الرعاية الذاتية للأمهات

كلك أم مضغوطة نقدم لك هذه الدورة بالعامية المصرية على يد 7 خبيرات في دعم الأمهات

في هذه الدورة تشارك كل منا استراتيجية بسيطة وفعالة لتقديم الرعاية الذاتية لنفسك بدون اضافة ضغوطات جديدة الى يومك وبدون سعي للكمال والمثالية

هذه الدورة هدفها الأساسي ان تكون دليلك الخاص لتبسيط معنى الرعاية الذاتية وتغيير نظرتك لدعمك لنفسك وتعزيز ثقتك في تقديمك الدعم لنفسك ودعمك لتنفيذ خطوات بسيطة لكن فعالة ستغير يومك وتمنحك طاقة أكبر وشعوراً أفضل

انضمي لنا الآن وبدئي بخطوات بسيطة لبناء روتين عناية خاص بك لأنك تستحقين الحب والتقدير والرعاية من نفسك أولا ونحن هنا لنشجعك ونقدم لك أبسط وأقوى الخطوات

عند انتهائك من هذه الدورة ستكونين:

قد غيرتي بالفعل نظرتك الى تعريف الرعاية الذاتية

قد بدأت بالفعل بخطوات بسيطة روتين رعاية ذاتية فعال

قد حققتي تقدما ملحوظا في رعايتك لنفسك

من نحن؟

نحن مجموعة من السيدات ونحن أمهات أولا ثم مدربات ثانيا ونشارك معك خبراتنا الخاصة وخلاصة تجاربنا في تقديم الدعم والرعاية لأنفسنا بعد سنوات من التجارب والدراسة والتطبيق لنختصر عليك الطريق ونقدم لك الأبسط والأقوى والأكثر فاعلية مهما كانت الضغوطات والمسئوليات

ونقدم هذه الدورس بلهجتنا المصرية وبكل حب دعما منا لكل أم قست عليها الضغوط والظروف ووجدت نفسها فجأة لا تدري من أين تبدأ لتستعيد نفسها من جديد...هنا البداية ونحن متحمسات لانضمامك لنا