark" wirken. Zitate geben einen Inhalt leicht aufbereitet wieder und geben den Zuhörenden Grund darüber nachzudenken. Ich gehe darauf ein, wie Zitate vorbereitet und ins Publikum transportiert werden.

Appelle an die Menschen sind ein starker Ausstieg. Ich rede im Video darüber, was Du mit dem Appell machen kannst und wie Dein Appell wirkungsvoll ankommt.

Wer Ziele hat, kommt besser an. Deshalb erkläre ich im Video, wie Du das Ziel als optimalen Ausstieg nutzen kannst. Ich gehe auf genaue Formulierungen ein und zeige Dir, wie Du den Ausstieg souverän meisterst.

Mit dem Blick in die Zukunft kannst Du Menschen richtig gut begeistern. Das Video zeigt Dir, was Du mit dem Ausstieg "Zukunft" besonderes im Publikum auslöst. Ich gehe auf genaue Formulierungen ein und zeige Dir, wie Du den Ausstieg souverän meisterst.

Du kennst es bereits. Ich fasse hier wieder die Inhalte der Lektion zusammen und rede über die Umsetzung. Nur wer umsetzt, kommt weiter. Erfahre im Video, was Du beachten musst und wie Du die Redestruktur am besten für Dich nutzt und Deine Sicherheit und Souveränität noch weiter stützt.

Nun geht es darum, wie Du die Rede aufbaust. Hier bekommst Du die einzelnen Schritte, damit Du die Rede strukturiert uns sinnhaft aufbaust. Was kommt bei der Planung zu erst und was am Ende. Erfahre, welche Punkte Du nacheinander abarbeiten musst.

Jede Rede braucht seine Zeit. Diese ZEit muss geplant sein. Wie lange reden wir denn so? Das kann ich nicht beantworten. Was ich beantworten kann, ist die Zeit, die Du als Redezeit von der Gesamtzeit planen kannst.

Plane nun eine Rede, damit Du in die Umsetzung kommst. Mit der Redeplanung und der Strukturplanung erreichst Du schon die ersten Schritte und machst die ersten Erfahrungen.

Hier erfährst Du, was das Gesetz der Minimalkonstanz für einen Einfluss auf Deinen Erfolg hat. Lerne, wieso Du mit diesem Gesetz richtig abheben kannst und Redner dadurch viel mehr schaffen können.

Jede Verbesserung braucht Übung. Jede Übung macht Dich besser. Deshalb geht es in der Lektion einzig und allein um die Umsetzung und um die Verbesserung Deiner Redekünste. Hier geht es erst einmal darum, dass Du vor 5 bekannten Personen redest und dann....

Die nächste Herausforderung steht an. Nun gehen wir in einen fremden, unbekannten Bereich. Erfahre, wie es ist, vor 10 Personen zu sprechen, die Du nicht kennst. Erfahre, wie diese Übung Einfluss auf Dein Verhalten hat und was Du dadurch erkennen kannst.

Jetzt wird es ernst. Jetzt geht es in die Öffentlichkeit. Bereite eine Rede vor und gehe damit in die Öffentlichkeit. Rede dort mindestens 5 Minuten und nutze die Gelegenheit noch besser zu werden. Achte auf alle gelernten Inhalte und werde die beste Version, die Du sein kannst.

Jetzt liegt es an Dir, wie es weitergeht. Dieser Kurs ist ein Einstieg und nur ein Anfang. Nun geht es ans Training. Oder willst Du vielleicht doch gecoacht werden? Wenn das so ist, nutze gern diesen Link: https://mr-rhetorik.de/coaching/6-wochen-redner-coaching/

Ich danke Dir für die Teilnahme an dem Kurs und wünsche Dir bestmögliche Erfolge. Es liegt nun an Dir, wie Du in die Umsetzung kommst und was Du mit den gelernten Inhalten erreichst. Achte darauf, dass Du ständig übst und täglich eine Kleinigkeit machst, um besser zu werden. Ich rede im Video über die Chancen, die Du als besserer Redner hast und was Du aus diesen Chancen machen kannst.

Du bekommst hier ein Geschnek von mir. Du kannst mich hier als Coach buchen und dadurch noch schneller in die Umsetzung kommen und individuell arbeiten. Erfahre hier, wie Du Dir das Geschenk sicherst.

rhetorik.mr@gmail.com