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Personal Development Motivation

Selbstmotivation + Willenskraft: Erfolgreich Ziele erreichen

Anleitung + Tipps für nachhaltige Motivation, Fokus, Selbstdisziplin, Ziele setzen und Selbstmanagement für mehr Erfolg
Rating: 0.0 out of 50.0 (0 ratings)
32 students
Created by Carsten Bach
Last updated 6/2020
German
30-Day Money-Back Guarantee

What you'll learn

  • Werde ein FINISHER – Anleitung + Praxistipps für nachhaltige Selbstmotivation + Willenskraft, Selbstdisziplin, Umsetzungskraft und bessere Zielerreichung
  • Entfalte innere Kräfte, von denen Du gar nicht wusstest, dass Du sie hast
  • Nutze sofort umsetzbare Selbstmotivations-Hacks – um mit nachhaltiger Motivation leichter zu erreichen, was Du Dir vorgenommen has
  • Kenne und eliminiere Deine Selbstmotivations-Killer – für mehr Erfolg
  • Entfache und trainiere Deinen Tatendrang
  • Setze den richtigen Fokus – lerne, was wirklich motivierende Ziele ausmacht und wie Du sie für Dich „operabel“ machst, damit sie nicht nur Wünsche + Träume bleiben
  • Aktiviere Deinen „guten inneren Auto-Piloten“ - Steuere Dein Mindset und Deine Einstellung und erkenne die „Trigger“, an denen Du ansetzen kannst
  • Starte mit Vollgas - Finde heraus, wie auch Du selbstmotiviert ins Handeln kommst, auch wenn Du eigentlich gerade keine Lust hast
  • Bleibe dran und bring es zu Ende - Lerne, wie einfach es sein kann, auch morgen, übermorgen und überübermorgen motiviert am Ball zu bleiben, um dauerhaft Deine Ziele zu erreichen

Requirements

  • Der Kurs ist für alle Wissensstufen geeignet.
  • Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Deine Bereitschaft, Dich auf die Übungen einzulassen und sie tatsächlich durchzuführen, wird Dich nach vorne bringen.

Description

Selbstmotivation und Willenskraft sind die Schlüssel, um Deine wahren Potentiale freizuschalten. Du möchtest Deine Ziele erreichen und Deine Visionen umsetzen? Fokussiert sein und die Dinge zu Ende bringen? Leichter ins Handeln kommen oder mit Freude Vollgas geben? Kräfte und Potentiale bei Dir entfalten, von denen Du gar nicht wusstest, dass Du sie hast?

Dann kann dieser „Selbstmotivations-/Ziele erreichen“-Online-Kurs genau das Richtige für Dich sein. Lerne ein FINISHER zu werden. Ohne tschakka, tschakka. Mit einem der umfassendsten deutschen Online-Kurse dazu auf Udemy.

Sehr viele Menschen erreichen ihre Ziele nicht. Aber nicht weil sie scheitern, sondern weil sie nicht konsequent anfangen oder zu früh kapitulieren. Weil sie nicht dranbleiben. Weil ihre Motivation und ihre Willenskraft einfach nicht ausreichen.

Mit diesem Kurs lernst Du, es besser zu machen. Denn der Schlüssel auch zu Deinen Zielen, zu mehr Produktivität und Zufriedenheit liegt im Kopf.

Und genau dort setzen wir im Kurs an. Hier bekommst Du Anleitung und Tipps für erfolgreiche Selbstmotivation, starke Willenskraft und das Erreichen von Zielen an einer Stelle. Zünde die nächste Stufe Deiner Persönlichkeitsentwicklung.

Wir fokussieren dafür auf 6 tragende Säulen der Selbstmotivation, Willenskraft und Zielerreichung. Jeder Säule ist ein spezielles, eigenes Modul mit mehreren Lektionen gewidmet.


