Тренинг PROбуждения Интуиции
0.0 (0 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
15 students enrolled

Тренинг PROбуждения Интуиции

Расширь границы восприятия
0.0 (0 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
15 students enrolled
Created by Olga Vlasova
Last updated 6/2019
Russian
Current price: $13.99 Original price: $19.99 Discount: 30% off
5 hours left at this price!
30-Day Money-Back Guarantee
This course includes
  • 1 hour on-demand video
  • 1 article
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
Training 5 or more people?

Get your team access to 4,000+ top Udemy courses anytime, anywhere.

Try Udemy for Business
What you'll learn
  • Практики развития каналов интуитивного восприятия; медитативные практики; работа с шаблонами поведения, внутренними стереотипами
Requirements
  • Курс доступен для пользователей любой степени подготовки
Description

В мире информационного шума и переизбытка информации сложно сделать правильный выбор и почувствовать, какой путь будет правильным именно для вас!

Как принимать решения, которые приведут вас к изобилию и благополучию наилучшим для вас способом? Как принимать правильные решения, когда информации недостаточно, а последствия могут быть болезненными?

У вас есть внутри компас, который подскажет правильный ответ!

Это ваша интуиция!

Who this course is for:
  • Курс предназначен для людей, желающих выйти за пределы логического мышления, развить интуитивный способ восприятия окружающего мира, перейти на другой уровень сзнания и улучшить свою жизнь
Course content
Expand all 8 lectures 52:17
+ Введение
1 lecture 07:10

Я не открою тайну, если скажу, что проверку силы своей интуиции вы можете устроить в любое время в любом месте.

Начнем с простого.

Телефонный звонок. Когда раздаётся телефонный звонок, быстро ответьте на вопрос, не глядя на номер входящего звонка:

  • Звонит мужчина или женщина?

  • Я знаю этого человека или он мне не знаком?

  • Какая будет погода на этой неделе?

Запишите свои интуитивные ожидания.

Записывайте все нюансы ваших ожиданий.

Проверяйте соответствие ваших предсказаний реальным событиям.

  • Перед выходом из дома спросите себя: кто первый встретится, мужчина или женщина? Дайте ответ и выходите на улицу.

  • На остановке транспорта задайте себе вопрос: какой автобус (троллейбус, маршрутное такси) подойдёт следующим? Назовите про себя номер рейса автобуса и ждите.

  • Если вам предстоит деловая встреча, задаёте себе вопрос: как пройдёт встреча, какая эмоциональная обстановка будет, каковы будут результаты.

Ожидания от переговоров запишите.

Интуитивно записывайте всё как можно более подробно. Свой прогноз, ощущения, образы, запахи, звуки, потому что интуитивная информация к каждому человеку приходит по разным каналам восприятия.

Эта практика поможет вам найти свой.

И не забудьте проверить, что получилось в реальности. Тоже запишите.

Не отчаивайтесь, если не все сразу получается.

Глазам нужно привыкнуть к свету, когда вы долгое время находились в темноте!


Приходите в нашу группу в Facebook. Вы сможете задать вопросы и поделиться своими достижениями в развитии своей интуиции!

https://www.facebook.com/intuition.development.school/

Preview 07:10
+ Спокойствие и тишина ума
1 lecture 13:21

Прежде чем осознанно обращаться к интуиции и слышать ее, нужно перейти в состояние, когда мы спокойны и способны улавливать самые тонкие сигналы из вне и изнутри.

Упражнение со свечой (Тратака) позволяет достичь внутренней тишины и подготовиться к получению интуитивной информации.


Техника выполнения:

Выполняется созерцание свечи, сидя с прямой спиной.

Свеча располагается так, чтобы пламя было на уровне глаз и на расстоянии вытянутой руки.

Перед созерцанием свечи обязательно на несколько минут закрываем глаза и успокаиваем дыхание.

Открываем глаза и смотрим на свечу. Не двигаемся, не моргаем. Стараемся по возможности даже не двигать глазными яблоками. Секрет в том, чтобы изначально не напрягать глаза – тогда слёзы не наворачиваются так быстро. Если же глаза всё-таки устали – спокойно закрываем их, отдыхаем 15-20 секунд, затем снова приступаем к созерцанию.


