Self Défense pour Femmes Vol.2 Méthode Krav Maga

Le Krav Maga est un système d'autodéfense qui vise spécifiquement à enseigner aux femmes des techniques simples et efficaces pour se défendre contre les agressions physiques.

Il a été développé à l'origine pour l'armée israélienne et est particulièrement adapté aux situations dans lesquelles les femmes peuvent être physiquement inférieures.

Le Krav Maga met l'accent sur l'entraînement à des scénarios réalistes, dans lesquels les femmes apprennent à réagir efficacement en situation de stress.

L'une des idées clés du Krav Maga est d'utiliser et de renforcer les instincts naturels du corps pour repousser les attaques rapidement et efficacement.

Les femmes peuvent apprendre au Krav Maga des techniques qui les aident à se libérer des étranglements et des étreintes qui se produisent souvent lors d'agressions.

Le système souligne également l'importance de la prévention en apprenant aux femmes à reconnaître et à éviter les dangers à un stade précoce.

Le Krav Maga renforce la confiance en soi et la résistance mentale, ce qui peut aider les femmes à se sentir plus en sécurité dans la vie quotidienne.

Un autre avantage est l'amélioration de la condition physique, car l'entraînement développe à la fois la force et l'endurance.

De nombreuses femmes trouvent également dans le Krav Maga une communauté de soutien dans laquelle elles s'encouragent et se motivent mutuellement.

Globalement, le Krav Maga offre aux femmes la possibilité de se défendre tout en renforçant leur force physique et mentale.

- 100% efficace

- Situations réelles

- Simple à réaliser

- Educatifs en club

Découvrez, le volume 2 tant attendu de ce programme de Krav-Maga!

Simples et efficaces ces techniques, supervisées par Richard Douieb, vous permettront de vous défendre en toutes circonstances.

Ces nouvelles situations (en voiture, vol de téléphone, avec un parapluie ou une carte, saisies et contre armes, etc.) sont étudiés sous forme réaliste dans la rue et sous forme éducative en salle.