ぐるぐる思考をふんわりほどく セルフコーチング講座

忙しさに流される毎日。
ふと立ち止まったとき、「わたし、このままでいいのかな…？」と感じたことはありませんか？

この講座は、自分自身とやさしく向き合いながら、本当の気持ちに気づき、前に進むヒントを見つけるための“セルフコーチング”をやさしく学べる講座です。

セルフコーチングとは、
自分自身に問いかけ、内側の声に耳を澄ませること。
誰かに話す代わりに、「書くこと」を通じて、自分の思いや願いを整理していきます。

この講座では、初心者の方にもわかりやすいように、セルフコーチングの基本から実践までをやさしく解説。
心がほぐれる問いかけや、実際に書いて取り組むワークもたっぷりご用意しています。

こんなことを学べます
・セルフコーチングとは何か？
・「本当の気持ち」に気づく質問のコツ
・自分の感情や思考を整理する書くワーク
・小さな一歩を踏み出すためのヒント

こんな方におすすめ
・日々のモヤモヤを整理したい方
・自分を大切にしたいと思っている方
・コーチングに興味があるけれど、まずは自分でやってみたい方
・丁寧に生きたいと感じている方

この講座が、あなたにとって「わたしを整える時間」となりますように。
やさしく自分を見つめる旅を、一緒に始めましょう