Udemy
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Development
Web Development Data Science Mobile Development Programming Languages Game Development Database Design & Development Software Testing Software Engineering Development Tools No-Code Development
Business
Entrepreneurship Communications Management Sales Business Strategy Operations Project Management Business Law Business Analytics & Intelligence Human Resources Industry E-Commerce Media Real Estate Other Business
Finance & Accounting
Accounting & Bookkeeping Compliance Cryptocurrency & Blockchain Economics Finance Finance Cert & Exam Prep Financial Modeling & Analysis Investing & Trading Money Management Tools Taxes Other Finance & Accounting
IT & Software
IT Certification Network & Security Hardware Operating Systems Other IT & Software
Office Productivity
Microsoft Apple Google SAP Oracle Other Office Productivity
Personal Development
Personal Transformation Personal Productivity Leadership Career Development Parenting & Relationships Happiness Esoteric Practices Religion & Spirituality Personal Brand Building Creativity Influence Self Esteem & Confidence Stress Management Memory & Study Skills Motivation Other Personal Development
Design
Web Design Graphic Design & Illustration Design Tools User Experience Design Game Design Design Thinking 3D & Animation Fashion Design Architectural Design Interior Design Other Design
Marketing
Digital Marketing Search Engine Optimization Social Media Marketing Branding Marketing Fundamentals Marketing Analytics & Automation Public Relations Advertising Video & Mobile Marketing Content Marketing Growth Hacking Affiliate Marketing Product Marketing Other Marketing
Lifestyle
Arts & Crafts Beauty & Makeup Esoteric Practices Food & Beverage Gaming Home Improvement Pet Care & Training Travel Other Lifestyle
Photography & Video
Digital Photography Photography Portrait Photography Photography Tools Commercial Photography Video Design Other Photography & Video
Health & Fitness
Fitness General Health Sports Nutrition Yoga Mental Health Dieting Self Defense Safety & First Aid Dance Meditation Other Health & Fitness
Music
Instruments Music Production Music Fundamentals Vocal Music Techniques Music Software Other Music
Teaching & Academics
Engineering Humanities Math Science Online Education Social Science Language Teacher Training Test Prep Other Teaching & Academics
AWS Certification Microsoft Certification AWS Certified Solutions Architect - Associate AWS Certified Cloud Practitioner CompTIA A+ Cisco CCNA CompTIA Security+ Amazon AWS AWS Certified Developer - Associate
Graphic Design Photoshop Adobe Illustrator Drawing Digital Painting InDesign Character Design Canva Figure Drawing
Life Coach Training Neuro-Linguistic Programming Mindfulness Personal Development Personal Transformation Meditation Life Purpose Emotional Intelligence Neuroscience
Web Development JavaScript React CSS Angular PHP WordPress Node.Js Python
Google Flutter Android Development iOS Development Swift React Native Dart Programming Language Mobile Development Kotlin SwiftUI
Digital Marketing Google Ads (Adwords) Social Media Marketing Google Ads (AdWords) Certification Marketing Strategy Internet Marketing YouTube Marketing Email Marketing Google Analytics
SQL Microsoft Power BI Tableau Business Analysis Business Intelligence MySQL Data Analysis Data Modeling Big Data
Business Fundamentals Entrepreneurship Fundamentals Business Strategy Online Business Business Plan Startup Freelancing Blogging Home Business
Unity Game Development Fundamentals Unreal Engine C# 3D Game Development C++ 2D Game Development Unreal Engine Blueprints Blender
30-Day Money-Back Guarantee
Health & Fitness Sports Self-Defense

Sıfırdan Kendinizi Sokakta Savunun ; Yakın Savunma Kursu

Temel Düzey Yakın Savunma Eğitimi
Rating: 4.9 out of 54.9 (92 ratings)
311 students
Created by Sağlam Dövüş
Last updated 12/2017
Turkish
30-Day Money-Back Guarantee

What you'll learn

  • Kendinizi rahatlıkla savunabilecek ve özgüveninizi artıracaksınız.

Requirements

  • Yaş sınırı yoktur.
  • Temel algı düzeyinde olan herkes öğrenebilir.