Отслеживаем попытки своего ума погрузиться в размышления. В случае, если мы осознали, что в голове у нас вертится какая-то мысль, спокойно констатируем этот факт, а затем отпускаем мысль из головы "на волю”. Вместо того, чтобы бороться с мыслями – просто "не думаем” их.

Глядя на пламя свечи, видим его таким, какое оно есть.

Да, мы знаем, что пламя – результат реакции окисления углеводородов.

Знаем, что оно горячее, и об него можно обжечься.

Знаем, что у него есть название – "пламя”.

Но во время тратаки все эти знания нужно забыть.

Слишком уж часто в жизни мы смотрим на что-то через призму своих знаний, и эта призма искажает то, что мы видим до неузнаваемости.


Мы просто смотрим на огонь, забыв, что он называется этим словом. Смотрим, как смотрит на лесной пожар дикое животное, не знающее слов.

В конце практики закрываем глаза на 2-3 минуты и созерцаем "отпечаток” пламени свечи на сетчатке глаз. Стараемся удержать этот отпечаток перед своим внутренним взором как можно дольше.


Признак того, что всё удаётся сделать правильно: в какой-то момент из нашего поля зрения исчезают все окружающие предметы и их очертания, и остаётся только пламя свечи.


Можете во время практики использовать благовония или аромалампу.

Эффективнее всего использовать восковую свечу.

Приятный бонус - при регулярной практике у вас улучшится зрение!

Как это работает?

Вам может показаться, что практики достаточно легкие, но не дайте вашим стереотипам восприятия и оценки сбить себя с толку.

Во-первых, самое главное — это практика.

Во-вторых, во время тренинга вы ежедневно будете получать большое количество упражнений и информации.

Происходит так называемая "накачка" новыми знаниями и отработка навыков.


Был случай, когда одна компания проводила обучение людей, которые в дальнейшем хотели пойти по пути психологического консультирования, но точно не знали, какую специализацию выбрать. За несколько недель обучения слушателям давали такой объем информации, который освоить полностью было практически невозможно. В процессе обучения слушатель отфильтровывал то, что ему было неинтересно, причем это происходило автоматически, интуитивно, обрабатывая и запоминая только то, что ему действительно было нужно. В результате такого подхода слушатель выходил с точным знанием того, что ему нужно.

В тренинге мы будем придерживаться подобного подхода. Ловите информацию, пробуйте, практикуйте, фильтруйте! Ищите свой путь, одним словом! А постоянная ежедневная работа, получение и отработка навыков приводит к прорыву.

Такой прорыв может наступить через несколько дней и даже недель ежедневных занятий, но он обязательно наступит!

У каждого человека своя скорость!

Успехов в практике!

Preview 13:21
+ Вопросы и ответы
1 lecture 04:37

Продолжаем тренинг.


Возможно, вы уже догадались, что наши занятия это больше, чем просто тренинг по развитию интуиции, потому что во время прохождения тренинга вы знакомитесь и будете знакомиться и практиковать медитации, упражнения на повышение чувствительности, знакомиться с методиками, развивающими правое полушарие головного мозга и многое другое.


Сегодня у вас будет два задания, которые нужно сделать в течение дня и вечером.


Вы сможете освоить больше методик по развитию интуиции на Ретрите, а упражнения на Тренинге являются подготовкой – «мягким вхождением» в процесс и пойдут вам только на пользу.


Но прежде, чем мы пойдем дальше просмотрите свой Дневник Интуиции и еще раз отпразднуйте свои озарения, усердную практику и запишите свои главные достижения за это время!


Ежедневная практика помогает вам настраиваться на интуитивное восприятие информации.

Сегодня вам предлагается одна из самых популярных практик, которая, по отзывам участников, дает интересные результаты.


Техника "Якорение".

Ответ на вопрос, с использованием техники якорения.

Утром задайте себе вопрос, запишите его в Дневник Интуиции.


