Cómo empezar a ser feliz hoy mismo en un mundo cambiante.
What you'll learn
- Conseguir vivir una vida más plena y más rica en su día a día
- Ser más conscientes y capaces de darse cuenta de las cosas en medio del ajetreo cotidiano
- Descubrir que se puede sentir bien hoy mismo, sin tener que esperar a que llegue el fin de semana, las vacaciones o cualquier otro momento futuro
- Utilizar una serie de técnicas sencillas y poderosas para mejorar su autoestima
- Comenzar el día con mucha más energía, sin necesidad de recurrir al café o a la ducha (aunque café y ducha son bienvenidos)
- Huir del vacío existencial de creer que cada día es igual al anterior
Requirements
- No son necesarios requisitos previos salvo ganas de mejorar tu vida.
Description
Tu día a día. Madrugar. Asuntos que atender. Problemas. Estrés. Ajetreo. Recados. De un lado a otro. Prisas. La mente a mil revoluciones. Y a la cama. ¿Ya? Y repite el proceso. Una y otra vez. Hasta que te jubiles, al menos.
¿En esto consistía la vida? ¿Por qué no te habían advertido?
En este curso vamos a poner en contexto cómo ciudadano medio ha llegado a perder la conexión consigo mismo y cómo la civilización que hemos heredado y que, al mismo tiempo, estamos construyendo, ha contribuido a deshumanizarnos y alienarnos. Pero no vamos a abundar en lo obvio, porque este curso propone reflexión, pero también acción. Queremos contraponer una forma diferente de vivir la vida. Sin necesidad de romper con todo e irnos al campo (aunque bienvenidos sean los que decidan dar el paso), sino permaneciendo donde estamos ahora mismo y aprovechando aquello que la vida nos pone delante y a menudo no somos capaces de ver. Una forma de vivir la vida que nos permita redescubrir esos momentos que marcan la diferencia. Una forma de vivir la vida que nos ayude a conectar con nosotros mismos. Una forma de vivir la vida que sea más plena y auténtica. ¿Te atreves a dar el paso?
Who this course is for:
- Dirigido a toda persona que un lunes desea intensamente que llegue el fin de semana, que sólo piensa en sus próximas vacaciones o en el día en que se jubile. Todo aquel que se dedica a posponer la felicidad y que piensa "Seré feliz/Todo me irá bien cuando tenga X/consiga X/llegue el día X".
Instructor
- 4.8 Instructor Rating
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Proveniente del mundo de la empresa, he descubierto que mi pasión se encontraba fuera de los estrechos límites que marcaba el puesto de trabajo donde pasaba 8 horas (y en ocasiones más) día tras día, semana tras semana, año tras año.
Me entusiasma comunicar. Me entusiasman las personas. Me entusiasma el desarrollo personal.
En mi humilde opinión, éste es el currículum vitae más honesto. Sin embargo, como todavía seguimos dando crédito a las titulaciones, aquí van mis avales:
Executive Coach por el método CORAOPS en ICE Coaching.
PNL Practitioner en el Instituto de Potencial Humano.
Hipnosis Ericksoniana con Luis Bueno (a través del IPH).
MBSR (Mindfulness Stress Based Reduction) por la Universidad Complutense y el Instituto Nirakara.
Advanced Communicator Silver en Excelencia Toastmasters.
Actualmente me dedico a impartir talleres presenciales del ámbito de la comunicación y el desarrollo personal y soft skills. También llevo sesiones de Mindfulness.