Diese 6 Säulen (und damit die Kerninhalte und Module des Kurses) sind:


1. Das Fundament – Motivations-Basis und Motivationsfallen

  • Verstehe, wie Motivation entsteht und welche Arten es gibt

  • Lerne die 5 Faktoren der Willenskraft kennen und was auf sie Einfluss hat

  • Erkenne typische Motivationsfallen, damit Du nicht die gleichen Fehler machst, wie viele andere

  • Und finde Deine persönlichen Motivatoren und Demotivatoren


2. Den „guten inneren Autopiloten“ aktivieren

  • Jeder von uns hat einen mächtigen Autopiloten, der uns (unterbewusst) steuert. Und dies entscheidet darüber, ob wir Erfolg haben oder nicht

  • Lerne, diesen „guten Autopiloten“ für Deine Zwecke zu nutzen


3. Stimmung und Mindset managen, Bremsen lösen

  • Auch Deine Einstellung entscheidet zu großen Teilen darüber, ob Du Deine Ziele erreichst – und die Einstellung kannst Du beeinflussen

  • Erfahre, wie Du Dein Mindset und Stimmung positiv steuerst

  • Und lerne, Deine Selbstmotivations-Killer, Deine „Bremsen“ (wie Selbstzweifel oder negative Gedanken) zu eliminieren


4. Richtung bestimmen und Fokus setzen – Ziele finden + setzen

  • Viele Menschen glauben, sie hätten Ziele, aber in Wahrheit sind es (nur) Wünsche, Träume oder Vorsätze. Doch das merken sie nicht – und kommen deshalb nicht dahin, wo sie hinmöchten

  • Erfahre, was echte Ziele auszeichnet, wie Du sie findest und worauf es beim Setzen und Formulieren ankommt

  • Lerne, wie Du sie für Dich operabel machen kannst und richtig priorisierst


5. Vollgas geben – selbstmotiviert ins Handeln kommen

  • Erfolg entsteht durch TUN – erhalte wichtige Tipps, Ideen und Ansätze, um ins Handeln zu kommen und mit der Umsetzung zu beginnen

  • Finde heraus, was auch Du ab sofort tun kannst, um Deine Ziele besser zu erreichen

  • Finde heraus, was Du tun kannst, wenn Du Dinge tun musst, die Dir schwerfallen oder auf die Du keine Lust hast

  • Nutze einfache Selbstmotivations-Hacks, um leichter zu erreichen, was Du Dir vorgenommen hast


6. Dauerhaft dranbleiben – selbstdiszipliniert sein – Ziele erreichen

  • Anfangen ist gut, doch nur wer dauerhaft dranbleibt und weiß, wie der seine Motivation, Selbstdisziplin und Willenskraft hochhalten kann, wird seine Ziele erreichen und Erfolg haben

  • Lerne, ein Finisher zu werden – mit einfachen, wirksamen Praxis-Techniken zur dauerhaften Selbstmotivation, um auch morgen, übermorgen und überübermorgen am Ball zu sein

  • Diese 6. Säule erhöht in erheblichem Umfang Deine Chancen, das zu erreichen, was Du Dir vorgenommen hast.

Eine Fundgrube von Übungen bzw. Reflexionsfragen helfen Dir dabei, Deinen Weg zu finden und Dich fit zu machen, um Deine Ziele zu erreichen.

Manches ist verblüffend einfach, wenn man weiß, wo man ansetzen kann. Denn egal wie gut die Techniken und Werkzeuge auch sein mögen, anwenden und umsetzen muss jeder selbst. Picke Dir die für Dich besten Tipps und Ideen heraus und starte jetzt Deinen Weg zu mehr Motivation und Willenskraft.

Also: gleich anmelden und Deine Entwicklung selbst in die Hand nehmen.

