SERTİFİKALI NEFES UZMANLIK PROGRAMI /2.MODÜL/YOGA ALLIANCE

• A. Burun Solunumu Aktivasyonu: Vücudun Doğal Solunum Yöntemi

• B. Karın Solunumu Aktivasyonu: Derin ve Sağlıklı Solunum Teknikleri

• C. Göğüs Solunumu Aktivasyonu: Daha Etkili Nefes Alışverişi

• Cardio Çalışmalarda Nefes: Sporda Nefesin Rolü

• Koşu Nefesi: Performansı Artıran Teknikler

• Uykuda Nefes Kalitesini İyileştirme

• Nefes Paternlerini Okuma ve Duygusal Durum Analizi

• Omurgayı Uyandıran Nefes Teknikleri

• Sinir Sistemi Dengeleyici Nefes Uygulamaları

Bu program 1.modülün devamıdır. İlk modül kendi üzerimizde kullanmamız gereken araçlar sunarken, bu bölüm başka bedenlerle çalışma üzerine sizi yönlendirir.

Koçluk modülünü de tamamladığınızda dilerseniz, üçüncü modül olan nefes eğitmenlik programına devam eder, dilerseniz 50 saatlik Nefes Uzmanlık sertifikası için benimle iletişime geçebilirsiniz. bu modülü tamamlayıp sertifika almak isteyen arkadaşlarımızın, en az bir kişiyle koçluk seansı yapıp, videosunu bana göndermeleri gerekmektedir.

Unutmamalıyız ki, başkalarıyla yapılan nefes ve beden çalışmaları ciddi bir sorumluluk almayı gerektirir. Birinci modüle hakim olmadan, koçluk çalışmalarında anlatılan uygulamaları kendi üzerinizde araştırmadan, bir başkasıyla çalışmanız sakıncalı olabilir. Tüm nefes-beden çalışmaları sağlıklı zihin, ruh ve bedene sahip kişilere uygulanır. Şizofreni, bipolar gibi ileri vakalarda, ciddi ameliyat geçirmiş kişilerde, epilepsi vb hastalık durumlarında bu çalışmalar sakıncalı olur. kalp ve kanser rahtsızlıklarında her nefes uygulaması yapılamaz. Lütfen rahatsızlıkların sorumluluğunu almayınız. Hangi durumlarda, hangi uygulamalar sakıncalıdır üzerine bir video da en yakın zamanda eklenecektir.