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1 students
What you'll learn
- Du lernst, was Einsamkeit wirklich ist
- Du erfährst, warum es nichts bringt, nur deine äußere Welt zu verändern
- Du lernst, mit dir selbst in Verbindung zu gehen
- Du findest mit Hilfe deiner inneren Stimme die für dich passenden Strategien, die dir zu echter Nähe im Alltag verhelfen und dich aus der Einsamkeit befreien
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Course content
7 sections • 7 lectures • 1h 11m total length
Requirements
- Keine Vorkenntnisse nötig
- Stift und Papier (Notizbuch) werden benötigt
Description
In diesem Kurs lernst du die Hintergründe kennen, die zu dem Gefühl der Einsamkeit führen. Du erfährst, was Einsamkeit genau ist und warum gängige Methoden, die Einsamkeit zu überwinden nicht funktionieren. Zum Beispiel erfährst du, warum vor allem Ratschläge wie "Geh doch in einen Verein" nichts bringen oder warum Menschen sich auch in Beziehungen einsam fühlen können.
Du wirst Journaling als kraftvolle Methoden kennenlernen, die dir hilft, dich mit dir selber zu verbinden. Beim Journaling geht es darum, deine Gedanken zu Papier zu bringen und dich dabei anhand gezielter Fragen mit deinen Gefühlen und Gedanken auseinanderzusetzen. Dadurch wirst erkennen, warum du dich wirklich einsam fühlst und welche alten Muster hinter diesem Gefühl stecken. Du erfährst, warum und auf welche Weise Journaling wirkt und wirst durch einen intensiven Journaling-Prozess geführt, in dem du selbst direkt die Wirkung dieser Methode erfahren kannst.
Dabei wirst du durch eine Meditation geführt, die dir hilft, dich mit dir selbst und deiner inneren Stimme, deiner Intuition zu verbinden und aus dieser Verbindung mit dir selbst heraus wirst du in der sich anschließende Journaling-Session für dich persönlich funktionierende Schritte entdecken, die dir helfen, deinen für dich persönlich funktionierenden Weg aus der Einsamkeit zu finden. Du wirst lernen, Verbundenheit zu dir selber herzustellen und damit das Fundament zu legen, auf dem Verbundenheit mit anderen Menschen und wirkliche, echte Nähe möglich werden.
Who this course is for:
- Du fühlst dich oft einsam und weißt nicht, was du dagegen tun sollst?
- Wahrscheinlich hast du schon alles Mögliche versucht: Bist in Vereine gegangen, hast verschiedene Veranstaltungen besucht, hast dich auf Online-Dating-Plattformen angemeldet - aber nichts davon hat wirklich funktioniert. Vielleicht ziehst du dich aber auch immer mehr zurück, weil du das Gefühl hast, dass du an deiner Situation nichts verändern kannst. Vielleicht hast du aber auch einen Freundeskreis oder sogar eine Partnerschaft oder Familie, fühlst dich dort aber nicht gesehen und nicht verstanden, was in dir ein Gefühl der Einsamkeit auslöst. Deine Gedanken drehen sich ständig im Kreis. Du suchst nach Auswegen, analysierst deine Möglichkeiten, kommst aber zu keinem Ergebnis - und dein Kopf nicht zur Ruhe.
- Dann stell dir einmal vor:
- Du wachst morgen früh auf und dein Kopf ist ruhig. Du weißt genau, dass es dir leicht fällt, mit neuen Menschen in Kontakt zu treten. In deinen bestehenden Beziehungen fühlst du dich auf einmal gesehen und wertgeschätzt und du freust dich schon auf das kommende Wochenende mit deinen Freund*innen und auf den nächsten Urlaub mit deinen Liebsten. Und all das geschieht mit Leichtigkeit aus dir selbst heraus.
- Dieser Kurs hilft dir, dich mit deiner Intuition, deiner inneren Stimme zu verbinden, die genau weiß, warum du dich heute noch einsam fühlst, welche Blockaden dich noch hemmen - und welche Schritte du heute schon gehen kannst, um diese zu überwinden. In deinem Tempo, auf deine Weise, aus dir selbst heraus. Ohne Druck, ohne "du musst", sondern in Leichtigkeit.
- In diesem Kurs lernst du:
- 1. Die theoretischen Hintergründe zur Wirksamkeit von Journaling.
- 2. Entspannung und Verbindung mit deinem inneren Wissen durch Meditation
- 3. Du findest deinen persönlichen Weg aus der Einsamkeit und zu echter Verbundenheit durch die Beantwortung gezielter Journaling-Fragen