
Bu dersi bitirdikten sonra nefes farkındalığı kazanmaya başlayacaksınız. Doğru nefes almanın faydaları, Yanlış nefes almanın zararlarını öğrenmiş olacaksınız. Başta kendiniz olmak üzere, çevrenizdeki insanların nefes farkındalığını izlemeye başlayacaksınız.
Bu ders bittikten sonra; Çakralar hakkında bilgi edincek, çakra dengelemenin ne demek olduğunu, nasıl dengeleneceğini öğrenmiş olacaksınız. Şifa olsun.
Bu dersin konusu Nefes Analizi seansı nasıl yapılır? Nasıl nefes analizi yapacağınızı öğrenecek böylece danışanlarınıza katkı olacak, profesyonel koç olma yolunda sizleri bilgilendirektir.
Bu derste kadim öğretileri öğrendiniz.... Pranayama nefes tekniklerini öğrenerek artık nefes uygulayıcısı oldunuz. Öğrendiklerinizi kendinizde ve denemek isteyen herkeste uygulamaya başlayın...
Meditasyonun ne olduğu ne olmadığını öğrenerek doğru bilgiler kazandınız. Her nefes seansından sonra uygulayacağınız meditasyon telkinlerinizi ödev olarak hazırlayın ve seans uygulamalarında sizlere kolaylık olacak. Bu ders uyguladığımız nefes meditasyon uygulamasını yazabilirsiniz.
Günde en az 2 dakikanızı ellerinize, parmak uçlarınıza odaklanarak geçirebilirmisiniz? Ödevimiz mudra çalıştırmak ve şifaya izin vermek....
Artık sözlerin hayatınızda ki etkisini farkındasınız! Olumlu konuşmaya, hayatınıza pozitif cümleler, olumlamalari telkinler ve mantralar mucizler getirecek. Bugün bu ders sonrasında kendinize teşekkür edin...
Tonlama teknikleri ile ses ve sesin çıkardığı titreşimlere odaklandık, bir çok meslek ve bireylere önerebileceğimiz teknikleri bolca çalışmanızı öneriyorum. Tonlama teknikleri diyafram egzersizleri için güçlü tekniklerdir....
Konuşmanızı fark edin... Teknikleri uygulayın uygulatın ve düzenli pratik yapıldığında gelişimi takip edin.
Gün içerisinde, ihtiyaç duyduğunuz bol bol bu tekniği uygulayın.
Sufi nefes tekniği ile teta frekansını keşfediyoruz...
Deneyimlerinizi benimle paylaşın...
Üniversite onaylı nefes koçluğu sertifika programı, katılımcılara doğal nefes teknikleri üzerine derinlemesine bir eğitim sunar. Program, bedenin ve zihnin uyumunu artırarak stres yönetimi, odaklanma ve genel yaşam kalitesini iyileştirmeyi hedefler. Burcum Altıntaş tarafından verilen bu eğitim, teorik bilgiyi pratik uygulamalarla birleştirerek, katılımcılara nefesin gücünü nasıl kullanacaklarını öğretir. Eğitim sonunda, katılımcılar nefes koçu olarak profesyonel kariyerlerine adım atacak donanıma sahip olurlar.Bu program, hem bireysel gelişim hem de profesyonel kariyer hedefleri için idealdir. Katılımcılar, sadece kendi nefeslerini yönetmeyi değil, aynı zamanda başkalarına da bu beceriyi kazandırmayı öğrenirler. Eğitim süresince kazanılan bilgi ve beceriler, koçluk, terapi, spor eğitimi gibi birçok alanda uygulanabilir. Sertifika, mezunlara nefes koçluğu alanında uluslararası geçerliliği olan bir yetkinlik kazandırır. Programın içeriği, anatomi ve fizyoloji gibi bilimsel temellerle desteklenirken, mindfulness ve meditasyon gibi pratik uygulamalarla zenginleştirilmiştir. Katılımcılar, çeşitli nefes tekniklerini öğrenerek hem fiziksel sağlığı hem de zihinsel dinginliği sağlamayı amaçlayan bir eğitim sürecinden geçerler. Ayrıca, grup çalışmaları ve birebir seanslar sayesinde, katılımcılar, öğrendikleri teknikleri gerçek yaşam senaryolarında uygulama fırsatı bulurlar. Eğitim sonunda, aldıkları sertifika ile nefes koçluğu alanında fark yaratan profesyoneller olma yolunda önemli bir adım atmış olurlar. Üniversite onaylı nefes koçluğu sertifika programı, katılımcılara nefesin gücünü derinlemesine keşfetme ve bu bilgiyi profesyonel düzeyde uygulama fırsatı sunar. Program, bedenin ve zihnin uyumunu artırmayı hedefleyen çeşitli doğal nefes teknikleri üzerine yoğunlaşır. Stres yönetimi, odaklanma, enerji seviyelerini dengeleme ve genel yaşam kalitesini iyileştirme gibi konularda katılımcılara rehberlik eder. Teorik bilgiler, anatomi ve fizyoloji gibi bilimsel temellerle desteklenirken, mindfulness, meditasyon ve çeşitli nefes tekniklerinin pratik uygulamalarıyla zenginleştirilir.