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75 students
Selbstbewusst im Alltag: Körpersprache Rhetorik Charisma
Kommunikation und Körpersprache: Nonverbale Signale und Rhetorik, mehr Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Charisma
Created byMichael Bresler
Last updated 2/2026
German
What you'll learn
- Wie du eine selbstbewusste Körpersprache entwickelst
- Wie du dich wohler und selbstbewusster im Umgang mit anderen Meschen fühlen kannst
- Wie du eine positive Ausstrahlung erhältst
- Durchschaue andere Menschen, indem du ihre Körpersprache deuten kannst
- Erkenne direkt am Handschlag wie eine Person eingestellt ist
- Wie du den Augenkontakt verbessern kannst (einfacher Trick)
- Wie du in 2 Minuten durch Kraftposen viel stärker in Gespräche gehst
- Empathie und Vertrauen durch die "Mirroring Methode" erzeugen
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Course content
10 sections • 60 lectures • 3h 46m total length
Requirements
- Du brauchst keine Vorkenntnisse
- Ein Smartphone oder Spiegel reicht völlig fürs Training
- Bereitschaft, kleine Dinge im Alltag auszuprobieren (ohne Druck)
Description
Du willst sicher auftreten – ohne dich zu verstellen?
In diesem Kurs lernst du Körpersprache, Blickkontakt, Präsenz und Stresskontrolle – mit Tools, die du sofort im Alltag anwenden kannst.
Am Ende hast du ein klares System + Trainingsplan für echte Veränderung.
Du kennst das Gefühl: Du bist eigentlich kompetent – aber in bestimmten Situationen wirkst du nicht so. Du fühlst dich unsicher, verkrampfst, redest zu schnell oder zu wenig, vermeidest Blickkontakt oder wirst nervös, sobald Druck entsteht. Und das Schlimmste ist: Du merkst es sogar – aber in dem Moment kannst du es nicht stoppen.
Dieser Kurs ist dein Trainingsprogramm für sicheres Auftreten, starke Ausstrahlung und bessere Wirkung auf andere – ohne Schauspiel, ohne „Fake it till you make it“. Du lernst Körpersprache nicht nur zu verstehen, sondern bewusst zu nutzen, um dich wirklich wohler zu fühlen.
Denn Körpersprache ist nicht „nur ein bisschen Haltung“. Sie beeinflusst, wie du wahrgenommen wirst – und sie beeinflusst auch, wie du dich selbst fühlst.
In diesem Kurs bekommst du klare Tools, konkrete Beispiele und ein strukturiertes Training, mit dem du:
dich in Gesprächen sicherer fühlst
souveräner wirkst, ohne arrogant zu sein
Stressreaktionen kontrollierst und dich schnell resetten kannst
Menschen besser einschätzen lernst (ohne vorschnelle Urteile)
charismatischer und offener wirkst
in Konflikten Grenzen setzt und ruhig bleibst
Online-Meetings und schwierige Situationen besser meisterst
Du wirst Schritt für Schritt lernen, welche Signale wirklich zählen: Körperhaltung, Hände, Gesten, Stand, Stimme, Blickkontakt, Abstand, Präsenz – und wie du diese Signale in echten Situationen nutzen kannst: im Alltag, im Beruf, in Gesprächen, bei Konflikten, in Führung und in stressigen Momenten.
Das Besondere an diesem Kurs: Du bekommst nicht nur Wissen – du bekommst ein System. Am Ende hast du einen 4-Wochen-Trainingsplan, mit dem du die Inhalte wirklich in dein Verhalten bringst.
Wenn du lernen willst, dich wohler in deiner Haut zu fühlen und gleichzeitig stärker zu wirken, dann ist dieser Kurs genau richtig.
Who this course is for:
- dich öfter unsicher fühlst in Gesprächen oder in Gruppen
- souveräner wirken willst – im Job, privat oder online
- deine Ausstrahlung verbessern willst, ohne dich zu verstellen
- Menschen besser lesen möchtest, um Situationen besser zu verstehen
- Konflikte ruhiger lösen willst und Grenzen setzen lernen möchtest
- in stressigen Momenten nicht „komisch reagieren“ willst, sondern stabil bleiben willst
- an Charisma, Präsenz und Selbstbewusstsein arbeiten willst
- Nicht ideal ist der Kurs, wenn du nur Theorie willst und gar nichts im Alltag testen möchtest.