他人の目が気になって一歩踏み出せないあなたへ〜自分軸で人生を歩む！ 問題解決スキルを手に入れるセルフカウンセリング講座

■ はじめに

こんにちは、講師のじゅんこです。

今まで1000組以上の親子や個人の方と向き合ってきた中で見つけた共通点があります。

「人の目が気になって、一歩が踏み出せない」

「頭ではわかっているのに行動できない」

「同じことでグルグル悩んでしまう」

そんなモヤモヤを抱えながら、日々をやり過ごしている方がとても多いのです。

実は、あなたの中の小さな声は、大切な何かを教えようとしています。

その声に気づかないまま過ごすと、本当の自分の想いから遠ざかってしまいモヤモヤしてしまうのです。

このコースでは、「アドラーなどの心理学を用いた自分の声を聞くセルフカウンセリング」を通して、あなたの内側にある本当の気持ちと向き合い、整理する方法をお伝えします。

多くの方が、この方法で人間関係や日々の生活に驚くほどの変化を実感されています。

感情と思考を穏やかに整理しながら、一歩ずつ理想の未来へ進むことで、新しい自分に出会えるでしょう。

あなたの人生を、誰かのためではなく、自分のために生きてみませんか？

■ 心の奥にある本当の想いに気づき、行動へつなげる実践講座

＊ロジカルシンキングでは届かない“心のモヤモヤ”にアプローチできる

＊心理学とセルフカウンセリングを融合した独自メソッド

＊自分の感情・思考・行動を整理し、自然に行動できる自分に変わる

＊ワークシートを活用して、気づきから行動へのステップを具体化

＊「変わりたいけど無理はしたくない」あなたのペースで進める設計

■ このコースの詳細と全体像:

日々のモヤモヤ、理由のわからない不安や迷い。

その原因は「感情」「思考」「行動」がバラバラになっているからかもしれません。

この講座では、心理学とセルフカウンセリングの考え方をベースに、感情を丁寧に扱いながら思考を整理して、自然と行動につなげる力を育てていきます。

自分の内側にある「本当はこうしたい」という気持ちに気づくための問いかけやワークを豊富に用意しました。

ただ講座を聞くだけではなく、ワークシートを使って“自分の言葉”で整理するからこそ、腑に落ちた状態で一歩が踏み出せるようになります。

感情を抑え込んだり、無理にポジティブになったりする必要はありません。

ネガティブな気持ちにも意味がある。そう認められたとき、あなた自身への信頼が少しずつ育っていきます。

理想の未来は、現在のあなたの延長線上にあります。

この講座では、過去の失敗に引きずられるのではなく『今の自分』に問いかけて、今できる小さな一歩を具体的に見つけていくことを目指しています。

■ コースを受講することで…

＊「本当は何がしたかったのか」に気づけるようになる

＊ 自分の感情を丁寧に扱いながら、少しずつでも行動できるようになる

＊ 自分を責めるクセから抜け出し、やさしい自己対話ができるようになる

＊ 同じ悩みを繰り返さず、「自分で整える力」が身につく

＊ 未来に向けて自然に行動できるマインドが育つ

■ こんな方が受講に向いています

＊ グルグル思考から抜け出せず、いつまでも悩んでしまう方

＊「理想はあるけど動けない」と感じている方

＊ 自信がなくて一歩が踏み出せない方

＊ 心理学を学んでも変化がなかった方

＊ 誰かのためではなく、自分のための人生を選択したい方

■ このコースは全部で8セクションです

セクション1：はじめに

セクション2：自己理解術〜なぜ行動できないのか？問題の本質を知る〜

セクション3：感情の整理術〜モヤモヤの正体を見つける〜

セクション4：思考の整理術〜グルグル思考から抜け出す〜

セクション5：価値観・欲求発見術〜あなたの価値観と欲求の発見〜

セクション6：行動整理術〜理想の未来に向かって一歩を踏み出す〜

セクション7：日常実践術〜自分で自分を整える力を身につける〜

セクション８：ボーナスレクチャー

全部で約3時間55分のコースです。

欲求チェックシートなどのオリジナル教材の他に、実践用のワークシートも用意しました。

手を動かしながら「自分で整える力」を自然と育てていく構成になっています。

■ 最後に

本コースに興味をもっていただいた方は、動画終了後に「コース登録」へ進んでください。

もっと検討したいという方はプレビューで講座の一部が見れますので、ぜひ講座を覗いてみてください。

それでは、コースのなかでお会いできることを楽しみにしています！