Найдите несколько минут, чтобы выполнить дыхательные практики и войти в медитативное или полу-медитативное состояние.

Побудьте в нем несколько минут и "договоритесь" со своим подсознанием таким образом, что интуитивный ответ придёт к вам сразу, как только вы встретите на улице кошку или увидите красный цвет, мужчину с бородой, увидите определенное число, например 44, в общем, что выберете.


Это и будет тем якорем, который вы подсознательно определили для себя и он сработает сразу, как только получит заданный вами сигнал в реальной жизни.

Сделайте вдох и глубокий выдох и вернитесь в свою реальность.

Теперь наблюдайте!

Ответ может прийти в виде образа, мысли, действия. В любом понятном для вас виде, в ваших КОДАХ работы с интуицией.

Запишите свои результаты в Дневник Интуиции.


Если вам интересно как работает техника якорения в НЛП, то вот вам информация к размышлению:


Якорение в НЛП

Якорением в НЛП называют естественный процесс, когда один элемент какого-либо переживания воссоздаёт всю гамму связанных с ним переживаний. На самом деле этот процесс является неотъемлемой частью жизни человека, но происходит подсознательно и обычно остаётся незамеченным. Именно по этой причине якорение является очень мощной техникой, если научиться его грамотно применять.

О якорях также нужно сказать отдельно. Под словом «якорь» в НЛП имеется в виду какая-либо внешняя или внутренняя репрезентация, способствующая воспроизведению другой. Жизнь любого человека наполнена якорями и их можно распознать абсолютно во всём.

Причём, осознанное якорение может служить на благо человека, выявляя самые лучшие грани личности и создавая предпосылки для развития новых идей и принятия новых решений.

Первым, что стоит рассмотреть, говоря о якорении, является концепция «стимул реакция».


Концепция «стимул-реакция»

Сама данная взаимосвязь впервые была обнаружена советским учёным Иваном Павловым, который занимался изучением рефлексов собак. В своих опытах он обнаружил, что при виде, запахе или вкусе мяса у собак возникает слюноотделение. Предлагая собакам мясо, он стал сопровождать этот процесс звуком колокольчика. После некоторого периода такой практики слюноотделение у собак стал вызывать один лишь звук колокольчика, т.е. это звук стал якорем.

Выработка рефлексов у людей, в большинстве случаев, требует определённой доли сочетания самого стимула и его подкрепления, т.к. желаемая реакция закрепляется через систематическое положительное подтверждение. Так, например, это подтверждение может выражаться в похвале, одобрении, дружеском рукопожатии и т.п. И повторяться оно должно до того момента, пока нужная реакция не закрепится. В среднем, процесс закрепления занимает 25-30 дней, после чего реакция становится автоматической и рефлекторной.


ПРИМЕР: Если человек хочет бросить курить, он должен связать свой стимул к курению с определённой реакцией, которую вызывает у него курение сигареты, и заменить её. Стимулом, как правило, считается желание расслабиться и отвлечься. Следовательно, реакцией при напряжении или долгой работе является желание закурить. Т.е. сигареты – это якорь. Чтобы от него избавиться, нужно заменить его на другой, например, на пятиминутное расслабление с закрытыми и глазами и мысли о чём-то хорошем. Практика смены якоря с отрицательного на положительный в течение месяца заменит связь расслабления и отдыха с сигаретой на связь расслабления и отдыха с закрытием глаз и мыслях о хорошем.

Что же касается самого якорения, то оно отличается от концепции «стимул-реакция» тем, что позволяет настроить связь с одной попытки. Общение между людьми характерно тем, что во время него люди всегда осуществляют якорение, используя слова, а также визуальные/звуковые сигналы для того чтобы передать информацию, вызвать эмоции, воспоминания и т.д. Этот процесс называется вербальным якорением. А сами якоря могут быть нескольких видов. Их можно использовать, как по отдельности, так и в комбинациях.


Виды якорей


Визуальные – то, что человек может видеть (жесты, выражения лица, позы).

Аудиальные – то, что человек может слышать (определённым образом произнесённые слова, имена, музыка).

