Mindfulness y Psicología: Ser y Vivir a Conciencia.

Este curso desarrolla las herramientas del Mindfulness y la Psicología para aprender a vivir a conciencia y mejorar así la calidad de vida. Este curso es para todos aquellos que deseen adentrarse en la practica del Mindfulness, quieran indagar si el desarrollo de esta habilidad puede dar lugar a una mejora en su calidad de vida, en su salud en general, en su relación consigo mismo y con los demás, en su gestión de emociones e impulsos.

Es para quien quiere aprender a escucharse y observarse, conocerse y entenderse, para vivir con mayor claridad y conforme con la coherencia entre lo que siente, piensa, dice y hace.

Es para quienes quieren aprender a vivir a conciencia, con propósito y coherencia.

Por último, desarrollaremos un apartado especial en donde veremos la articulación del Mindfulness y la Psicología en los tratamientos de adicciones.

Mindfulness no es nada místico ni sobrenatural, es simplemente aprender a prestarnos atención para buscar alternativas mejores y más sanas para transitar la vida.

Como veremos en este curso, el Mindfulness nos permitirá vivir con más conciencia, atención y coherencia nuestra relación con los demás, con nuestro trabajo, con nuestro cuerpo, con nosotros mismos. Esto se traduce en crear una vida más acorde con lo que realmente deseamos y así vivir más a gusto.