Self Défense pour Femmes Vol.1 Méthode Krav Maga

Le Krav Magá est une méthode d'autodéfense efficace, spécialement conçue pour les situations de menaces réelles.

Il est particulièrement adapté aux femmes, car il enseigne des techniques qui misent sur la rapidité et la précision plutôt que sur la force.

Les exercices de Krav Magá renforcent non seulement la condition physique, mais aussi la confiance en soi des participantes.

Un aspect important de l'entraînement est d'apprendre à rester calme et à réagir rapidement dans des situations dangereuses.

Le Krav Magá enseigne aux femmes comment utiliser des objets quotidiens pour se défendre.

L'entraînement comprend également une préparation mentale et des stratégies pour éviter les conflits.

Un entraînement régulier permet d'aiguiser les réflexes et de réduire le temps de réaction. Il favorise également l'attention et la conscience de son propre environnement.

Dans l'ensemble, le Krav Magá offre aux femmes un outil complet pour améliorer leur sécurité et leur autoprotection.

- 100% efficace

- Situations réelles

- Simple à réaliser

- Educatifs en club

Découvrez, gráce au Krav-Maga, la meilleure facon de vous défendre dans la rue. Simples et efficaces ces techniques, supervisées par Richard Douieb, vous permettront de vous défendre en toutes circonstances.

Les divers thémes (Joggeuse, vol de sac à main, dans un parking, entrée d'immeuble, au sol, etc.) sont étudiés sous forme réaliste dans la rue et sous forme éducative en salle.