Who this course is for:

  • Menschen, die an Persönlichkeitsentwicklung interessiert sind
  • Alle, die Ziele haben und diese besser erreichen möchten
  • Alle die mehr vom Leben erwarten – im Job oder im Alltag
  • Alle, die schon motiviert sind, aber noch mehr Fokus entwickeln möchten
  • Alle, die mit mehr Motivation, Selbstdisziplin und Willenskraft mehr erreichen wollen, aber bisher keinen „Pack-an“ gefunden haben
  • Menschen, die die gewisse (eigene) Trägheit überwinden und konkrete Schritte in Richtung ihrer Ziele in Angriff nehmen möchten

Course content

7 sections • 68 lectures • 7h 53m total length

  • Preview07:15
  • Preview08:24
  • Übung: Deine Happiness-Landkarte
    03:03
  • Motivations Basics 2a - 5 wichtige Faktoren der Willenskraft (Volition) 1-3
    11:08
  • Motivations Basics 2b - Faktoren 4+5 der Willenskraft (Volition) (inkl. Übung)
    14:40
  • Motivations-Basics 3 - Wovon hängt mein Verhalten ab?
    20:04
  • Motivationsfalle: fehlgeleitete Motivation (inkl. Übung)
    06:13
  • Motivationsfalle: Wenn-Dann-Falle (inkl. Übung)
    05:07
  • Die Energiefokusfalle (inkl. Übung)
    14:36
  • Übung : Finde Deine Motivatoren und Demotivatoren
    08:06

  • Verhaltensfaktor Erfahrungen + Erinnerungen (inkl. Übung)
    06:51
  • Verhaltensfaktor Erwartungen (inkl. Übung)
    08:48
  • Deine Glaubenssätze - Dein Autopilot
    05:50
  • Wie Glaubenssätze wirken - Beispiele
    07:55
  • So findest Du Deine persönlichen Glaubenssätze
    03:01
  • 3 Techniken, um einschränkende Glaubenssätze zu verändern
    08:53
  • Übung: Einschränkende Glaubenssätze bei der Selbstmotivation verändern
    11:33
  • Übung: Finde Deine Glaubenssätze zur Selbstmotivation
    07:13

  • Verhaltensfaktor Stimmung - die eigene positive Einstellung als Erfolgsfaktor
    06:59
  • So trainierst Du Deine Einstellung - 4 Übungen
    12:03
  • Das IST würdigen 1
    04:48
  • Das IST würdigen 2 (inkl. Übung)
    03:39
  • Das IST würdigen 3 (inkl. Übung)
    04:50
  • Toxische Beziehungen managen (inkl. Übung)
    07:43
  • Bremsen lösen 1 - Wie Du Selbstzweifel besiegst
    13:31
  • Bremsen lösen 2 - Die Macht positiver Selbstgespräche
    03:50
  • Bremsen lösen 3 - 6 Möglichkeiten zur gedanklichen Umstrukturierung
    09:09

  • Verhaltensfaktor Fokus
    04:51
  • Übung: Fokus steuern
    03:19
  • Ziele finden 1 - Die Zeitachse (inkl. Übung)
    07:22
  • Ziele finden 2 - Persönliche Inventur (inkl. Übung)
    04:47
  • Ziele finden 3a - Die "Stell-Dir-mal-vor"-Technik
    12:05
  • Ziele finden 3b - Gedankenreise (inkl. Übung)
    09:12
  • Ziele finden 3c - Löffelliste (inkl. Übung)
    06:08
  • Die WWW-Ziele-Formel und warum hier schon viele scheitern
    07:52
  • Ziel-Anstupser nutzen
    08:29
  • Klarheit gewinnen - worauf Du unbedingt achten solltest
    05:21
  • Übung: Klarheit gewinnen
    02:25
  • Deine Ziele operational machen - so geht´s
    07:29
  • Ziele priorisieren mit der Pärchenmethode
    03:57
  • Die zentrale Abschlussfrage
    05:23
  • Deine Ziele motivationswirksam aufschreiben (inkl. Übung)
    13:46

