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Selbstverteidigung (Medium-Level)
Wing Tzun Kung Fu - Das Programm der Mittelstufe (5. - 8. Schülergrad)
Created bySifu Niko
Last updated 5/2019
German
German [Auto],
What you'll learn
- Du erlernst das komplette Wing Tzun Programm der Mittelstufe.
- Du lernst die komplette 1. Sektion Chi Sao (spezielles Flexibilitätstraining).
- Du lernst in vielen Anwendungen die 1. Sektion Chi Sao aus der Distanz einzusetzen.
- Du lernst Dich gegen Angriffe aus der Clinchposition in der Nahdistanz zu verteidigen.
- Du lernst Dich gegen Angriffe aus der Bodenlage erfolgreich zu verteidigen.
- Du lernst Dich gegen kombinierte Faust- und Trittangriffe zu verteidigen.
- Du wirst Dein Körperbewusstsein, Deine Koordinationsfähigkeit und Deine Flexibilität verbessern.
- Du wirst Dich sicherer fühlen, Angriffe besser einzuschätzen und Dein Selbstvertrauen stärken.
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Course content
17 sections • 107 lectures • 1h 53m total length
Requirements
- Die Vorkenntnisse der Grundstufe wären hilfreich aber nicht zwingend. Ansonsten sind keine besonderen Voraussetzungen erforderlich.
- The techniques are easy to comprehend, even without being able to understand German!
Description
Aufbauend auf das Programm der Grundstufe zeigt Sifu Niko in über 100 Lektionen ausführlich die Übungsprogramme der Mittelstufe (5. - 8. Schülergrad). Die Programminhalte werden in gewohnter professioneller Weise ohne Geheimnisse anschaulich dargestellt. Die Ausbildungsinhalte entsprechen den aktuellen Vorgaben von Sifu Niko in der Kampfkunst Wing Tzun Kung Fu (Wing Chun, Wing Tsun, Ving Tsun).
Inhalt des Kurses:
Theorie (Erläuterungen zu den Programmen, Stammbaum, Philosophien)
Die komplette 1. Sektion Chi Sao (spezielles Reflextraining für die Flexibilität)
Viele Anwendungsbeispiele der 1. Sektion Chi Sao
Kampfanwendungen gegen Faust- und Trittangriffe
Awehrtechniken gegen Ellenbogen- und Knieangriffe aus der Clinch-Position
Awehrtechniken gegen Würfe und Feger aus der Clinch-Position
Kampfanwendungen aus der Bodenlage (mehrere Phasen)
Abwehrtechniken gegen kombilnierte Angriffe mit Faust und Fuß
Die einzelnen Übungen bauen systematisch aufeinander auf und sind daher leicht verständlich und einfach umzusetzen. Alle gezeigten Techniken haben den Sinn das prinzipielle Vorgehen zu verdeutlichen. Diese werden direkt, konsequent und zielstrebig ausgeführt und kommen ohne unnötige Akrobatik und übermässigen Kraftaufwand aus. Das oberste Ziel der Kampfkunst Wing Tzun ist es die Kraft des Gegners zu nutzen und gegen ihn selbst zu richten.
Der Wing Tzun-Meister Sifu Niko ist ein anerkannter Kampfkunstexperte mit einer über 40-jährigen Lehrerfahrung. Er ist bekannt für seine strukturierten Unterrichtsweise.
Dieser Kurs ist ein "Muss" für jeden Kampfkünstler der über seinen Tellerrand schauen möchte!
Viel Spaß und Erfolg beim Training!
The techniques are easy to comprehend, even without being able to understand German!
Who this course is for:
- Du willst realistische und funktionelle Selbstverteidigung erlernen?
- Du möchtest von einem Kampfkunst-Eperten mit einer über 40-jährigen Erfahrung lernen?
- Du legst Wert darauf einen sinnvoll strukturierten Unterricht zu erhalten?
- Dich interessiert die chinesische Kampfkunst Wing Tzun, Wing Chun, Wing Tsun, Ving Tsun?
- Die Namen Yip Man, Bruce Lee und Kung Fu sind Dir eventuell ein Begriff?
- Dann ist dieser Kurs genau das richtige für Dich!