What you'll learn
- Sosyal fobi nedir ve belirtileri, tetikleyicileri, nedenleri nelerdir?
- Sosyal fobinin beslendiği kaynaklar nelerdir?
- Özgüven eksikliği nasıl oluşur?
- Utangaçlığın sebepleri nelerdir ve nasıl mücadele edilir?
- Sosyal fobi ile baş etmek için hangi davranışsal ve düşünsel yöntemler kullanılabilir?
Requirements
- Bu kursa katılmak için bir ön koşul ya da gereklilik aranmamaktadır.
Description
"İnsanlarla dolu bir odada mı olmak isterdiniz, yoksa yılanlarla dolu bir odada mı?", diye sorulduğunda, pek çok insan yılanları tercih etmiştir. Bazı insanlar için göz önünde olmak, tam anlamıyla bir kabus gibidir.
Sosyal Fobi ve Özgüven Eksikliği, bu konuda sıkıntı yaşayan insanlar için, hayatta mücadele edilmesi gereken en büyük problemdir. Çünkü sosyal fobi, insanın potansiyel gücünü elinden alır ve yeteneklerini açığa çıkarmasına engel olur.
Pek çok insan özgüven eksikliği problemini çözemediği için, normalde yapabileceğinden çok daha azına razı olur.
İkili ilişkilerden sosyal ilişkilere, iş yaşamından özel yaşama kadar neredeyse hayatımızda etkilemediği ve dokunmadığı alan yoktur.
Sosyal fobinin; genetik, psikolojik ve çevresel pekçok nedeni ve tetikleyicisi vardır.
Elbette bir gecede sihirli bir değnek dokunuşuyla bu problemi çözmek mümkün değildir. Ancak adım adım uygulanacak bir takım yönergelerle, eyleme geçmekle, düşünce, duygu ve davranışlarını kontrol etmekle ve hepsinden önemlisi kararlı bir tutumla, bu sorunla baş edebilmek çoğu durumda mümkündür.
Genel anlamda üzerinden geçeceğimiz başlıklar şunlar olacak?
Sosyal Fobi Nedir?
Sosyal Fobi ve Utangaçlık Kavramları
Sosyal Fobinin Tetikleyicileri
Sosyal Fobinin Nedenleri
Sosyal Fobinin Etkileri
Sosyal Fobi Türleri
Sosyal Fobinin Belirtileri
Sosyal Fobi ile Baş Etme Becerileri
Bu kursta sosyal fobi ve özgüven eksikliği konularında kendi kendine yardım edebilmek için gerekli teorik ve pratik bilgileri bulabilirsiniz.
Elbette sosyal fobi hayatınızı bütünüyle kontrol altına aldı ise ve bu konuda bir terapi desteğine ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, mutlaka bir profesyonel destek almalısınız. Çünkü bu kurs size bir farkındalık ve kendini geliştirme araçları sunacaktır ama bir tedavi ve terapinin yerini asla tutmaz. Devam eden bir profesyonel destek sürecinize katkı sağlayabilir ya da bu konuda farkındalık kazandırabilir ama bir terapi ya da tedavi iddiası taşımaz.
Who this course is for:
- Sosyal fobi ve özgüven eksikliği ile mücadele eden,
- Özgüvenini geliştirmek isteyen,
- Sosyal ilişkilerde kendine güven duymak isteyen,
- Utangaçlık ve içe kapanma sorunları ile baş etmek isteyen herkes bu eğitimden fayda sağlayabilir.
Instructor
- 4.6 Instructor Rating
- 14,215 Reviews
- 45,540 Students
- 81 Courses
Mustafa Çay
Lisans: Psikoloji (Vizyon Üniversitesi)
Yüksek Lisans: Klinik Psikoloji (Yakın Doğu Üniversitesi)
Klinik Psikoloji stajını Bozok Üniversitesi Araştırma ve Uygulama Hastanesinde yapmıştır.
Şu ana kadar 26 adet yayınlanmış kitabı bulunmaktadır.
Çok sayıda kitabın editörlüğünü üstlenmiş ve hem Türkiye’de, hem de yurtdışında pek çok kitap fuarına katılmıştır.
2002 yılından beri kurumsal danışman, konuşmacı, yazar, yayıncı ve girişimci olarak faaliyet göstermektedir.
Prof.Dr.Mehmet ÇAKICI Moderatörlüğünde, Kıbrıs Ruh Sağlığı Enstitüsü’nün düzenlediği NAADAC (Alkol ve Madde Bağımlılığı Danışmanlığı) eğitimlerini tamamlamıştır.
Bilişsel-Davranışçı Terapi ve Çözüm Odaklı Terapi eğitimleri almış, EMEIH, yetkili hipnoz pratisyeni ve INLPTA tarafından lisanslanmış bir Neuro-Linguistic Programlama eğitmenidir.
Cinsel Sağlık Dernekleri Federasyonu (CİSEF) Yönetim Kurulu Üyesidir ve CİSEF bünyesinde ruh sağlığı profesyonellerinin katıldığı, "Çözüm Odaklı Terapi", "Kabul Temelli Terapi", "Travma Terapileri", “Psikoterapide NLP”, “Psikoterapide Koçluk” programlarını yönetmektedir ve CİSEF’in düzenlediği ulusal ve uluslararası bilimsel kongrelerde konuşmacı olarak bulunmaktadır.
Kamu Kuruluşları, Üniversiteler, Dernekler, Okullar gibi geniş yelpazede yüzlerce konferansa konuşmacı olarak katılmıştır.
-----
Mustafa Çay
Bachelor’s: Psychology (Vizyon University)
MSc: Clinical Psychology (Near East University)
Mustafa Çay did his Clinical Psychology internship at Bozok University Research and Application Hospital. He has 22 published books so far. He has undertaken the editorship of many books and participated in many book fairs both in Turkey and abroad. Since 2002, he has been operating as a corporate consultant, speaker, writer, publisher, and entrepreneur.
Çay has completed the NAADAC (Alcohol and Drug Abuse Counseling) training organized by the Cyprus Mental Health Institute under Prof.Dr. Mehmet ÇAKICI moderation. He received training in Cognitive-Behavioral Therapy and Solution Focused Therapy. He is an EMEIH authorized hypnosis practitioner and a Neuro-Linguistic Programming instructor licensed by INLPTA.
Çay is a Board Member of the Sexual Health Association Institute (CISED). He administrates various programs at CISED, in which mental health professionals participate, such as “Solution Focused Therapy”, “Acceptance-Based Therapy”, “Trauma Therapies”, “NLP in Psychotherapy”, and “Coaching in Psychotherapy”. He is also a speaker at national and international scientific congresses organized by CISED.
He has attended hundreds of conferences as a speaker in Public Institutions, Universities, Associations, and Schools.