Sciatalgia ed Ernia del Disco? Solo un Ricordo
3.0 (2 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
2 students enrolled

Sciatalgia ed Ernia del Disco? Solo un Ricordo

Un auto-trattamento efficace per la sciatalgia e l'ernia del disco lombare, dopo aver avuto la diagnosi del medico
3.0 (2 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
2 students enrolled
Created by Massimo Defilippo
Last updated 2/2020
Italian
Price: $34.99
30-Day Money-Back Guarantee
This course includes
  • 5 hours on-demand video
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
Training 5 or more people?

Get your team access to 4,000+ top Udemy courses anytime, anywhere.

Try Udemy for Business
What you'll learn
  • In questo video corso, dopo la diagnosi del medico, puoi imparare la terapia fai da te più efficace
Requirements
  • Bisogna avere già la diagnosi del medico
  • La causa non dev'essere: un tumore, un'infezione, la sindrome della cauda equina, l'amputazione di un arto, una malattia grave dei nervi (sclerosi multipla, Guillan Barrè, lesione del midollo o di un nervo)
Description

Il mio obiettivo è aiutarti a stare meglio con la sciatalgia in due modi:

- Aiutandoti a togliere la causa del dolore,

- Trovando delle strategie per non sentire dolore mentre ti stai curando.

Molte persone oggi sono confuse, non sanno cosa fare perché vedono che con i farmaci non riescono a risolvere il loro problema.

Non sanno se serve l'intervento chirurgico oppure no.

Quindi tentano tante terapie, sperando di avere fortuna.

Ma ogni terapia è un tentativo e se non si parte dalla causa del problema, non si arriverà ad avere dei risultati duraturi.

Spesso, la diagnosi medica non basta a capire quali sono i muscoli rigidi e quelli da rinforzare.

Quindi è importante una valutazione con alcuni semplici test di movimento che si possono fare anche a casa.

In questo video corso ho inserito:

  • Gli studi scientifici che mi sono stati più utili,

  • La mia esperienza di fisioterapista con certificato di osteopatia,

  • La mia esperienza personale.

In questo corso:

  1. prima ti spiego le possibili cause e le caratteristiche del dolore. Questo è fondamentale per capire la terapia più adatta.
    Infatti, non serve prendere un antinfiammatorio se il dolore è muscolare.

  2. Poi si passa alla valutazione con alcuni test semplici che puoi fare a casa.

  3. Successivamente si arriva alla terapia, all'inizio si vede la postura per capire se ci sono delle posture che possono causarti il dolore.

  4. Non potevano mancare alcuni esercizi fondamentali, personalizzati in base al tipo di limitazione del movimento che hai.

  5. La terapia termina con l'auto-trattamento dei nervi, dei muscoli e del tessuto connettivo.

  6. Infine, una lunga sezione in cui sciolgo i dubbi più frequenti e permetto di capire cosa fare e soprattutto cosa non fare.

In pratica, una guida passo passo per affrontare il problema a 360°, senza lasciare nulla al caso.

Tutto è spiegato in modo molto semplice e pratico.

Mostro:

  • Tutte le posture sbagliate e le possibili varianti,

  • Gli esercizi da diverse inquadrature,

  • L'auto-trattamento da diverse inquadrature, spiegando bene come fare e come capire quali sono i punti da trattare.

Who this course is for:
  • Tutte le persone che soffrono di sciatalgia o cruralgia, cioè dolore dalla schiena alle gambe.
  • Il corso non è rivolto a fisioterapisti/osteopati/fisiatri/chiropratici perché non è fatto da tecniche da applicare sui pazienti, ma di auto-trattamento.
Course content
Expand all 18 lectures 05:03:04
+ Cause Reali della sciatalgia
4 lectures 59:59
La sciatalgia origina dal muscolo, dal nervo, dall'articolazione o da altro?
18:28
Disturbi che provocano la Sciatalgia secondo la medicina convenzionale
14:53
Cause della Sciatalgia - Prima parte
16:04
Cause della Sciatalgia - Seconda Parte
10:34
+ Valutazione della sciatalgia
1 lecture 08:13
Valutazione dei movimenti della schiena e test fisici
08:13
+ Terapia per la sciatalgia: Postura corretta, Esercizi e Auto-trattamento
10 lectures 03:04:52
Introduzione alla terapia: spiegazione di quello che si farà.
14:06
Postura corretta per la sciatalgia
24:37
Esercizi per la sciatalgia - Prima parte
27:14
Esercizi per la sciatalgia - Seconda parte
15:52
Esercizi per la sciatalgia - Terza parte
18:24
Nordik Walking per la Sciatalgia
02:28
Auto-trattamento per la Sciatalgia - Prima parte
24:14
Auto trattamento per la Sciatalgia - Seconda Parte
28:34
Auto-trattamento per la Sciatalgia - Terza Parte
15:04
Auto-trattamento per la Sciatalgia - Quarta Parte
14:19
+ Domande frequenti sulla Sciatalgia - Rimedi, Trucchi e Strategie
2 lectures 35:28
Domande frequenti sulla Sciatalgia - Rimedi e Strategie - Prima parte
17:03
Domande frequenti sulla Sciatalgia - Rimedi e Strategie - Seconda parte
18:25