SIFIRDAN HAMAK YOGA - FLY YOGA SWİNG YOGA EĞİTİMİ

KURS İÇERİĞİNDEKİ DERSLERDEN BAZILARI :

• Hamak yogaya giriş

• Hamak yoga ekipmanı ve çeşitleri

• Hamak yoga montaj şekilleri

• Hamak yoganın kısa tarihçesi

• Doğru hamak kumaşı seçimleri

• Hamak yoga derslerinde kullanılan müzik çeşitleri

• Hamak yoganın kardeş sporları

• Hamakta tüm vücut derin esneme & ısınma ve denge hareketleri dersi

• Hamakta baş aşağı yapılan bütün pozlar ve taklalar dersi

• Hamakta yapılan en estetik pozlar dersi

• Hamakta kondisyon ve pilates egzersizleri dersi

• Hamakta iki kişilik çalışmalar (bir hamakta iki kişi yapılan akro hareketler) dersi

• Hamakta siplitler ( esneklik gerektiren derin bölünmeler ) dersi

• Hamakta yin yoga dersi

• Hamakta surya namaskar akışı

• Çocuk hamak yoga sınıfları nasıl oluşturulmalıdır ?

• Çocuk yoga oyunları ( 9 farklı eğlenceli eğitici yoga oyunu )

• Ders sonuna doğru yapılması gereken soğuma egzersizleri bölümü

• Ders bitiminde savasana ve meditasyon

• Derslerinizde kullanacağınız mantralar

• Derslerinizde kullanacağınız mudralar

• Her seviye için hazır ders planları ( indir ve direk uygula )

• Riskli hamak yoga sınıfları

• Kendi derslerinizde kullanmanız için boş ders şablonu

• Eğitmenler ve eğitmen adayları için ekstra bilgilendirme dersleri

• Derste poz anlatım metotları

• Güvenlik unsurları

• Sıklıkla yapılan eğitmen hataları

• Öğrenci çeşitleri ve baş etme yöntemleri

• Sınıfta kullanılan yanlış beden dilleri ve patron pozları

• Sınıfta kullanılması gereken doğru beden dilleri

• Doğru eğitmen yaklaşımları dersi

• Yogapoli yetişkin kutu oyunu ( indir-yazdır ve oyna :)

  
  

  
  

Bu kurs sıfırdan başlayanlar kişiler , kendini hamak yogada geliştirmek isteyenler ve değerli eğitmen arkadaşlarımız veya eğitmen adaylarımız için olmak üzere herkese uygundur.

UYARI :

• Hamak yoga yapacağınız mekanda mutlaka altınızda koruyucu bir zemin olmalıdır. Örneğin tatami zemin gibi.

• Dersinize başlamadan önce ekipman güvenlik kontrolü yapmayı unutmayınız.

• Hamağınızın sıkıca bağlı olduğundan ve baş aşağı pozlarda başınızın yere değmeyeceğinden emin olduktan sonra dersinizi başlatınız.

• Hamağınızın takılı olduğu karabinaları ve dübellerinizi mutlaka kontrol ediniz.