Кинестетические – то, что человек может почувствовать физически (прикосновения).

Олфакторные – якоря на запах.

Густаторные – якоря на вкус.

Пространственные – включают в себя все вышеперечисленные и связывают эмоциональное состояние человека и пространство, в котором он находится.

Скользящие – увеличивают интенсивность одного конкретного состояния.


Процесс якорения основывается на четырёх принципах.


Принципы якорения:

Как уже говорилось, якорение, в отличие от принципа «стимул-реакция», может произойти с первой попытки, а якорь может сохраняться на долгие годы.


Первый принцип: уникальность.

При установке якоря нужно выбирать уникальный стимул, т.е. стимул, не использующийся в повседневной жизни часто. Например, обычное рукопожатие нельзя назвать уникальным стимулом, но какое-то необычное прикосновение, которое человек сразу же подметит, можно.


Второй принцип: интенсивность.

Устанавливать якорь нужно именно в момент наибольшей интенсивности переживания. Это позволит связать якорь с этим состоянием. Но здесь важно включать свою сенсорную остроту, т.к. интенсивность переживания состояний у людей может быть разной.


Третий принцип: чистота.

Необходимо, чтобы якорь был обособленным от всего остального и не имел «конкурентов», т.е. не вызывал у человека возникновение каких-либо других состояний, эмоций и мыслей. Чистота в данном контексте предполагает именно уникальность вызываемого переживания.


Четвёртый принцип: точность времени.

При установке якоря следует очень внимательно выбирать момент – состояние, в котором находится человек, должно быть предельно интенсивным, чтобы якорь попал в самую точку.

Важно также знать, что если состояние идёт на спад, то якорь следует убрать, чтобы не заякорить именно убывающее состояние.

Методично и технично применяя методы якорения, можно научиться моментально вызывать у людей и даже у себя определённые эмоциональные состояния или менять их. Это поможет точнее понимать окружающих и себя, улучшить своё взаимодействие с ними и самим собой.


Успешной вам практики!

Якоря сознания
04:37
+ Раздел 4
1 lecture 09:12

Продолжаем наш тренинг!

Как результаты? Запишите и поделитесь с нами!


В самом начале прочтите высказывание известного интуита и целителя Кэролайн Мисс:

"Чем больше я пользуюсь своей интуицией, тем более точной она становится. Теперь я воспринимаю ее как нечто ординарное, хотя принцип ее действия все еще остается для меня загадкой".


Вы понимаете, что не важно, как именно работает интуиция, важно то, что её развитие реально только через регулярную практику.

Чем больше занимаешься, тем лучше работает интуиция.


Сегодня для вас новое упражнение.


Изменение картины мира: извне во внутрь


Упражнение на основе рекомендаций по развитию репрезентативных сенсорных систем из НЛП, которое, скорее всего, перекочевало в прикладную психологию из более древних техник.


Нечто подобное упоминается и у последователей методик Карлоса Кастанеды.


Приступаем к выполнению.


Сядьте, смотрите прямо спокойным ровным взором, как обычно. Обратите внимание на то, какой сектор доступен вашему зрению. И начинайте его расширять таким образом, чтобы вы видели как можно больше и справа, и слева, одновременно.

Как правило, это не представляет особого труда.

Сложнее раздвигать границы обзора по вертикали, охватывая взором пространство сверху и снизу.


На следующем этапе вы расширяете границы обзора и по горизонтали, и по вертикали. Создаётся такое ощущение, что вашему зрительному вниманию доступна полусфера: одновременно вы видите и вверху, и внизу, и справа, и слева.

При этом создаётся внутреннее ощущение расширения.


По мере практики вы можете заниматься на улице, например.


Не рекомендуется к выполнению за рулём.


На Ретрите PROбуждения Интуиции мы пройдем техники на расширение аудиальной и кинестетической информации.


Барбара Бреннан, целитель пишет по этому поводу:

"Практически любую информацию можно получить, пользуясь восприятием, превосходящим нормальное. Прямой доступ означает именно то, что заложено в самом термине. Вы напрямую связываетесь с источником и получаете любую требуемую информацию. Этот процесс называют сверхчувственным восприятием (СЧВ), ясновидением, чтением мыслей на расстоянии и т.д.