Description

Sokakta karşılaşılan saldırılara karşı nefsi müdaafayı amaçlayan bir online eğitim programıdır. Ayrıca temel tekniklerin uygulanışı , bu tekniklerin savunmaları ile beraber , bireysel ve partner ile çalışma yöntemleri içermektedir. Kursu çalışırken en baştan başlamalı ve sona kadar izleyip her bir tekniği sindire sindire çalışmalısınız.  Böylelikle kurs bitiminde hem temel teknikleri vücudunuza öğretmiş olacaksınız hemde cevaplarını refleks kazanmış olacaksınız. 

Who this course is for:

  • Kendini savunmak isteyen herkes
  • Bir kursa gitme imkanı olmayanlar
  • Kurs için yeterli zamanı olmayanlar
  • Bilgilerini pekiştirmek isteyenler

Course content

6 sections • 46 lectures • 1h 39m total length

  • Preview01:10
  • Gard Almak ; Duruşunuz Nasıl Olmalı
    03:03

  • Yukarıdan El Tutuşu 1
    03:41
  • Yukarıdan El Tutuşu ve İteleme
    02:22
  • Yukarıdan El Tutuşu Kendine Çekme
    01:53
  • Elleri Sağa Sola Çevirme - Münakaşa
    01:59
  • Reflex Çalışması - Gözler Kapalı
    02:43
  • Aşağıdan El Tutuşu
    02:10
  • Aşağıdan El Tutuşu 2
    02:22
  • Aşağıdan El Tutuşu 3. Bölüm
    01:49
  • Tek Elle Tutuş
    01:31
  • Preview01:27
  • İten Saldırgana Karşı Savunma
    01:40
  • Boğaz Sıkma
    02:10
  • Boğaz Sıkma 2
    01:48
  • Yakadan Tutma Savunması
    02:34
  • Yakadan Tutup İteleme Savunması
    02:15
  • Duvara Sıkıştırma Savunması 1
    02:12
  • Duvara Sıkıştırma Savunması 2
    02:06
  • Yaka Tutuşu ve Yumruklama
    01:53
  • Kafa Atma Savunması
    02:46

  • Direk Yumruk
    02:16
  • Kroşe
    02:11
  • Aparkat
    02:23
  • Hummer Punch
    01:37
  • Dirsek
    03:28
  • Diz
    01:17
  • Düz Tekme
    03:34
  • Low Kick
    01:38
  • Middle Kick
    02:25
  • Yüksek Düz Tekme
    00:55

  • Direk Yumruk Savunması
    01:53
  • Kroşe Savunması
    01:29
  • Aparkat Savunması
    01:30
  • Dirsek Savunması
    01:28
  • Diz Savunması
    02:16
  • Düz Tekme Savunması
    02:07
  • Middle Kİck Savunması
    00:59
  • Low Kick Savunması
    01:46

  • Kafa Nasıl Atılır?
    02:18
  • Zincir Yumruk Nasıl Atılır
    01:52

  • Preview04:28
  • Lapa Çalışması 2
    02:20
  • Preview02:20
  • Kombinasyon Üretme
    01:04
  • Preview04:20

Instructor

Sağlam Dövüş
Dövüş Sanatları Eğitmenleri
Sağlam Dövüş
  • 4.9 Instructor Rating
  • 92 Reviews
  • 311 Students
  • 1 Course

Sağlam Dövüş , Sinan Acer ve Mehmet Çırakoğlu tarafından kurulmuş bir Youtube kanalıdır. Uzun yıllar dövüş sanatlarıyla uğraşmakta olan kurucular , Türkiye de savunma sporlarının yaygınlaştırılmasında sosyal medya vasıtasıyla emek vermektedirler. Amaçları toplumu spora teşviktir. 

Ankara da ikamet etmekte olan sağlam dövüş ekibi , sosyal medya dışında aktif olarak farklı semtlerde eğitimler vermekte , seminerler ve kişisel gelişim programları düzenlemektedirler.

Eğitim metotlarına Udemy'i de dahil ederek farklı kitlelere ulaşmaktadırlar.

  • Udemy for Business
  • Teach on Udemy
  • Get the app
  • About us
  • Contact us
  • Careers
  • Blog
  • Help and Support
  • Affiliate
  • Terms
  • Privacy policy
  • Cookie settings
  • Sitemap
  • Featured courses
Udemy
© 2021 Udemy, Inc.