  • Preview03:20
  • Mentale Bilder 1 - Morgenroutine
    10:54
  • Mentale Bilder 2 - Erfolgsfilm
    03:52
  • Mentale Bilder 3 - Ziel-Symbol
    02:02
  • Role-Modeling (inkl. Übung)
    07:21
  • Die ICH-Energie - Willenskraft trainieren (inkl. Übung)
    05:20
  • Die Fokus-Frage 1 (inkl. Übung)
    03:24
  • Die Fokus-Frage 2 (inkl. Übung)
    04:31
  • Countdown-Methode
    02:26
  • Die WOOP-Methode - Ziele besser erreichen
    08:33
  • Wie Du Deinen inneren Schweinhund besiegst - 7 Tipps zur Selbstmotivation
    11:36
  • Übung - Mein innerer Schweinehund
    02:41
  • Aufschieberitis vermeiden - so geht´s (inkl. Übung)
    10:58
  • Die JETZT-Energie - weg mit Ausreden & Co (inkl. Übung)
    05:49

  • Mach den Fortschritt messbar
    04:07
  • Rituale schaffen
    04:22
  • Die Challenge-Technik (inkl. Übung)
    09:18
  • Die Performance-Spirale
    04:28
  • Der Review Partner (inkl. Übung)
    02:52
  • NTD - Umgekehrte Selbstmotivation
    06:22
  • Level-Checker (inkl. Übung)
    04:26
  • Die 1-Minuten-Challenge
    01:06
  • Luft Liste
    02:03
  • Dranbleiben mit "ESGS"
    08:20
  • Das Selbstmotivations-Cockpit
    07:13

  • Tipp zum Schluss
    08:01

Instructor

Carsten Bach
Trainer, Vortragsredner, Berater, Autor
Carsten Bach
  • 4.5 Instructor Rating
  • 89 Reviews
  • 705 Students
  • 7 Courses

Als Dozent, Berater, Trainer und Vortragsredner begleite ich Menschen und Unternehmen unterschiedlichster Größen und Branchen (vom Industrieunternehmen über KMU, Städte/Gemeinden/Ministerien bis hin zu Banken und Versicherungen) mit meinem Kern-Anliegen „Wertschätzung + Performance - Potentiale entfalten dank guter Beziehungen“.


Themen

Bei meiner Arbeit geht es um gute Beziehungen in 3 Bereichen: 1. zu sich selbst, 2. im Team bzw. zu Mitarbeitern und 3. zu Kunden:

· Gute Beziehungen zu sich selbst: erfolgreiche Selbstführung, spürbar besseres Zeitmanagement, kluges Selbstmarketing als Angestellter sowie persönliche Wirkung + Rhetorik.

· Gute Beziehungen zwischen Mitarbeitern und Führungskräften: wertschätzende Führung für mehr Mitarbeitermotivation, Mitarbeiterbindung, mehr Zufriedenheit und bessere Unternehmenskultur.

· Gute Beziehungen zu Kunden: Vorsprung durch Kundenwertschätzung und Service

Durch Online-Kurse möchte ich mein Wissen einem großen Publikum zu fairen Preisen zugänglich machen.


Passion

Unterrichten ist meine große Leidenschaft. Immer mit der Motivation, nicht einfach nur know-how zu vermitteln sondern meine Teilnehmer zum Nachdenken über sich und ihr Verhalten zu bringen.

Damit sie ihre schlummernden Potentiale wecken können – mit neuen Sichtweisen, überraschenden Denkanstößen, Aha-Effekten, nützlichen Praxistipps und natürlich zahlreichen Übungen.


Hintergrund

Ich bin Diplom-Kaufman, habe die Examina zum Steuerberater und Wirtschaftsprüfer und war viele Jahre in leitender Funktion als Partner bei einer internationalen Beratungsgesellschaft tätig. Nach meiner gut 19-jährigen erfolgreichen Karriere als angestellter „Unternehmer im Unternehmen“ bin ich Anfang 2011 meinem Herzen gefolgt und habe den Schritt in die Selbstständigkeit gemacht.

Heute habe ich Lehraufträge bei verschiedenen Akademien, führe Inhouse-Seminare durch und halte Vorträge zu den Themen Wertschätzende Führung und Wertschätzung am Arbeitsplatz.

Bis dato habe ich außerdem als Autor 4 Bücher rund um das Thema „Wertschätzung + Performance“ sowie eine ganze Reihe von Fachartikeln dazu veröffentlicht.


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