Давайте повнимательнее присмотримся к данному явлению.


Информацию мы получаем с помощью пяти органов чувств: зрения, осязания, вкуса, слуха и обоняния.


У некоторых людей одни из этих органов чувств развиты лучше, чем другие.

Внутренние процессы мышления, чувствования и бытия имеют непосредственное отношение к способу, каким вы воспринимаете большую часть поступающей к вам информации. Об этом пишут авторы книги "От лягушек к принцам", специалисты в области нейролингвистического программирования, Ричард Бэндлер и Джон Гриндер. Внутренний опыт восприятия использует привычные каналы получения и переработки информации. Вы можете работать первоначально, сочетая визуальное и кинестетическое чувства, или слуховое и кинестетическое, или визуальное и слуховое. Возможна любая комбинация".


Медитация на цвете, как интуитивный ответ

Эта медитация рекомендуется тем, кто уже принял решение двигаться дальше и записался на Ретрит по развитию интуиции, т.к. выполнение этой медитации требует дополнительных разъяснений, которые мы дадим на Ретрите PROбуждения Интуиции.

Запишите свои инсайты в Дневник Интуиции, в дальнейшем суть этой медитации будет вам объяснена.


Техника выполнения

Сейчас вам необходимо обратить внимание на цвет рубашки или блузки, или футболки и т.п., которую вы выбрали на сегодняшний день, ту, которая уже надета на вас или вы собираетесь надеть. Сосредоточьтесь на основной цветовой гамме вашей рубашки, футболки и т.п. Опишите этот цвет, любые воспоминания, которые он вызывает, что этот цвет значит именно для вас, как меняется отношение к цвету во время выполнения этого упражнения.


Пока всё, а в дальнейшем суть упражнения будет объяснена всем участникам обучения в группе.

Успехов!

Изменение картины мира: извне во внутрь
09:12
+ Раздел5
1 lecture 08:25

Продолжаем наш тренинг.


Прежде чем двигаться дальше, убедитесь, что вы выполнили и выполняете все упражнения и техники, которые были даны ранее и записали все результаты и озарения!


Отправьте свой отзыв о проделанной работе на sixthsenseschool@gmail.com


Изменение картины мира – извне во внутрь


Вы знаете, что любая тренировка приводит к постепенному изменению вашей картины мира.

Как только вы вписались в этот тренинг и начали развивать правополушарное, интуитивное восприятие, учиться доверять себе, слышать, видеть и воспринимать знаки на пути, то, скорее всего, всё, что вы раньше решали логически, теперь решаете (или тренируетесь решать?) интуитивно.


Основные ограничения любых изменений лежат в вашем шаблонном, привычном поведении.

Чаще всего вы действуете автоматически, привычно и даже не думаем об альтернативе только потому, что не готовы к изменениям в принципе.

Настроить себя на изменение мировосприятия и повышения своей чувствительности, как следствие, можно.


Начнем с простого.


1) Осознайте свои шаблоны поведения, восприятия.

Уделите несколько минут для упражнения: постарайтесь осознать те ситуации, в которых вы действуете всегда одинаково.

Запишите перечень шаблонных для вас ситуаций в Дневник интуиции!


2) Измените стереотипы.

Внесите изменения в ежедневные ритуалы. Вы чистите зубы правой рукой? Начните левой и меняйте впоследствии руки.

Измените маршрут поездки на работу и т.д.

Таким образом, запускается механизм изменений, который может привести к развитию интуиции.


Если вы регулярно занимаетесь развитием интуиции, а наши шаблоны остаются прежними, то достигнутые результаты быстро обнулятся.

Это упражнение упоминается во многих магических системах, и тренингах личностного роста.

Оно приводит к расширению сознания.


Ошо говорил: «Интуицию нельзя научно объяснить, потому что само это явление ненаучно и нерационально. Само явление интуиции иррационально. С точки зрения языка естественным покажется спросить: "Как объяснить интуицию?" Но вот что это значит: "Можно ли низвести интуицию до уровня интеллекта?" А интуиция — это нечто за пределами интеллекта, нечто, не принадлежащее интеллекту, нечто, исходящее из какого-то места, о котором интеллект ничего не знает. Поэтому интеллект может ее ощутить, но не может объяснить».


Вот почему в тренинге уделяется большое внимание практике, а не теории интуиции.

Успехов!

Изменение картины мира
08:25
+ 7 впечатлений для решения вопроса
1 lecture 03:33

«Я осознал существование целого мира совпадений, знаков, легких ощущений тела, по которым можно получать интуитивные ответы. Научился быть осознанным к своим мыслям и чувствам. Получение интуитивной информации требует изменения способа взаимодействия с миром. Меньше интеллекта, больше чувствования и приятия ситуации. Все чаще в своих решениях и поведении я использую интуицию».


Теперь, если вы уже приняли решение об участии в Ретрите PROбуждения Интуиции, то можете пройти еще одно упражнение Лоры Дэй, суть которого вам будет объяснена позже.


7 впечатлений для решения вопроса

Сформулируйте задачу, которую вам необходимо решить в ближайшем будущем.

Например: «Я начинаю новый проект».

Задайте семь уточняющих вопросов для оценки вашей цели, для решения вопроса. (Например, когда начать, что нужно сделать, какой будет результат и т.д.).


Запишите название: __________________________


Мои 7 уточняющих вопросов. Запишите их.


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.


Дальше вы будете отвечать вслепую.


Вам будут заданы 7 вопросов, на которые вы ответите. Ответьте на вопросы первое, что придёт в голову.


Расшифровку вы узнаете позже, и проведёте интерпретацию. Такой подход вам уже известен по первой части тренинга.


7 впечатлений:

Когда вы оглядываетесь вокруг, что замечаете в первую очередь?

Какое первое внутреннее ощущение вы испытываете? Опишите подробно.

На каком предмете ваш взгляд останавливается в первую очередь?

Какое ваше самое первое ощущение?

Что вы слышите прежде всего?

Какой привкус появился у вас?

О чём вы думаете прямо сейчас?


Расшифровка ответов будет вам дана в одном из дней Ретрита PROбуждения Интуиции http://sixthsenseschool.getcourse.ru/intuitionRetreat

Техника "7 впечатлений для решения вопроса"
03:33
+ Интуитивное письмо
1 lecture 04:12

Отлично продвинулись!


Ваша копилка техник, упражнений и медитаций на развитие интуиции пополняется?


Как вы оцениваете свой прогресс? Запишите ответ в Дневнике Интуиции и поехали дальше!


Новая практика, выполнение которой потребует от вас полного доверия к себе! Все сомнения прочь!


Интуитивное письмо


Суть этого метода в том, что вы входите в медитативное состояние или в состояние расширенного, объемного внимания - расширенного сознания.

Далее вы задаёте себе вопрос и начинаете отвечать на него письменно.

Чтобы настроиться на интуитивный ответ, можно начинать с описания текущего состояния, постепенно переходя к поставленному вопросу.

Например, задаёте себе вопрос: что следует выбрать из двух вариантов?

Начинаете писать ответ, и если чувствуете, что не можете настроиться на интуитивный ответ, пишите: Я сижу в своей комнате, вижу стол, слышу шум на улице, шаги в соседней комнате и стараюсь ответить на поставленный вопрос...

И далее начинаете отвечать на него.


Упражнение проще и эффективнее, чем может показаться на первый взгляд, и приводит к удивительным результатам.

Например, таким образом вы сможете описывать информацию о малознакомом человеке, можно даже предсказывать исход определенных событий.

Если вы получаете информацию не через слова, а через рисунок, то можете рисовать ответы на вопросы, дав установку своему подсознанию на это.

Если вы воспринимаете информацию на слух, то можете ответы наговаривать на диктофон, а потом расшифровать.

Свобода творчества приветствуется , именно так мы и развиваем правое полушарие!

Получение ответов на вопросы. Техника интуитивного письма.
04:12